¿Cómo evitar el contagio de la gripe en casa?

Use toallas de papel que se puedan desechar O toallas de tela que pueda lavar después de cada uso. Si alguien tiene gripe, mantenga separados los artículos personales de cada persona. Evite compartir computadoras, bolígrafos, papeles, ropa, toallas, sábanas, cobijas, comida y utensilios para comer.

Cómo desinfectar la casa de virus. Actualmente, la Organización Mundial de la Salud recomienda el uso de productos de hipoclorito de sodio para la desinfección de superficies que se tocan con frecuencia en los hogares para ayudar a prevenir la propagación del coronavirus (como por ejemplo, para desinfectar la cocina).

El resfriado, la gripe y otros virus relacionados pueden permanecer infecciosos durante varias horas o días, dependiendo del lugar en el que caen las gotículas. Los virus generalmente permanecen activos más tiempo en acero inoxidable, plástico y superficies duras similares que en las telas y otras superficies blandas.

¿Cómo se contagia? El contagio se produce persona a persona, principalmente a través de las gotitas de saliva y secreciones nasales que se expulsan al toser, hablar o estornudar.

Tanto el virus de la influenza A como el B sobrevivieron entre 24 y 48 horas en superficies duras y no porosas, como el acero inoxidable y el plástico, pero sobrevivieron entre 8 y 12 horas en tela, papel y pañuelos de papel.

Para desinfectar, utilice un producto desinfectante registrado por la EPA o una solución de lejía más fuerte . Primero limpie la superficie con agua y jabón. Lea siempre la etiqueta de los productos desinfectantes para asegurarse de que los productos se puedan usar en el tipo de superficie que está desinfectando (como una superficie dura o blanda).

"Los virus de la gripe pueden sobrevivir en superficies duras (como postes de autobús) e infectar a otra persona durante 24 a 48 horas", dijo el Dr. Carey. “Los virus del resfriado no sobreviven tanto tiempo, normalmente unas pocas horas. Pero hay evidencia de que pueden sobrevivir y transmitirse hasta por 24 horas”.

Incluso si hace todo lo posible por mantenerse saludable cuando alguien en la casa tiene gripe, todavía existe la posibilidad de que usted se infecte . La gripe causa síntomas que van de leves a graves, y si usted vive con ciertas condiciones médicas como enfermedades cardíacas, contraer la gripe puede aumentar su riesgo de complicaciones.

Las personas con influenza presunta o confirmada, que no tienen fiebre, deberían permanecer en sus casas y no asistir al trabajo hasta al menos 4-5 días posteriores a la aparición de los síntomas. Las personas con influenza son más contagiosas durante los primeros 3 días de la enfermedad.

La enfermedad tiene un período de incubación corta (2 a 5 días) y es altamente contagiosa desde un día antes de aparecer y hasta siete días después.

Oseltamivir (Tamiflu®), peramivir (Rapivab®), zanamivir (Relenza®), y baloxivir (Xofluza®) son los medicamentos antivirales utilizados para prevenir y tratar la influenza.

El cuadro clínico, de comienzo brusco, suele producir dolor de cabeza, fiebre, malestar general y dolores musculares y articulares generalizados. Ello se acompaña en mayor o menor medida de síntomas respiratorios, tales como tos, dolor de garganta y destilación nasal.

Estas gotas pueden caer en la boca o la nariz de las personas que se encuentran cerca (generalmente a unos 6 pies de distancia) o posiblemente ser inhaladas hasta los pulmones. Con menos frecuencia, una persona puede contraer gripe al tocar una superficie u objeto que tenga el virus de la gripe y luego tocarse la boca, la nariz o posiblemente los ojos .

Los síntomas del resfriado generalmente mejoran en siete días , después de los cuales es probable que no sea contagioso.1 Aún así, esa no siempre es una regla estricta. Es posible que pueda transmitir el virus si tiene tos persistente o muestra otros síntomas.

Cartón: 24 horas. Tela: 2 días. Madera: 2 días. Papel moneda: 4 días.

Las sábanas y las fundas de las almohadas absorben el exceso de sudor e incluso la secreción nasal. Cuando la enfermedad desaparezca, retire inmediatamente la cama, lave la ropa de cama y reemplácela . Si es posible, hazlo por las mañanas y deja el colchón despojado al aire libre durante todo el día.

7 recomendaciones para desinfectar tu habitación

Limpia de todas las estancias de la casa.

Como dicen los expertos, siempre de arriba a abajo, desde techo, paredes y muebles a suelo, y así ahorrarás tiempo. Telarañas en el techo, polvo en las pantallas de las lámparas por dentro y por fuera, bombillas, focos empotrados, ventiladores y más polvo aún en las librerías.

Lave las superficies con un limpiador doméstico general para eliminar los gérmenes. Enjuague con agua y luego aplique un desinfectante registrado por la EPA para matar los gérmenes. Lea la etiqueta para asegurarse de que indique que la EPA ha aprobado la eficacia del producto contra el virus de la influenza A.

Aunque entienden que el sistema inmunológico de algunas personas resiste el virus , todavía no saben cómo ni por qué sucede eso. "Hay una respuesta inmune activa detrás de escena incluso cuando no te enfermas", dice Hero. “Lo que encontramos fueron diferencias en su metabolismo biológico y expresión genética.

Fase 4: comienzan a mitigar los síntomas

Todo se va normalizando, la fiebre tiende a desaparecer, aunque persiste el taponamiento nasal, que conlleva que los sentidos del gusto y el olfato no funcionen como es debido.

El agua, los jugos, el consomé claro o el agua tibia con limón amarillo y miel ayudan a aflojar la congestión y previenen la deshidratación. Evita el alcohol, el café y los refrescos con cafeína, que pueden empeorar la deshidratación. Descansa. Tu cuerpo necesita descansar para curarse.

El resfriado apenas provoca fiebre, o si lo hace es muy baja, y genera malestar general y cansancio. En la gripe la fiebre es moderada o alta y las molestias van un poco más allá, provocando dolores musculares moderados o intensos, escalofríos y fatiga.

El ibuprofeno se utiliza básicamente para combatir dolores musculares, articulares o de la menstruación. Por su lado el paracetamol está indicado para los procesos catarrales, gripe o dolor de cabeza.

Frenadol Complex: es el antigripal más completo de la familia Frenadol porque contiene 5 principios activos (paracetamol, dextrometorfano, clorfenamina, cafeína y Vitamina C) y combate 6 síntomas: dolor, fiebre, tos seca, goteo nasal, estornudos, decaimiento.Se presenta en sobres y pueden tomarlo adultos y adolescentes ...

Los expertos generalmente coinciden en que es mejor quedarse en casa mientras tenga síntomas graves , como tos con mocos, vómitos, diarrea, fiebre o fatiga, porque puede ser contagioso.

Usted es contagioso durante todo el período en que los síntomas están presentes, hasta que desaparecen . Sin embargo, tenga en cuenta que cuando sus síntomas son peores (generalmente los primeros dos o tres días), se encuentra en su momento más infeccioso.