¿Cómo abrigar bien a los niños en invierno?

La dermatóloga recomienda que cuando hace mucho frío los niños usen prendas como gorro, bufanda, un buen calzado y guantes: “Y añadir solamente una camiseta o body de algodón, a ser posible de tirantes, junto con una camiseta o camisa y un jersey”.

Por lo general a los niños no les gusta abrigarse, así que lo recomendable es vestirlos por capas, donde la que esté en contacto con el cuerpo debe ser siempre de algodón. "Se deben evitar las fibras sintéticas, que no permiten una adecuada ventilación.

Lo ideal, es que el buzo o chaqueta esté elaborado en 100% algodón, de manera que le aporte frescura y suavidad a la piel del bebé. Una buena opción, es optar por aquellos elaborados en algodón sostenible, ya que no contienen químicos, son hipoalergénicos, transpirables y amigables con el medio ambiente.

Para abrigar a los niños contra el frío, vísteles con estas 3 capas de ropa:

Según la edad que tenga tu peque, te recomendamos apostar por los sacos de dormir o sacos 4 estaciones (para los bebés de pocos meses) o los pijamas manta (para mayores de 6 meses y hasta los 8 años).

De algodón es mejor evitar, pero larga es clave.

Si la temperatura de su habitación está entre 18° y 20° (temperatura recomendada), es aconsejable vestirle un poco más ligero: un body de manga corta, un pijama de terciopelo y un saco de dormir TOG 1.

Cubra la cabeza, las manos y los pies de su hijo siempre que esté en un clima frío o húmedo. Mantenga a su hijo lo más seco que pueda. Haga que su hijo vista con capas de ropa holgada. Lleve un botiquín en su automóvil con artículos que usted y su hijo necesiten para no enfriarse y/o mantenerse abrigados.

En lugares de clima frío, la gente se viste con ropa muy abrigada. En lugares de clima templado, la gente se viste con ropa de telas ligeras o abrigadas, pero no tan gruesas como en clima frío.

Si aún te quedan dudas y deseas asegurarte que tu pequeño no siente ni frío ni calor mientras duerme, puedes entrar a su habitación y colocar tu mano en el pecho y en la parte superior de su espalda: Si está calentito, tu bebé está bien. Si está frío, es probable que tenga frío. Si está muy transpirado, tiene calor.

La mayoría de los bebés suelen tener las manos y pies frío, ya que su circulación sanguínea todavía no está plenamente desarrollada. La mejor manera para saber si el bebé tiene frío es sintiendo la temperatura en la nuca y el cuello y miras sus cachetes, si estás muy rosados puede que tenga mucho calor.

Reconocer si tiene frío o calor

Si tenemos dudas de si está abrigado o no, tocándole el cuello o la espaldita, por debajo de la ropa es posible percibir su temperatura y comprobar si la ropa está mojada porque ha sudado, en cuyo caso debemos cambiarle de manera inmediata.

Entre el año y los dos años de edad, la mayoría de los niños necesitan dormir en torno a 11–14 horas en cada período de 24 horas, incluyendo una o dos siestas en las horas de vigilia.

De 24 a 27 grados: en este tramo de grados que todavía son propios de un ambiente cálido, la especialista del suelo propone el pañalero o body como la ropa ideal para que un bebé descanse. Como mucho, un pijama. Nosotros agregamos a su consejo que este último, en todo caso, sea finito.

mayor a 27ºC, puedes vestir a tu bebé con un body de manga corta o solo con su pañal y un saquito tog de 0,2 de grosor. entre 24ºC y 27ºC, lo ideal es un body de manga corta y un saquito tog de 0,5 de grosor. entre 21ºC y 23ºC, bastará con vestirlo con un body de manga corta o larga y un saquito tog de 1 de grosor.

La mejor tela, o tejido para el invierno, y la que más abriga es la lana, bien sea de oveja, alpaca, cachemir, etc porque es la que más abriga. Sin embargo, si en algo ha evolucionado la moda es los últimos año es en el desarrollo de nuevos tejidos y materiales que en cuanto eficiencia son muy recomendables.

El frío predispone a la formación de trombos en las arterias cerebrales y coronarias, así como al aumento de la presión arterial, pudiendo dar lugar a ictus y cardiopatía isquémica. Aumentando el riesgo de caídas y accidentes de tráfico, con las consiguientes lesiones, por la formación de placas de hielo o nieve.

Más de 10 trucos para poder dormir con tanto calor durante esta segunda ola

“Recomendamos acostar al bebé con un pañal, un body y un saco de dormir”, indica el medio Mpedia, especialista en niños, a una madre que se pregunta cómo conviene que duerma el bebé cuando la habitación está a 24 grados. Si la temperatura alcanza los 26°C, se recomienda un simple body de manga corta.

La ropa para dormir para el bebé, como las mantas para vestir o sacos/bolsas para dormir son preferibles a las mantas o cobijas que se ponen sobre el bebé para mantenerlo cómodo y calentito. Un entorno seguro para dormir para un bebé debe estar libre de ropa de cama suelta y de objetos blandos/suaves.

Para que no pase ni frío ni calor, la temperatura más adecuada de la habitación de un recién nacido es de 22 a 24ºC. Por la noche, sin embargo, puede llegar a descender hasta los 18-20ºC. En este caso, la temperatura corporal del bebé se mantiene gracias a los complementos de descanso de abrigo.

Aunque una temperatura corporal por debajo de 36 grados ya es anormal, en medicina se considera que cuando la temperatura corporal se encuentra en un grado inferior a los 27 grados, la persona está clínicamente muerta.

Toma alguna bebida templada -tirando a caliente- como un vaso de leche, un caldo o una infusión. Darse una buena ducha con agua caliente, también ayuda y mucho. La clásica reacción de frotarse las manos y los pies es perfecta para mejorar la circulación sanguínea y que la temperatura corporal aumente rápidamente.

La temperatura normal es de 36° a 37°, pero un alza hasta 37,5° puede ser fisiológica. Si la temperatura es entre 37,5 y 37,9 decimos que el paciente está subfebril. En general entendemos por fiebre la temperatura mayor a 38° por vía rectal, la que es entre 0,5° y 1° mayor que la axilar.

Pantalones, chaquetas o guantes impermeables y térmicos que podrás llevar a la montaña, a esquiar y utilizar para salir a correr o con la bicicleta

¡Qué las bajas temperaturas no te agarren desprevenido!

La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil del Gobierno de la Ciudad de México (SGIRPC) recomendó vestir entre una y cuatro capas de ropa cuando haya temperaturas bajas .

Lo ideal en esta temporada para conservar la temperatura adecuada será usar capas de ropa. Usando primero prendas como bividis o polos interiores, en segundo lugar prendas como camisas, chalecos y chompas y por último prendas exteriores como abrigos y casacas.