¿Cómo hacer vaporizaciones en casa?

Inhalar vapor: Llena un tazón grande con agua caliente. Inclínate sobre el tazón y coloca una toalla sobre la cabeza para contener el vapor. Inhala suavemente el vapor para aflojar la mucosidad. Tomar una ducha o baño caliente: El agua caliente llenará la habitación con vapor y ayudará a aliviar los síntomas.

Para hacerlo, rellena un bol grande con agua caliente, añade hierbas o aceites esenciales, como el eucalipto o el romero que te ayudará a mejorar la descongestión. Inclínate sobre el tazón y cubre tu cabeza con una toalla, así el vapor se quedará atrapado. Inhala los vapores durante 5 minutos.

Eucalipto: Es un descongestionante nasal y respiratorio natural con propiedades antisépticas y anti micóticas funcional para aplicar al agua hirviendo para realizar la vaporización e incluso para utilizar en un humidificador.

Hacer vahos en casa es muy sencillo. En una olla calienta 3-5 litros de agua y las plantas elegidas. Siéntate enfrente y cubre cabeza, cuello y pecho descubierto con una sábana o toalla, y encima una manta de lana. Para inhalar, destapa poco a poco la olla y respira por la nariz y la boca.

Para inhalar los vapores, bastará con añadir una cucharada de VapoRub en un recipiente con agua caliente (no hirviendo) e inhalar los vapores durante 10-15 minutos. Si elegimos el uso tópico, deberemos realizar un masaje suave en el pecho, cuello y espalda, y repetir la aplicación hasta tres veces al día.

Tomar las siguientes acciones puede ayudar a eliminar el exceso de mucosidad y flema:

Los vahos de vapor pueden ayudarnos a despejar las vías altas y hacer que el moco se vaya diluyendo y “desenganchando” de nuestro pecho. Podemos hervir algunas hojas de eucalipto o de su aceite esencial, cubriéndonos con una toalla y aspirando los vahos. El alivio suele ser inmediato y su efecto es muy reparador.

De entre los remedios más conocidos, la revista Bien Natural recomienda el agua con sal por su probada capacidad de destruir las bacterias, reducir el dolor y diluir la mucosidad, de modo que su uso está especialmente indicado para aliviar los síntomas.

Para hacerlo necesitará 1 taza (240ml) de agua tibia, media cucharadita (3gr) de sal y una pizca de bicarbonato de sodio. Inhalar vapor. Puede hacerlo de varias formas, sentarse en el baño con la ducha abierta, hervir agua y hacer vahos tapándose la cabeza con una toalla o utilizar un vaporizador o humidificador.

En adultos y niños de 2 años en adelante, úsalo solo en el cuello y el pecho. Tragar unas cuantas cucharaditas de alcanfor, uno de los ingredientes principales en VapoRub y otros medicamentos tópicos, como Campho-Phenique y Bengay, puede causar envenenamiento mortal en niños de uno a dos años.

Inhalar vapor: Llena un tazón grande con agua caliente. Inclínate sobre el tazón y coloca una toalla sobre la cabeza para contener el vapor. Inhala suavemente el vapor para aflojar la mucosidad. Tomar una ducha o baño caliente: El agua caliente llenará la habitación con vapor y ayudará a aliviar los síntomas.

Añade 4-5 cucharadas de jengibre a una taza de agua hirviendo. Deja el jengibre durante 5-10 minutos. Bebe la infusión a sorbos una vez que se haya enfriado. Además de ayudarte a destapar la nariz, también hace maravillas con el dolor de garganta.

Cómo eliminar la congestión nasal: consejos y remedios caseros

Vaporización completa:

El tiempo ideal de exposición es de diez minutos frente al vapor donde el paciente debe respirar normal.

Uso cutáneo

Aplicar una fina capa de pomada sobre el pecho, cuello y espalda. Se debe evitar el contacto con ojos y mucosas. Repetir la aplicación hasta 3 veces al día. Llevar ropa holgada para facilitar la inhalación de los vapores.

Se puede usar de esta forma hasta 3 veces al día. Por otra parte, para su uso inhalado: se debe añadir una cucharada de Vicks VapoRub en un recipiente con agua caliente (el agua no debe estar hirviendo) e inhalar durante 10 o 15 minutos los vapores que emana.

El agua con sal reduce las flemas y la mucosa en la parte posterior de la garganta, lo que puede disminuir la necesidad de toser. Revuelve media cucharadita de sal en una taza de agua caliente hasta que se disuelva. Deja que la solución se enfríe lentamente antes de usarlo para hacer gárgaras.

La producción excesiva de moco también puede ser el resultado de algunos factores ambientales y de estilo de vida, como: un ambiente interior seco. bajo consumo de agua y otros líquidos. alto consumo de líquidos que pueden causar la pérdida de líquidos, como café, té y alcohol.

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Tomar suficientes líquidos, especialmente los tibios, puede ayudar a que fluya la mucosidad. El agua puede aflojar tu congestión al ayudar a que se mueva la mucosidad. Prueba tomar cualquier cosa, desde jugos hasta caldos claros o sopa de pollo.

Estas cuatro frutas: piña, limón, kiwi y manzana, son aliadas naturales para aliviar las flemas y mejorar la salud respiratoria.

Molestia en el pecho. Tos que produce flema; puede ser transparente o verde amarillento. Fatiga.

“La sal que se absorbe a nivel tópico no entra dentro de las células, sino que se queda en el líquido intercelular y lo hace hipertónico. Para compensarlo, la célula se deshidrata, expulsa el líquido y, por eso, la zona se desinflama con rapidez.

Mezcle 2 cucharaditas de sal de mesa con 1 taza de agua tibia en una taza o tazón limpio hasta que la sal se disuelva. Corte la forma de una «Y» en un pedazo de gasa. Remoje la gasa en el agua salada, luego exprima un poco de agua para que la gasa no gotee.

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Los expectorantes, como la guaifenesina (Mucinex, Robitussin) pueden diluir y aflojar la mucosidad para que se despeje de la garganta y el pecho.

Agua, sopa, jugo de frutas y té caliente con limón, todas son buenas opciones. Beba una cantidad de líquidos suficiente para que su orina sea de color amarillo pálido. Para descongestionar la nariz, inhale aire húmedo; para generarlo, puede hacer correr el agua caliente en la ducha o llenar el lavabo con agua caliente.