¿Cómo evitar que suden los pies y el mal olor?

La mejor forma de cuidar tus pies y evitar que huelan mal es lavarlos bien, mantenerlos secos, y cambiar el calzado de un día a otro. La aplicación de un desodorante específico para los pies, ya sea en su formato spray o polvo, contribuirá a regular el exceso de sudor y eliminará el mal olor.

Mantén los pies secos.

Utiliza plantillas para el calzado y talco para pies de venta libre para absorber el sudor. Usa sandalias o camina descalzo cuando puedas. O al menos quítate los zapatos de vez en cuando.

Vierta un vaso de jugo de limón en un balde para el cuidado de los pies y agregue agua tibia para pasar sus pies. Remoja sus pies en esta agua durante 20 minutos. Frotar regularmente los pies limpios con cáscara de limón puede proporcionar una solución al problema del mal olor de los pies.

Mantener una buena higiene, secar bien los pies o utilizar calcetines de algodón son medidas para prevenir el olor de pies.

Dar solución a un problema grave de olor de pies.

Si tus pies sufren un fuerte olor, deberás combatirlo con productos absorbentes del sudor excesivo como Funsol^® Polvo o antitranspirantes como Funsol^® Spray y CanesCare^® Pro·Tect Spray, a través de una rutina y disciplina diaria.

Canespie^® Bifonazol. Canespie^® Bifonazol es un medicamento indicado para el tratamiento del pie de atleta, infección superficial de la piel causada por hongos y localizada principalmente entre los pliegues de los dedos del pie.

La hiperhidrosis primaria se produce cuando las señales nerviosas defectuosas hacen que las glándulas sudoríparas ecrinas se vuelvan hiperactivas. Suele afectar las palmas de las manos, las plantas de los pies, las axilas y, a veces, el rostro. No existe una causa médica para este tipo de hiperhidrosis.

Calzado: para eliminar el mal olor de los zapatos, basta con espolvorear en su interior bicarbonato sódico y dejarlo así durante un par de días. Esta sustancia absorbe y elimina el mal olor, además de evitar que la humedad se condense en su interior.

Porque sus pies sudan mucho y se convierten en el "hogar" de una bacteria denominada Kyetococcus sedentarius. Esta bacteria no solo produce ácidos orgánicos malolientes, sino también unas sustancias conocidas como "compuestos de sulfuro volátiles". Los compuestos de sulfuro suelen ser muy potentes y suelen oler fatal.

Por eso, para acabar con el mal olor en las zapatillas de deporte, llena medio pulverizador de agua y la otra mitad con vinagre blanco. Mézclalo bien y rocía las plantillas de tus zapatillas de deporte tras su uso. ¡Ojo! Ventílalas bien y deja que las plantillas se sequen antes de volverlas a utilizar.

La línea Rexona Pies fue formulada especialmente para mantener los pies secos y protegidos por más tiempo, garantizando una eficiencia superior a los desodorantes presentes en el mercado, a través de su triple acción contra el sudor y el mal olor.

Funsol^® Polvo es un desodorante en polvo que elimina el exceso de sudor y el mal olor de los pies sin dificultar la transpiración normal ayudando a mantener los pies frescos, secos y con olor a limpio.

Es recomendable que sean de algodón porque este material absorbe la humedad, también pueden utilizarse de lana o de hilo. Por este mismo motivo, conviene evitar las fibras sintéticas como el nailon. Es adecuado sustituir los calcetines por unos limpios si los notas humedecidos o te sudan mucho los pies.

El talco puede ayudarte a absorber el sudor y mantener el calzado fresco. Considera utilizar un jabón para pies o un desodorante para pies, en especial con los climas cálidos o calurosos.

¿Cuándo debemos preocuparnos? “Nos debería preocupar los sudores nocturnos cuando son repetidos, cuando interrumpen el sueño y, sobre todo, si se acompañan de otros síntomas como pérdida de peso, de apetito, diarrea, dolor, fiebre, tos…”, advierte Álvarez Martín.

Mejora la circulación y desinflama los pies y tobillos

Al combinar las temperaturas, se activa la circulación y, esto sumado a las propiedades de la sal, favorece la desinflamación de los pies y tobillos, notándose un alivio inmediato en problemas de pesadez de piernas y edema en los pies y los tobillos, entre otros.

O bien puede tratarse de una infección producida por hongos.

A esta infección se le empezó a conocer como “pie de atleta” por ser extremadamente frecuente en deportistas que usaban a menudo duchas comunes.

El vinagre neutraliza los olores y combate las bacterias en el calzado. Solo tienes que mezclar vinagre blanco con agua a partes iguales en una botella de spray. Rocía la solución en el interior del calzado después de usarlo y deja que se seque.

El abuso en la utilización de los polvos de talco en los pies puede llegar a causar una gran sequedad, sobre todo a nivel de los talones, pudiendo producirse incluso grietas, las cuales pueden llegar a originar una hemorragia.

El vinagre neutraliza los olores y combate las bacterias en el calzado. Solo tienes que mezclar vinagre blanco con agua a partes iguales en una botella de spray. Rocía la solución en el interior del calzado después de usarlo y deja que se seque.

Bañarse regularmente, en particular, con un jabón antibacteriano, reduce el crecimiento de bacterias en la piel. Elige prendas que se adecuen a tus actividades. Para usar a diario, elige telas de origen natural, como algodón, lana y seda.

En caso de estrés o de emociones fuertes, el sistema nervioso libera hormonas (adrenalina y noradrenalina) que activan las glándulas sudoríparas, de ahí las causas de la sudoración excesiva.

Las afecciones de salud que pueden causar sudoración excesiva incluyen: Acromegalia. Hipoglucemia diabética. Fiebre de causa incierta.

El exceso de sudor puede ser indicador de patologías como diabetes, hipoglucemias o infecciones.

Un baño de pies con vinagre tibio puede ser muy relajante después de un largo día, ya que facilita la relajación de los músculos y alivia la tensión acumulada. Además, el vinagre puede tener propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la hinchazón y la sensación de pesadez en los pies.

Para evitar estos malestares es esencial el uso del agua con sal de mar que cuenta con un gran número de propiedades que benefician a los aspectos de la salud, belleza y limpieza. Entonces... ¿Qué beneficios reporta introducir los pies en agua con sal?

Moja los pies durante 10 minutos en agua tibia a la cual se le ha agregado sal. Sácalos del agua y frota en seco, en especial, entre los dedos. Así relajas los pies cansados.