¿Cómo generar bienestar en los trabajadores?

6 estrategias que aumentan el bienestar de los trabajadores

Mejora la salud física, mental y emocional

El enfoque en el bienestar laboral mejora la salud integral de los empleados. Esto repercute en una mejor salud física, con beneficios claros como una mayor energía, menor estrés y una menor incidencia de enfermedades relacionadas con el trabajo.

¿Qué medidas concretas pueden llevar a cabo las empresas para para fomentar el bienestar de sus trabajadores?

El bienestar laboral se refiere a la satisfacción, felicidad y pasión con la que las personas hacen su trabajo, gracias a que la empresa implementa estrategias, actividades, medidas y beneficios que lo propician.

Incluye tener buena salud mental, sentirse altamente satisfecho con la vida, tener un sentido de significado o propósito, y la capacidad para manejar el estrés. De forma más general, el bienestar es simplemente sentirse bien (toma este cuestionario para descubrir tu nivel de bienestar. )

El concepto de bienestar de los empleados engloba la salud mental, física, emocional y económica de los empleados. En él influyen varios factores tales como la relación con los colaboradores, las decisiones que toman y las herramientas y recursos a los que tienen acceso.

Es la capacidad de reconocer, comprender y manejar las emociones de una manera saludable. En el lugar de trabajo, el bienestar emocional se centra en cómo nos sentimos en el entorno laboral y cómo nuestras emociones afectan nuestro desempeño y satisfacción laboral.

El bienestar laboral se entiende en una organización desde un plan o programa que implementa medidas para mejorar la calidad de vida de los trabajadores. Generalmente, se involucra el desarrollo profesional, personal y familiar.

R: Según la OIT y la OMS, la salud ocupacional es "la promoción y mantenimiento del mayor grado de bienestar físico, mental y social de los trabajadores en todas las ocupaciones mediante la prevención de las desviaciones de la salud, control de riesgos y la adaptación del trabajo a la gente, y la gente a sus puestos de ...

El Bienestar físico, mental, emocional y social.

Tener pensamientos y conductas que mejoren su salud puede ayudarle a generar bienestar. Estos incluyen aspectos como la manera en que controla el estrés hasta comer y dormir bien. La salud incluye elementos físicos, mentales y emocionales. Crecer en cualquiera de esas áreas puede mejorar el bienestar.

Las necesidades fundamentales son: subsistencia (salud, alimentación, etc.), protección (sistemas de seguridad y prevención, vivienda, etc.), afecto (familia, amistades, privacidad, etc.)

10 consejos para cuidar la salud mental en el trabajo

Las claves para gozar de bienestar emocional

Las competencias que nos ayudan a gestionar bien nuestras emociones son la expresión emocional apropiada, la regulación de las emociones y sentimientos, las habilidades de afrontamiento y la autogeneración de emociones positivas.

Gestionar y coordinar proyectos y programas asociados a Calidad de Vida Laboral, Autocuidado o Cuidado del Equipo, Seguridad Laboral, Cultura Organizacional y Clima Laboral generando reportes e informes ejecutivos sobre la gestión y funcionamiento del Área de Bienestar y del Programa de Calidad de Vida Laboral, a la ...

10 ideas para mejorar una empresa: consejos y productividad

¿CÓMO CUIDAR TU SALUD MENTAL EN EL TRABAJO?

Aún más, la prolongación del estrés por el trabajo puede generar trastornos en la salud mental del empleado, como el "burnout" o desgaste emocional, afectando el desempeño laboral o causando actitudes poco saludables como el consumo de alcohol, tabaco y drogas, e incluso en casos extremos acciones fatales, motivadas ...

Los «factores de riesgo psicosocial corresponden a interacciones entre el trabajo, su medio ambiente, la satisfacción en el trabajo y las condiciones de su organización, por una parte y por la otra, las capacidades del trabajador, sus necesidades, su cultura y su situación personal fuera del trabajo».

El bienestar es estar sano en múltiples dimensiones de nuestras vidas. Estas incluyen la parte emocional, física, ocupacional, intelectual, financiera, social, ambiental y espiritual. Estas dimensiones están conectadas y se apoyan entre sí.

Los cuatro pilares del bienestar social son la educación, la sanidad, las pensiones y el trabajo.

Existen en la química del cerebro humano una serie de neurotransmisores vinculados con la sensación de bienestar y de plenitud. Si bien, hay distintas hormonas relacionadas al placer, la más conocida como la “hormona de la felicidad” es la endorfina.

El bienestar es un estado óptimo en el ámbito físico, psicológico, social, de sentido y propósito y académico-ocupacional que se logra a través de la búsqueda activa de distintas actividades, intereses y acciones, en un entorno favorable para su desarrollo.

Cuidar nuestra salud es fundamental para tener una buena calidad de vida. Mantener un equilibrio en nuestra alimentación, realizar ejercicio constantemente, asistir al médico con regularidad, ejercitar nuestra mente y tener una actitud positiva son favorables para obtener un bienestar integral en nuestro día a día.

Comer, descansar, respirar, beber agua, sentir bienestar, comunicarse… son algunas de las necesidades primarias y secundarias que debe cubrir el ser humano para vivir de manera íntegra y plena. En este post te contamos más sobre ellas, cuáles son, y algunos ejemplos según su importancia o naturaleza.