¿Cómo es bueno dormir con el pelo?

En lugar de dormir con el cabello recogido, es recomendable dormir con el cabello suelto. Esto permite que el cabello respire y se oxigene, lo cual es esencial para mantenerlo saludable y fuerte. Al dormir con el cabello suelto, se reduce la presión en el cuero cabelludo, lo que ayuda a prevenir la caída del cabello.

Dormir con el pelo recogido o atado ocasionará una frenada del crecimiento natural de tu pelo, además de producir una caída extrema. ¡Y también perjudica a tu circulación! Si sí, como lo lees. Para evitarlo, lo mejor y más recomendable es que dejemos nuestro cabello suelto, sin ataduras.

Antes de dormir, hazte una trenza (o dos, cómo más te guste) o un chongo ligero para que el pelo no se mueva durante la noche. Procura que no esté muy apretado, pues esto puede hacer que se parta. Te recomendamos no amarrar tu pelo con una liga elástica, pues también puede partir el pelo.

Cómo cuidar de tu pelo a la hora de ir a dormir para prevenir puntas abiertas y el deterioro capilar

Tips para cuidar el cabello para dormir

'Esto tiene su lógica', comienza a explicar Bea Guerrero, CEO de Ángela Navarro sobre este hábito. 'Al hacer una trenza para dormir evitamos la fricción descontrolada de nuestro cabello con la almohada, y como resultado tendremos el cabello con más brillo y menos frizz', dice.

Lo recomendable es hacerlo tres veces a la semana, si no se tiene un pelo muy grasoso. La segunda recomendación que brinda el sitio web está enfocada en un paso importante al lavarse el cabello y es masajearlo. “Un método muy efectivo para hacer crecer el pelo rápido y naturalmente es masajear el cuero cabelludo.

Uno de los principales beneficios de cepillarse el pelo regularmente es que este simple gesto reactiva la circulación sanguínea permitiendo que todos los nutrientes y el oxígeno lleguen perfectamente al bulbo y tallo piloso, algo esencial para que el pelo crezca mucho más sano y luzca radiante.

Podemos decir quedormir con el pelo húmedo o mojado no es recomendable. No es un buen hábito y los especialistas en salud capilar lo desaconsejan tanto para mujeres como para hombres. De hecho, dormir con el pelo mojado puede causar dolores de cabeza al despertar que pueden ser leves o intensos.

Abusar de este peinado o de otros con el pelo muy tirante puede producir alopecia por tracción al debilitar el folículo piloso.

¿Por qué es malo dormir con el pelo húmedo? Irse a dormir con el cabello mojado puede provocar problemas como: mayor sensibilidad capilar y aumento de la porosidad de la superficie capilar; inflamación del cuero cabelludo por la humedad; caspa; enredos y nudos en el pelo; así como dolores de cabeza y resfriados.

Te preguntarás por qué hay gente a la que el cabello limpio le dura casi una semana mientras que otras personas se lo tienen que lavar cada poco porque en dos días lo tienen sucio y lleno de grasa. Para solucionarlo, primero se debe identificar el motivo por el cual eso ocurre.

Según la experta, cuando se lava el cabello menos de dos veces a la semana, el folículo se obstruye y eso puede originar ciertos problemas: descamación de cuero cabelludo, picores, sensibilidad, caspa y hasta caída.

¿Cómo hacer que crezca el pelo más rápido?

Lo ideal es hacerlo al menos dos veces, por la mañana y por la noche . Pero incluso algunos tipos de cabello que tienden a enredarse fácilmente, como los finos , pueden necesitar el cepillado alguna vez más durante el día.

Hemos enumerado hasta 8 tips para ayudar a que tu pelo seque más rápido, sin secador:

Seca cada mechón desde la raíz hasta la punta para alisar la cutícula capilar y hacer que el resultado sea más brillante. Intenta no secar el pelo inmediatamente luego de lavarlo, recoge el cabello y deja que se seque por unos minutos para reducir el tiempo de exposición a la secadora.

Tan malo es secar tu pelo con secador como salir a la calle con el mojado o no secar la melena nunca. Y no sólo por el hecho de que puedes resfriarte (que puede pasar o no) sino porque puede ser más perjudicial de lo que crees para tu pelo. Afecta al cuero cabelludo, debilita la fibra y puede provocar la caída de pelo.

MITO 2: “Llevar el pelo recogido con trenza o coleta todos los días hace que el pelo crezca más rápido”. Veredicto: Falso. “ El crecimiento no tiene nada que ver. Llevando la melena recogida tan sólo conseguiremos mantenerla más tiempo limpia”, aseguran Laura Mateos y Carmen Gómez, de Somo Hair Studio.

Si te gustan los recogidos, no tenses tanto el pelo y elige este peinado solo en ocasiones puntuales. ¿Cuáles son los peinados más perjudiciales? Las extensiones, las trenzas que se hacen desde la raíz, la cola de caballo o el moño de bailarina.

Consumir comida rápida, alimentos fritos o con un alto contenido en grasas daña la regeneración capilar, al estar relacionados con el aumento de la testosterona, lo que puede acelerar su caída.

Con una toalla

Otra manera de dormir con el cabello mojado incluye una toalla. Si tienes de esas que son especiales para envolver el cabello, mucho mejor. Baja la cabeza y envuelve el pelo en la toalla antes de irte a dormir. Al otro día, solo tienes que quitarte la toalla para ver que tu pelo se mantiene espectacular.

Por otra parte, una investigación de la Universidad de Columbia concluyó que las personas con la piel y el pelo graso, deberían lavárselo entre 3 y 4 veces a la semana para evitar que se ensucie muy pronto, mientras que en aquellos que están en en un punto intermedio, con 2 días sería suficiente.

Según la experta, cuando se lava el cabello menos de dos veces a la semana, el folículo se obstruye y eso puede originar ciertos problemas: descamación de cuero cabelludo, picores, sensibilidad, caspa y hasta caída.

Qué hacer para no lavarse el pelo todos los días

Lavarlo a diario

Al igual que la piel, el cuero cabelludo y el pelo en verano están más expuestos a la suciedad, sudor y contaminación, por lo que es necesario lavar el cabello a diario.

Mantener limpio el cuero cabelludo es esencial para que el pelo crezca fuerte y bonito. Si acumula suciedad, sudor, grasa… el resultado será un pelo opaco, sin brillo, sin salud.