¿Cómo hacer para que no me transpiren los pies en invierno?

Cómo evitar el sudor en los pies en invierno

Cómo evitar la sudoración excesiva en los pies

Cambia tus medias al menos una vez por día. Usa calzado hecho con materiales como el cuero o la lona. Usar sandalias durante el verano son una buena opción para que los pies respiren. No uses el mismo calzado todos los días, ya que necesita tiempo para secarse.

Esta sudoración puede ser consecuencia de una mala circulación sanguínea. Si los pies sudan lo que provocas es más frío en la piel y agrava la sensación de frío. Otro de los motivos de la sudoración en los pies es la mala higiene.

Funsol^® Polvo es un desodorante en polvo que elimina el exceso de sudor y el mal olor de los pies sin dificultar la transpiración normal ayudando a mantener los pies frescos, secos y con olor a limpio.

El tejido con el que se confeccionan los calcetines es esencial para el control de la sudoración, ya que de ellos depende la transpiración adecuada del pie. El algodón es un ejemplo de material que se puede utilizar durante todo el año con comodidad. Además, en invierno también puedes recurrir a los calcetines de lana.

Mantén una buena higiene de los pies. Lávalos con atención y, aún más importante, asegúrate que secas bien los pies con la toalla. Es aconsejable dejar los pies para el final; empieza secándote todo el cuerpo y cuando llegues a los pies, seca minuciosamente el espacio entre los dedos.

Los pies sudan debido al calor y al ejercicio, pero también debido al estrés. En otras partes del cuerpo, la transpiración puede evaporarse fácilmente, pero, en el caso de los pies, la sudoración queda entre los dedos de los pies, así como también dentro de los calcetines y el calzado.

Mejor talco para pies

Evitar los cambios de temperatura y los focos de calor, mejor optar por la ventilación. Evitar el alcohol, los alimentos picantes y las sustancias excitantes como la cafeína. Realizar ejercicio físico moderado y regular. Si tu sudoración es excesiva e incapacitante, lo mejor es acudir a la consulta de un dermatólogo.

Extremar la higiene corporal y utilizar productos desodorantes para reducir lo máximo posible el mal olor corporal. Llevar encima una muda de ropa para poder cambiarse a lo largo del día en caso de necesidad. Usar ácido bórico o polvos de talco para regular la sudación, especialmente en los pies.

Usar un poco de bicarbonato de sodio mezclado con agua es uno de los mejores remedios caseros ya que neutraliza el mal olor y además tiene un efecto antibacterial, sin embargo hay que tener en cuenta que el pH del bicarbonato está un poco por encima del de la piel por lo que puede causar irritación en ciertas personas.

Para los días calurosos o de mucha actividad, lo mejor son calcetines de lana merino, bambú, poliéster o nylon, ya que ofrecen transpirabilidad y comodidad. Por ese motivo el bambú y el poliéster también son excelentes opciones para cuando corremos o para el deporte.

El algodón es el tejido más transpirable, pero también retiene el calor, por lo que puede acelerar el ritmo al que sudas. La lana merino es otro material muy habitual en los calcetines gracias a sus funciones de transpirabilidad, amortiguación y absorción de la humedad.

Para conseguirlo una buena idea es bañarte con agua caliente. Si prefieres no hacerlo con todo el cuerpo, mójate al menos los pies. Eso sí, recuerda secarlos bien. Un resultado similar se obtiene bebiendo antes de irte a la cama cualquiera de las cinco infusiones para dormir.

Remoja los pies en agua caliente con vinagre de manzana. Después de unos minutos, lávalos delicadamente e hidrátalos con una crema adecuada, ya que esta solución casera reseca bastante la piel.

Como remedio casero muy efectivo, el podólogo recomienda utilizar polvos de talco. "Habrá que espolvorearlos entre los dedos, en la planta del pie, en el calcetín e incluso en el calzado. Como el producto es absorbente, eliminaría el exceso de sudor", aclara.

¿Cómo quitar el mal olor de pies con remedios caseros?

Si buscas remedios caseros para el olor de pies, prepara una mezcla de vinagre de manzana y alcohol isopropílico, mitad y mitad. Con ella conseguirás eliminar las bacterias y los hongos. Remoja los pies en esta solución, añadiendo también bicarbonato de sodio, que ayuda en la eliminación del mal olor.

Un sudor frío es una de las primeras señales de advertencia de hipoglucemia, que requiere atención médica inmediata. Mucho menos vital, pero el bajo nivel de azúcar en sangre es también lo que nos puede dar "los sudores" después de una noche de consumo excesivo de alcohol.

También conocida como “diaforesis”, la sudoración fría es, en realidad, producto de la respuesta de “lucha o huida” de nuestro cuerpo, que existe para protegernos en situaciones de peligro. Esto sucede cuando nuestro cuerpo responde al miedo, dolor, un shock, la falta de aire o un bajo nivel de azúcar en sangre.

El sudor frío se presenta como una sensación distinta y especial. La piel esta húmeda y muy fría. Las partes del cuerpo que suelen exteriorizar este tipo de sudoración son las palmas de las manos, los pies y las axilas.

Para los días calurosos o de mucha actividad, lo mejor son calcetines de lana merino, bambú, poliéster o nylon, ya que ofrecen transpirabilidad y comodidad. Por ese motivo el bambú y el poliéster también son excelentes opciones para cuando corremos o para el deporte.

Los materiales sintéticos evitan el movimiento del pie dentro de la zapatilla, lo que es ideal para aquellas personas que hacen deporte o les sudan mucho los pies. Por lo contrario, los calcetines de algodón suelen tener el hándicap de que el sudor lo acaba empapando.

Mantén tu cuerpo hidratado: cuanto más hidratado esté, más herramientas va a tener para combatir el calor y, como resultado, vas a transpirar menos. Toma agua (sin gas) y evita las bebidas alcohólicas, ya que pueden deshidratarte. Para transpirar menos mientras haces ejercicio, trata de no hacerlo a mitad del día.

Las telas gruesas, como la lycra o la lana, pueden atrapar el calor y hacer que sudes más. Si eres propenso a sudar mucho es mejor evitar estos textiles, ya que podrían hacerte sentir incómodo y eso no acabará bien.

Opta por calcetines con tejidos ligeros y transpirables, como el algodón y el bambú. Estos materiales permiten que el aire fluya, disipando cualquier aroma indeseado.