¿Cómo elegir la talla correcta de tacones?

Recomendamos que la talla que elijas sea un poco más larga que las medidas de tus pies (entre 0,5 - 1 cm) y que el contorno sea igual o ligeramente inferior al de tus pies.

Cómo medir tu tacón

Se debe medir siempre por la parte central de cualquiera de los dos laterales. Siempre se debe excluir la tapeta del tacón en la medición. La altura del tacón variará en función del número, se toma como referencia el número 37.

El estudio concluye que la altura de tacón recomendada para una persona adulta es de aproximadamente 2 cm, por ser la altura que mejor reparte la presión entre antepié y retropié. Asimismo, se desaconseja el uso de tacones de más de 4 cm.

La talla correcta de un zapato es aquella que nos deja margen suficiente en la puntera y nos facilita mover los dedos. El margen adecuado debe ser alrededor de medio centímetro, aunque después veremos como esto puede cambiar dependiendo del tipo de calzado.

La “altura” del zapato debe ser suficiente alta para no rozar con los dedos (en particular para aquellos pacientes que tengan patología en los dedos). Entre el dedo más largo del pie (que es generalmente el segundo) y el final del zapato, debe sobrar un ancho de pulgar.

Tu talón no debe sobresalir por detrás ni tus dedos salirse de las sandalias, de lo contrario irás demasiado incómoda con ellas. Cuando las sandalias son demasiado pequeñas, lo detectamos fácilmente, ya que lo único que vemos son nuestros pies y la suela desaparece.

La altura ideal del tacón cómodo es entre dos y seis centímetros. Por encima de esta cifra, la carga del cuerpo en las puntas de los pies es demasiado grande como para que sean realmente cómodos. Por esto, el tacón favorito de las españolas tiene una altura de entre 1 y 1,5 centímetros según una encuesta.

¿Qué tipo de tacón no cansa? Cuanto más bajo y ancho sea el tacón, menos cansará al caminar.

Las plataformas son quizás la forma más cómoda de llevar tacones de gran altura por un tiempo prolongado. Ayudarán a disminuir la inclinación del pie, haciendo que aguantes, ¡sin importar todo lo que camines!

Mayor comodidad

Te sentirás mejor. Una de las principales razones para elegir una talla más grande en tus tenis es mejorar la comodidad. Al proporcionar un poco más de espacio para tus pies reduces la posibilidad de que se sientan apretados o limitados en movimiento.

Aunque no es una ciencia exacta, generalmente las tallas suelen variar 4 o 5 centímetros entre una y otra, en partes como pecho o cadera. Lo que según la nutricionista de Apeteat Elena Gurucharri conlleva aproximadamente una diferencia de unos 5 kilos.

Los medios puntos no cambian la longitud del zapato, sino solo un poco el ancho. Para saber la talla de zapato que debes ordenar para tu pequeño mide su pie de la punta del dedo más largo a la punta del talón con una regla o cinta métrica.

Para medir la longitud del pie correctamente, hay que colocar el pie descalzo sobre una hoja de papel y trazar la forma del pie con un lápiz. Luego, mide la distancia desde el talón hasta la punta del dedo más largo en línea recta y anota la medida.

Para saber nuestra talla hay que multiplicar la medida resultante x 1,5. Por ejemple, si nuestro pie mide 27 cm, le sumamos 1 cm, 28 cm x 1,5 = 42. Esa es la talla que corresponde a pies de 27 cm. Por otro un 41 corresponde a una talla 10US.

Zapatos de baile Barcelona Beige (taco 5,5 cm)

Tacones de plataforma

Las plataformas son quizás la forma más cómoda de llevar tacones de gran altura por un tiempo prolongado. Ayudarán a disminuir la inclinación del pie, haciendo que aguantes, ¡sin importar todo lo que camines!

Un zapato de tacón bajo, también llamado Kitten Heels, tiene una altura que no suele superar los 4 centímetros. Es el tipo de tacón más cómodo que puedes encontrar, así que si el confort es tu principal preocupación, con este zapato te sentirás tan cómoda que podrás llevarlo en paseos rutinarios de tu día a día.

El tacón: Tradicionalmente tienen más de 10 centímetros, pero lo que los define no es tanto la altura como la forma: son delgados y afilados como una aguja.

CÓMO ANDAR CON TACONES

A la hora de caminar con tacones, la espalda recta es la clave. Apoya primero el talón y después la punta de los pies y no dobles las rodillas más de lo habitual. Camina sobre una línea imaginaria, pero nunca vayas mirando a tus pies.

La más rápida consiste en colocar tus zapatos en una bolsa de plástico y, luego, colocarlos en el congelador. Si tienes algo más de tiempo, coloca dos bolsas de agua en el interior del calzado y déjalos en el congelador hasta que se hagan hielo.