¿Cómo influye el estrés en el sistema endocrino?

Desde el punto de vista metabólico, el estrés crónico induce al consumo excesivo de calorías generando el incremento principalmente del cortisol, glucosa e insulina, lo cual promueve la obesidad, diabetes tipo 2, y problemas cardiovasculares (M. Moscoso 2009).

Cuando se tiene estrés la glándula pituitaria reacciona aumentando la secreción de una hormona llamada hormona adrenocorticotrófica (ACTH). Cuando la pituitaria envía esta ráfaga de ACTH es como si un sistema de alarma se disparara dentro de nuestro cerebro.

El cortisol, que es la hormona principal del estrés, aumenta la glucosa en la sangre, o sea, los niveles de azúcar. También mejora el uso de la glucosa en el cerebro y aumenta la disponibilidad de las sustancias del organismo que reparan los tejidos.

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda.

tensión, dolores de cabeza o de cuerpo, presión arterial alta, pérdida de sueño.

Con el tiempo, los efectos del estrés pueden acumularse en el cerebro y en el cuerpo. Esta clase de estrés a largo plazo, o crónico, puede debilitar el sistema inmunológico¹ y ponerte en riesgo de sufrir distintas enfermedades, desde simples resfriados hasta enfermedades más graves.

Generalmente, los principales signos de la tensión muscular son: rigidez muscular y pesadez. contracturas musculares y músculos rígidos al tacto. dolor en ciertas zonas del cuerpo, especialmente en la espalda, hombros, cuello, mandíbula y entrecejo.

Síntomas del cortisol alto

Aumento de peso, sobre todo alrededor de la sección media y la parte superior de la espalda. Dolor de cabeza. Problemas de concentración. Acné.

12 medidas eficaces para controlar los niveles de cortisol

Si tienes insuficiencia suprarrenal, no poder aumentar la cantidad de cortisol debido al estrés puede derivar en una crisis de Addison. Una crisis de Addison es una situación mortal que provoca presión arterial baja, niveles bajos de glucosa sanguínea y niveles altos de potasio en sangre.

El mareo que acompaña a la ansiedad se describe con frecuencia como una sensación de aturdimiento o atolondramiento. Puede haber una sensación de movimiento o que da vueltas la cabeza por dentro más que en el medio ambiente. Algunas veces hay una sensación de balanceo aún cuando uno está parado.

El estrés es la reacción del cuerpo a una amenaza y, por lo tanto, la ansiedad es la reacción del cuerpo al estrés. Las personas pueden controlar su estrés y ansiedad con técnicas de relajación, como ejercicios de respiración, actividad física y al conversar sobre sus preocupaciones.

Existen dos tipos de factores que pueden producir estrés : a)Estímulos Externos: problemas económicos, familiares, exceso de trabajo, temor entre otros . b) Estímulos Internos: son propios del organismo, por ejemplo un dolor, una enfermedad, sentimientos de inferioridad, problemas sociológicos y otros.

En muchas ocasiones el estrés severo produce amenorrea, lo que altera el sistema de reproducción femenino. Otros factores de riesgo asociados son la mala alimentación a la que se acostumbran estas mujeres y el retraso de la maternidad por encima de los 35 años y, en muchas ocasiones, de los 40.

Si usted soporta el estrés en su cuerpo, puede afectarle la espalda. Usted puede empezar a tensionar los músculos de la espalda, lo que puede causar dolor de espalda o empeorarlo. El estrés y el dolor de espalda pueden crear un círculo vicioso. A usted le duele la espalda y comienza a preocuparse por ello.

Los síntomas del síndrome de Cushing (demasiado cortisol) pueden incluir:

Deberás consultar a un médico que se especializa en enfermedades hormonales, llamado endocrinólogo. Es probable que el endocrinólogo haga un examen físico y busque signos del síndrome de Cushing, como un rostro redondeado, una joroba en la parte posterior del cuello, y piel fina con moretones y estrías.

Además, existen suplementos para bajar el cortisol que nos pueden ayudar a combatir el estrés o los síntomas que provoca.

Frutas y verduras

Las espinacas, las acelgas, las semillas de calabaza, el edamame, el aguacate y las patatas son buenas fuentes de magnesio, que reduce el cortisol y favorece el sueño (lo que contribuye a mejorar la salud mental).

La descomposición de la adrenalina puede tardar varios minutos. La descomposición del cortisol, sin embargo, puede llevar varias horas. Finalmente, al cabo de unas horas, vuelves a ser la misma persona de antes. Pero esto no es siempre así, ya que solo ocurre en los casos de estrés de corta duración.

Dopamina: es la hormona de la recompensa y la satisfacción.

irritabilidad y depresión. dolor en las articulaciones. antojo de alimentos salados. hipoglucemia o baja concentración de glucosa en la sangre.

Tener el cortisol alto se suele deber a episodios de depresión y ansiedad por un estrés físico o emocional. Otras causas del cortisol alto se relacionan con: Alcoholismo. Problemas suprarrenales.

El cortisol es conocido como la hormona responsable del estrés, ya que nuestro organismo la produce en situaciones de “emergencia” para poder enfrentarnos a estos problemas.hace 5 días

Sentirse débil, mareado o sin apetito pueden ser señales de numerosas afecciones. Si estos síntomas perduran en el tiempo, pueden indicar la existencia de un bajo nivel de glóbulos rojos o de hemoglobina en la sangre, un trastorno que se conoce como anemia y que puede darse por muchos motivos diferentes.

¿Cúanto tiempo dura el vértigo por estrés? Los vértigos por estrés o los vértigos psicógenos, de los que hablaremos más adelante, pueden durar unos minutos o varias horas. Además, pueden darse con intermitencias.

Desde un aspecto más emocional, el vértigo se asocia a las dudas, el temor a lo desconocido o bien a la angustia o ansiedad por perder el control total de una situación que perturba a quien lo padece.