¿Cómo aguantar el licor?

Precisamente, se recomienda hidratarse y beber agua antes, durante y después de la ingesta de alcohol ya que, según Pérez, “el alcohol deshidrata y el agua permite una mayor dilución en sangre”. Es más, considera que el agua “es la bebida que debería ser principal y fundamental también en las comidas navideñas”.

Yogur griego

Esta es una gran opción para comer antes de beber alcohol, pues es bastante equilibrado en proteínas, grasas y carbohidratos. Las proteínas son relevantes en el proceso pues se digieren lentamente y pueden minimizar los efectos del alcohol en el organismo al ralentizar su absorción.

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Primero diluye el alcohol por el agua que contiene la comida; después, las proteínas, grasas y fibra disminuyen la absorción y el cuerpo se recarga con vitaminas y minerales que lo agotan también. "Comer cualquier cosa es mejor que nada, exceptuando la cafeína y la sal", asegura Dana Hunnes, dietista.

Los 23 mejores alimentos para la resaca

Por último, lo que no debería comer después de ingerir alcohol son alimentos altos en grasa como la leche, carnes grasosas, preparaciones fritas o incluso un caldo con bastante grasa, ya que "aún hay gran cantidad de alcohol en sangre y este consumo podría saturar el hígado".

En realidad, si quieres mantener el sabor característico del whisky, lo mejor es tomarlo puro o con un único cubo de hielo. Si no eres de emociones tan fuertes puedes probar echándole un chorro de agua fresca o incluso gaseosa. En algunas zonas de Irlanda se atreven incluso a mezclar whisky y cerveza.

Tomar suficiente agua

Estos factores contribuyen a una resaca. Permanecer hidratado mientras tomas alcohol podría ayudar a evitar o reducir una resaca. Se puede intentar tomar un vaso de agua entre bebidas alcohólicas y antes de ir a dormir.

De acuerdo al especialista, esto se debe básicamente “al peso y la contextura”. Por lo general, las mujeres son de menor tamaño que los hombres y tienen más grasa corporal. Esto último hace que el alcohol no sea bien absorbido por el organismo y se acumule en la sangre, lo cual produce efectos más fuertes.

Tomar medicamentos, como “Almax”: prácticamente en la mayoría de medicamentos el alcohol puede disminuir o aumentar su efecto, incluso provocar efectos secundarios graves como daño hepático.

Ese malestar que se siente después de una noche de excesos alcohólicos, hace que uno se arrepienta de no haber puesto el freno a las copas en su debido momento. Beber agua después de consumir alcohol, es un remedio eficaz contra la resaca.

Evite las comidas altas en calorías, grasas saturadas, carbohidratos refinados (como pan blanco, arroz blanco y pasta regular) y azúcares. Haz ejercicio con regularidad. La actividad física constante ayuda a quemar triglicéridos y también puede reducir la grasa del hígado. Vacúnate.

Si sigues estos consejos, en cuestión de minutos podrás sentirte como nuevo.

Así que los remedios caseros para bajarse la borrachera como: respirar profundo, tomar muchos líquidos —esto sólo ayudará a que la resaca sea menos severa—, consumir chocolate, etcétera, tendrán un efecto tal vez psicológico para sentirse mejor, más nunca fisiológico.

Deshidratación severa. El alcohol provoca mucha deshidratación, y si una persona está durmiendo borracha durante varias horas, puede deshidratarse aún más. Esto terminará generando dolores de cabeza, mareos, náuseas…

Tómate un protector estomacal, como el Omeprazol, antes de beber. También existe el RU-21, formulado para ayudar a metabolizar el alcohol. Hay que tomar dos comprimidos antes de empezar a beber.

Es más, el Paracetamol, dado que acabas de consumir alcohol, puede dañar tu hígado, mientras que el Ibuprofeno puede causar irritación a la mucosa del estómago. Por esta razón, expertos en la materia recomiendan beber mucha agua para conseguir que la hidratación de tu organismo se restablezca.

El hígado tan sólo es capaz de metabolizar 0,12 g/l de alcohol en sangre cada hora, con lo cual el proceso de eliminación (dependiendo del alcohol consumido) podría llegar a finalizarse incluso 19 horas después.

Por qué no tomar paracetamol para la resaca

"Muchos de estos analgésicos se metabolizan también por el hígado y ante una sobrecarga el día previo por una ingesta excesiva de alcohol podemos exceder el funcionamiento de nuestro hígado y provocar mayores efectos negativos que beneficiosos", advierte.

Si bien no es realmente una alergia, en algunos casos, lo que parece ser intolerancia al alcohol podría ser una reacción a algún componente de la bebida alcohólica, como las sustancias químicas, los granos o los conservantes. Combinar alcohol con ciertos medicamentos también puede provocar reacciones.

Mito: El que más aguanta el alcohol es porque es más fuerte. Realidad: No existe relación alguna entre fortaleza o virilidad y “aguantar” un mayor consumo de alcohol.

Las personas menores de 18 años y los mayores de 65 son más sensibles a los efectos del alcohol, por lo que es más fácil que tengan deterioros en las capacidades psicofísicas necesarias para conducir.

El alcohol no interacciona de forma directa con el omeprazol, pero si puede irritar la mucosa estomacal y hacer que se produzca ácido, que es precisamente lo que se intenta evitar si estamos en tratamiento con omeprazol.

Y es que el ibuprofeno y el alcohol influyen el uno sobre el otro. Esté fármaco, con un período de absorción de entre 15 y 30 minutos, multiplica los efectos de la bebida, provocando que las intoxicaciones agudas aumenten los estados de confusión, aletargamiento y somnolencia, así como la disminución de reflejos.

Si ha sufrido alguna vez reacciones cutáneas graves, no debe reanudar el tratamiento con Nolotil en ningún momento (ver sección 4). Junto con alcohol, pueden potenciarse los efectos tanto de éste, como del fármaco.

Reduce la síntesis de proteínas

Nuestra absorción de proteína se verá gravemente afectada con el consumo de alcohol; pero, además de frenar el crecimiento, también perjudica la recuperación, ya que menos proteína se encargará de reparar el tejido muscular.