¿Cómo afecta el trabajo a la salud mental?

El trabajo amplifica problemas sociales más amplios que afectan negativamente a la salud mental, como la discriminación y la desigualdad. La intimidación y la violencia psicológica (también conocida como "mobbing") son las quejas clave de acoso laboral que tienen un impacto negativo en la salud mental.

Los «factores de riesgo psicosocial corresponden a interacciones entre el trabajo, su medio ambiente, la satisfacción en el trabajo y las condiciones de su organización, por una parte y por la otra, las capacidades del trabajador, sus necesidades, su cultura y su situación personal fuera del trabajo».

Por lo que, se encuentra que el rol de la salud mental de los individuos es de suma importancia para las organizaciones, puesto que, entre más salud mental se presentan menos índices de agotamiento en el trabajo y un mejor desempeño laboral (Ahmadi et al., 2012).

A nivel psicológico, el estré laboral provoca ansiedad, ira, apatía o baja autoestima, entre otros problemas. Cuando el estrés laboral se mantiene en el tiempo, puede tener como consecuencia diferentes síntomas que alteran el bienestar físico, psicológico y social de quien lo padece.

El trabajo es un rol básico y central en la vida para los seres humanos, por la cantidad de tiempo que dedicamos a trabajar, porque permite la satisfacción de necesidades económicas y psicosociales y por su interrelación con otras áreas de la vida (p.c. familia o tiempo libre).

De acuerdo a lo encontrado en el presente trabajo, y con base en la clasificación vigente, no es posible llevar una estadística consistente en cuanto a enfermedades de trabajo por trastornos mentales, entre estas, las más recurrentes son la depresión y la ansiedad.

La salud mental laboral puede definirse como un estado de bienestar que permite al empleado ser consciente de sus propias aptitudes, manejar el estrés inherente de su puesto o sitio de trabajo para mantener su productividad y así contribuir a la empresa, sin descuidar su propio desarrollo.

10 consejos para cuidar la salud mental en el trabajo

Sensación de temor, de que algo anda realmente mal o de que algo malo vaya a suceder. Obsesión con la rutina, que puede generar un control excesivo sobre tu espacio o tus tareas/responsabilidades. Atención intensa que puede tornarse repentinamente en una incapacidad para concentrarse y continuar con la tarea.

Disminución de la productividad, cometer errores, reportarse enfermo, dificultades en el habla, risa nerviosa, trato brusco en las relaciones sociales, llanto, apretar las mandíbulas, aumento del consumo de tabaco, consumo de alcohol y otras sustancias.

Los riesgos psicosociales se derivan de las deficiencias en el diseño, la organización y la gestión del trabajo, así como de un escaso contexto social del trabajo, y pueden producir resultados psicológicos, físicos y sociales negativos, como el estrés laboral, el agotamiento o la depresión.

efectos sobre la salud mental de quien lo padece. Las investiga- ciones sobre este tema han demostrado que entre las conse- cuencias psicológicas del desempleo se encuentran, además del ya mencionado daño sobre el bienestar subjetivo, la ansiedad, la depresión, la reducción de la autoconfianza y el aislamiento social.

La seguridad laboral a largo plazo es uno de los factores que más les importa a los empleados en sus puestos de trabajo. Esto se debe a que la gran mayoría de los trabajadores buscan estabilidad en el puesto de trabajo. Y es que con los tiempos que corren, este factor se ha vuelto aún más importante.

El trabajo nos hace productivos como individuos y como sociedad. Genera independencia económica, prosperidad financiera, estabilidad y proporciona un sentido de identidad.

Básicamente tener un actitud favorable conlleva que te sientas más motivado con lo que haces en tu día a día y que afrontes los retos laborales de una mejor manera. Por lo tanto, tener una actitud positiva en el trabajo puede garantizar el logro de la consecución de objetivos y metas.

La consecuencia más directa de una carga mental de trabajo inadecuada es la fatiga mental, que aparece cuando, para realizar una tarea, el trabajador debe hacer un esfuer zo (mental o intelectual) prolongado, al límite de sus capacidades.

Tipos de afecciones

Trastornos de la personalidad

La “enfermedad mental” no se refiere sólo a patologías graves, sino también a trastornos comunes como la depresión, la ansiedad, el estrés por el trabajo o casos de agotamiento que pueden ser tratados de forma adecuada si son manejados correctamente.

Las enfermedades mentales más recurrentes a nivel mundial son la ansiedad, depresión, esquizofrenia, entre otras. Existen síndromes que afectan sobre todo al personal de salud como lo es el síndrome de burnout o quemado, este es una de las consecuencias que arrojan los factores de riesgo psicosocial.

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El síndrome de burnout hace referencia a la cronificación del estrés laboral que da lugar a una sensación de agotamiento generalizado. Mostramos los principales síntomas y consecuencias de sufrirlo. El síndrome de burnout o "síndrome del trabajador quemado" hace referencia a la cronificación del estrés laboral.

Trata de resolver la situación de manera interna

Puedes hablar con tus jefes, llevar a cabo tú mismo las mejoras, denunciar situaciones ilegales y muchas más cosas. Esto, además, tampoco es incompatible con ir buscando otro empleo.

Al estar relacionada con el desarrollo de la actividad, la baja por estrés laboral debe tramitarse a través del médico de la mutua (por contingencias comunes se solicita en el médico de cabecera) y empieza a cobrarse al día siguiente.

El estrés crónico aumenta considerablemente los riesgos de enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad y otras enfermedades crónicas. También puede causar problemas tales como dolores de cabeza tensionales, disfunción sexual y caída del cabello. También puede tener un impacto devastador en la salud mental.