¿Cómo evitar la rigidez en el Parkinson?

El masaje relajante puede ayudar a disminuir la rigidez y la tensión muscular. Actúa sobre la circulación de la sangre mejorando la atrofia muscular. El masaje circulatorio aliviará posibles pro- blemas circulatorios.

Claros ejemplos serían caminar rápido, ejercicios de equilibrio, estiramientos, levantar pesas, subir escaleras o usar una máquina elíptica. El principal beneficio del ejercicio aeróbico es que ayuda a mantener las conexiones del cerebro y a protegerlo de las enfermedades neurodegenerativas.

En las etapas iniciales de la enfermedad de Parkinson, el rostro puede tener una expresión leve o nula. Es posible que los brazos no se balanceen cuando caminas. El habla puede volverse suave o incomprensible. Los síntomas de la enfermedad de Parkinson se agravan a medida que la afección evoluciona.

Alimentos que debe evitar una persona con Parkinson

La consecuencia más importante de esta pérdida neuronal es una marcada disminución en la disponibilidad cerebral de dopamina, principal sustancia sintetizada por estas neuronas, originándose una disfunción en la regulación de las principales estructuras cerebrales implicadas en el control del movimiento.

Cuando empiezan a aparecer síntomas no motores, especialmente trastornos cognitivos, estamos en una de las fases del párkinson avanzado. Alteraciones del sueño fragmentado, somnolencia diurna, alteraciones neuropsiquiátricas (alucinaciones), dolor y fatiga… son algunos de los que pueden aparecer.

Desaparecen al moverse. Pueden empeorar cuando usted está cansado, excitado o estresado. Puede provocar frotamiento involuntario del pulgar y dedos de la mano (temblor del rodamiento de la píldora). Finalmente, pueden ocurrir en la cabeza, los labios, la lengua y los pies.

Una vez pasados de 5 a 8 años desde el inicio del tratamiento, gran parte de las personas desarrollan complicaciones motoras (fluctuaciones motoras, discinesias) y síntomas no motores (como trastornos del sueño o cognitivos) que no responden adecuadamente a la medicación.

Hoehn y Yahr establecieron los 5 niveles (“estadíos”) de progresión de la enfermedad de Parkinson. Hay que hacer hincapié de nuevo en que ni mucho menos todos los pacientes que la sufren van a evolucionar hasta los últimos niveles: Estadío 1: Síntomas leves, afectan solo a una mitad del cuerpo.

Mejor recurrir a hidratos como verduras y frutas, antes mencionadas, o cereales, arroz y pasta integral. Las proteínas cobran verdadera importancia pues ayudan a formar, reparar y mantener músculos, huesos y otros tejidos. Utiliza pescado, huevos, legumbres, lácteos y carnes magras.

Comportamientos compulsivos y obsesivos: acumulo o acaparamiento compulsivo de objetos, donaciones de dinero repetidas (habitualmente a ONG´s), ludopatía, ingesta compulsiva de bebidas y alimentos, obsesión y comportamientos compulsivos de índole sexual. Alucinaciones visuales: son más frecuentes de noches.

Estas incluyen consumir alimentos ricos en fibra (panes de grano integral, cereales o molletes (muffins) de salvado, frutas y vegetales, frijoles habichuelas y legumbres, y ciruelas) además de beber abundante líquido.

Al parecer, existen dos factores que podrían aumentar las probabilidades de que se desarrolle la enfermedad: por un lado, se han identificado varias mutaciones genéticas asociadas con el Parkinson, y por otro, la exposición a ciertos factores ambientales como químicos tóxicos, pesticidas o herbicidas.

Cómo generar más dopamina:

En la mayoría de casos, los síntomas cambian de forma lenta y el avance sustancial se produce durante el transcurso de varios meses o años. Muchos enfermos de Parkinson presentan síntomas al menos uno o dos años antes de que realmente se establezca el diagnóstico.

Quinta etapa

Esta es la etapa más avanzada y debilitante. La rigidez en las piernas puede hacer imposible ponerse de pie o caminar. La persona está encamada o confinada a una silla de ruedas a menos que tenga ayuda. Es necesario el cuidado las 24 horas del día.

Se trata de una reacción idiosincrásica que aparece a las pocas semanas de iniciado el tratamiento o tras un aumento en la dosis y se caracteriza por rigidez muscular grave, alteración del nivel de conciencia y disautonomía con fiebre, sudoración, taquicardia, taquipnea y labilidad de la tensión arterial.

El mal de Parkinson causa la rigidez de los músculos, problemas de postura y falta de movimientos espontáneos. Estos problemas traen aparejados dolores que, generalmente, atacan la espalda, los brazos, las piernas y las articulaciones.

Los problemas de sueño más comunes para las personas con enfermedad de Parkinson son: Insomnio. Dificultad para sentirse cómodo, sea por dolor o porque le resulta difícil girar sobre la cama, puede mantenerle despierto. El tomar siestas durante el día también puede dificultarle dormir durante la noche.

Estadio 4 o avanzado: los síntomas motores son más graves y limitan el desarrollo normal del día a día. A estos síntomas agravados se suman los problemas cognitivos que afectan al sueño, el dolor o la fatiga. En esta etapa, el mayor es menos independiente para realizar tareas básicas y necesita ayuda para realizarlas.

Una de las señales tempranas más comunes de la enfermedad de Parkinson es una reducción en el balanceo del brazo en un lado al caminar. Esto es causado por músculos rígidos. La rigidez también puede afectar los músculos de las piernas, la cara, el cuello u otras partes del cuerpo.

La atrofia multisistémica puede tener síntomas parecidos a los de la enfermedad de Parkinson. También puede adoptar una forma que principalmente produce mala coordinación y habla arrastrada, o puede tener una mezcla de estos síntomas.

La dosis máxima diaria no debe exceder de ocho comprimidos de Sinemet 25 mg/250 mg comprimidos (2.000 mg de levodopa y 200 mg de carbidopa) o Sinemet Plus 25 mg/100 mg comprimidos, puesto que la experiencia con dosis totales diarias de carbidopa superiores a 200 mg es limitada.

Higiene diaria

Es aconsejable la ducha o baño diario, inspeccionando la piel, buscando áreas de roce como los codos, nalgas, talones y cabeza, sobre todo si tiene cierto grado de inmovilidad. Secar bien y evitar la humedad de la piel, especialmente en los pliegues (axilas, ingles..).

“Los nutrientes adecuados y más importantes para este tipo de pacientes son las vitaminas y minerales como el complejo B, el ácido fólico, la vitamina B12 y los ácidos grasos poliinsaturados.

Si interrumpe el tratamiento con Sinemet Plus

Si lo hace se puede producir un conjunto de síntomas que incluyen rigidez muscular, fiebre y trastornos mentales.

SINEMET® 250/25: Son azules y contienen 250 y 25 mg de levodopa y carbidopa, respectivamente. Esto quiere decir que el Sinemet es los mismo que Sinemet Plus, pero más dosis. Una pastilla de Sinemet equivale a 2 pastillas y media de Sinemet Plus.