¿Cómo cuidar las uñas naturales?

Cuidado de las uñas: lo que se debe hacer

Aplicar una buena capa de crema hidratante con ingredientes naturales a modo de mascarilla, o una capa de aceite, y poner en tus manos unos guantes de algodón durante 20 minutos e incluso toda la noche, hará que por la mañana tus manos, uñas y cutículas estén hidratadísimas, suaves y perfectas.

«Alimenta» tus uñas

En general se recomienda el consumo de alimentos ricos en vitamina A y B, por lo que, si tienes unas uñas frágiles, deberás comenzar por incrementar la presencia en tu dieta de cereales, levadura de cerveza, tomates, pimientos rojos, zanahoria, nueces, almendras, crustáceos y pescados.

Cómo hidratar las uñas

Para poder fortalecer las uñas, tanto de las manos como de los pies, conviene seguir una serie de medidas en el día a día.

Cuidado de las uñas: lo que no se debe hacer

Para prevenir daños en las uñas, no hagas lo siguiente: No te muerdas las uñas ni te corras las cutículas. Estos hábitos pueden dañar el lecho ungueal. Incluso un corte menor a lo largo de la uña puede permitir el ingreso de bacterias u hongos y provocar una infección.

Para poder fortalecer las uñas, tanto de las manos como de los pies, conviene seguir una serie de medidas en el día a día.

Las vitaminas A, C, biotina, y los otros componentes de la uña son necesarios en su justa cantidad para que la uña se desarrolle bien.

Tanto el hierro como la vitamina B12 son necesarios para mantener las uñas fuertes y sanas. Una carencia de vitamina B12 puede dar lugar a un oscurecimiento de las uñas, mientras que la deficiencia de ácido fólico puede hacerlas rígidas y quebradizas.

El agua y el bicarbonato son productos para fortalecer las uñas de forma rápida que funcionan muy bien. Y el ajo también ayuda a endurecer las uñas de forma natural. Podemos hacer una mezcla con jugo de limón y bicarbonato, y remojar las uñas unas dos veces al día.

Agrega media cucharada de aceite de oliva y agítalo bien. Aplícalo sobre tus uñas 3 veces por semana antes de dormir. A la mezcla anterior se le puede añadir también zumo de limón. Ayuda a curar las uñas que tienden a partirse cuando empiezan a crecer, fortalece la capa superficial de la uña, deteniendo su descamación.

Los motivos por los que se agrietan las uñas de las manos y los pies son de lo más diversos. La falta de hidratación es el principal motivo, pero también la ausencia de los cuidados necesarios y claro, el morderlas en exceso.

Cómo fortalecer las uñas después de quitarme las de gel

Para evitar las uñas que se rompen en capas hay que saber cómo limar las uñas bien. Es decir, dejarlas selladas, limar siempre hacia un mismo sentido, optar por limas de grano más fino, no abusar del pulido y procurar huir de las tijeras.

«Las uñas descamadas pueden deberse a una deficiencia de ácidos grasos esenciales o vitamina B12», añade. Además, si vemos un aspecto azulado en las uñas, esto puede ser indicador de deficiencia de hierro . Esta deficiencia, y también de vitamina A, puede tener como reflejo unas uñas secas o que crecen muy lentamente.

Las enfermedades de la tiroides, incluso el hipertiroidismo o el hipotiroidismo, pueden producir uñas quebradizas o separación del lecho ungueal de la lámina ungueal (onicólisis). Una enfermedad grave o una cirugía puede producir depresiones horizontales en las uñas llamadas líneas de Beau.

Las uñas protegen las puntas de los dedos que son sensibles. No necesitamos las uñas para sobrevivir, pero son un apoyo para las puntas de los dedos, los protegen de lesiones y nos ayudan a tomar objetos pequeños. Sin las uñas, tendríamos problemas para rascarnos si nos pica o para deshacer un nudo.

Blanquear las uñas de forma natural

¿Qué hacer ante unas uñas escamadas?

Hay algunos consejos que puedes aplicar para ayudar a que tus uñas crezcan más rápido y mantenerlas más saludables: Dieta saludable y equilibrada. Adopta una alimentación rica en carnes magras, lácteos bajos en grasa, frutas y verduras, que aporten vitaminas y minerales como biotina, hierro, zinc y vitamina E.

Impregna un algodón en aceite de oliva y pásalo sobre tus uñas cada noche (así no pringas). Al ser rico en vitamina E es buenísimo para ayudar a activar el crecimiento.

Las crestas verticales en las uñas son bastante comunes y no hay que preocuparse por ellas. Las crestas verticales en las uñas se extienden desde la cutícula hasta la punta de la uña. Con la edad, las crestas verticales se vuelven más numerosas o prominentes, debido a cambios en el recambio de células dentro de la uña.

Vitaminas del grupo B

Las deficiencias de riboflavina, biotina, ácido fólico y vitamina B12 se han asociado con la caída del cabello. La riboflavina o vitamina B2 participa en el desarrollo, crecimiento y división celular y ayuda a convertir lo que consumimos en energía.

El gel calcio tiene varios beneficios para las uñas.

Es un buen remedio a usar si tus uñas son débiles, blandas, quebradizas, escamadas o se desdoblan. En resumen, el gel: Enriquece con calcio. Fortalece de forma duradera las uñas.

La uña recién formada se desliza a lo largo del lecho ungueal, que es la superficie plana que tenemos debajo de las uñas. El lecho ungueal está apoyado sobre pequeños vasos sanguíneos que lo alimentan y les dan a las uñas el color rosado.

Lavar las manos muy bien con jabón neutro y secarlas. Tomar un poco de vaselina y frotarla en cada una de las uñas, desde la cutícula hasta la punta. Realizar suaves masajes y dejar reposar durante diez minutos. Retirar la vaselina de las uñas con un algodón.