¿Cómo influye la humedad en el ser humano?

Las humedades provocan serios problemas de salud: alergias, asma, dolores e incluso enfermedades pulmonares. La presencia de humedades propicia la aparición de microorganismos y bacterias que pueden afectar a la salud.

Estudios de investigación han mostrado que la exposición a la humedad y al moho de los edificios se ha asociado a síntomas respiratorios, asma, neumonitis por hipersensibilidad (NH), rinosinusitis, bronquitis e infecciones respiratorias.

La humedad aumenta la sensación térmica del ambiente, haciéndola más incómoda. Uno de los motivos por los que la humedad hace que el clima cálido sea más insoportable es que, mientras mayor es la humedad relativa, más alta se siente la temperatura.

Debido a la humedad relativa en el ambiente, podemos notar los siguientes efectos: Mayor sensación de calor en verano. Dificultad de refrigerar naturalmente una estancia. Sudor muy habitual, ya que el vapor de agua en el ambiente no permite la sudoración de manera eficiente.

La sensación de frío es de más frío si va acompañada de viento y de mucha humedad. También la de calor es menos agobiante si hay viento y poca humedad. Una vez oí que para entenderlo mejor no había más que abanicar un termómetro y ver cómo la temperatura no bajaba aunque nos lo pareciera.

A mayor grado de humedad en el ambiente, menor presión atmosférica, una bajada que afecta a la presión intraarticular de las articulaciones enfermas y hace que se incremente la percepción de dolor en los huesos al estimularse sus receptores.

La Organización Mundial de la Salud, OMS, en su publicación “Guía sobre la calidad del aire interior: humedad y moho” establece que hay una relación directa entre la presencia de humedades en los edificios y el riesgo de aparición de infecciones respiratorias, asma, bronquitis y rinitis alérgica.

Al dormir en un cuarto con humedad se está expuesto en el ambiente ideal donde surgen ácaros y moho, lo que resulta nocivo para la salud debido a que pueden provocar alergias y problemas respiratorios como bronquitis, sinusitis, irritación en los ojos, congestión nasal, estornudos, secreción y complicar síntomas en ...

¿Cómo quitar la humedad de un cuarto?

Pon de dos a tres cubos de hielo en un vaso con agua. Deja reposar de cuatro a cinco minutos. Verifica los resultados: si el vidrio gotea con condensación, es un indicador de que los niveles de humedad son altos. Si no hay condensación, es que el aire está demasiado seco.

Recuerda que un porcentaje de humedad en casa superior al 60% se considera inadecuado. Alcanzarlo favorecerá la aparición de humedad en las paredes, manchas de moho y podría aumentar el riesgo de padecer enfermedades respiratorias.

Si la humedad es excesiva se condensa en forma de agua perjudicando a los habitantes por la formación de mohos y la proliferación de bacterias y virus. También deteriora el mobiliario, la pintura y los tabiques de la vivienda.

La temperatura ambiente ideal para un buen sueño es entre 16 y 21 grados. Además, el contenido de humedad debe ser del 40% al 60%. Los humidificadores y deshumidificadores de aire son buenas herramientas para regular la temperatura y humedad correctas en su hogar.

Abrir las ventanas a diario

Una de las principales causas de la aparición de la humedad en las casas es la falta de ventilación. Ventilar las habitaciones resulta fundamental para que esto no suceda. Durante 10 minutos basta para renovar el aire, pero si las puedes dejar algo más tanto mejor.

Cuando hay más vapor de agua en el ambiente, la capacidad del agua de nuestro sudor para evaporarse baja y el sudor no cumple la función de extracción de calor. Por eso, con la humedad y aunque sudemos igualmente, nuestro cuerpo pierde parte de la capacidad de enfriarse y nuestra sensación térmica es mayor.

La condensación suele producirse por la noche, cuando la temperatura exterior baja y las ventanas y paredes se enfrían. La principal causa de la condensación es el exceso de humedad en el aire.

Los países menos soleados y con mayores precipitaciones tienen un número comparativamente más elevado de personas que sufren enfermedades reumáticas, como por ejemplo, Bélgica. Por lo tanto en los meses más húmedos y sombríos, otoño e invierno, existe claramente una mayor incidencia de dolores articulares.

En general, el calor es más beneficioso en la artrosis. Se puede aplicar de forma casera, con la esterilla eléctrica o la bolsa de agua caliente colocadas sobre la articulación dolorosa. Alivian el dolor y relajan la musculatura.

Pese a que el mito de que cuando hay humedad duelen las articulaciones está muy arraigado en todo el mundo, un estudio científico asegura que nada tiene que ver el clima con la aparición del dolor.

Falta de aliento o dificultad para respirar. Rinitis: inflamación de los tejidos que recubren el interior de la nariz y que produce estornudos, además de goteo o taponamiento nasal.

De acuerdo con los especialistas, la humedad relativa del aire en una habitación no debería estar por encima de 40% y no superar el 60%. La humedad demasiado baja o demasiado alta puede ocasionar problemas.

- Instala rejillas en las puertas para que se ventile mientras te duchas. - Coloca una ventana, si es posible, para mejorar la circulación del aire. - Pon plantas para que absorban la humedad del ambiente. - Deja la puerta del baño abierta después de ducharte, al menos, durante media hora.

Para mantener tu cama fresca, limpia e higiénica, necesitas tener una capa de ventilación debajo de tu colchón. DRY-Mat es la solución más popular y eficaz Disponible en tamaño individual, doble y king, simplemente se puede colocar debajo del colchón (no necesita fijación). y es eficaz inmediatamente.

Si la cara externa presenta gotitas de agua es que tienes un problema de condensación en la estancia. Si es la cara interna la que está mojada es porque la humedad emana de la propia pared, por lo que se está produciendo una filtración de agua en el inmueble.

Lo ideal es que la humedad relativa en el interior de una vivienda esté entre el 40% y el 55%. Si la humedad está por encima del 70%, el ambiente estará muy húmedo; si está por debajo del 30%, notaremos sensación de sequedad.

El deshumidificador de aire está recomendado para aquellas zonas y viviendas en las que la humedad relativa supere el 55% o en hogares donde existan habitantes con problemas respiratorios o de alergias para que estos disminuyan.

Si te interesa saber cuánto tiempo hay que poner el deshumidificador en casa, por lo general la media es de 12 horas.