El deporte nos brinda un espacio de superación personal. Se establecen retos diarios en cada uno de los entrenamientos que permiten generar una sensación de control y mejora en la práctica, mostrándonos como seres competentes, con habilidades y con afán de superación.
¿Cómo influyen los valores y el deporte para la superación personal?
El deporte, tanto a nivel colectivo como individual, es una fuente vital de aprendizaje de valores y hábitos positivos para el individuo. El deporte permite potenciar los ideales de compañerismo, disciplina, perseverancia, generosidad, igualdad y, por encima de todos estos, el valor del respeto mutuo.
¿Cómo influye el deporte en la transmisión de valores?
El deporte puede enseñar valores como la equidad, el trabajo en equipo, la igualdad, la disciplina, la inclusión, la perseverancia y el respeto.
¿Qué es el valor de superación en el deporte?
La superación personal es el motor que impulsa a un deportista a alcanzar sus metas. Para cualquier persona, el desarrollo personal implica lo mismo: esforzarse para cumplir con sus expectativas de vida.
¿Cómo influye el deporte en la vida de las personas?
De acuerdo con especialistas, la actividad física y deportiva además de reducir el estrés, los trastornos del sueño, depresión, ansiedad y otras alteraciones, también reduce los riesgos de sufrir algunos problemas de salud, tanto físicos como mentales, tales como los estados de tensión y ansiedad.
¿Cómo influyen los valores para lograr un desarrollo personal?
Los valores guían nuestro comportamiento, proporcionando un código de conducta personal. Cuando nos relacionamos con ellos de forma coherente, sana y respetuosa, nos hacen experimentar satisfacción y nos ayudan a sentirnos mejor. Cuando no lo hacemos, podemos caer en una incongruencia con lo que en realidad sentimos.
¿Cómo se relaciona los deportes con los valores?
El deporte ha sido considerado tradicionalmente un medio apropiado para conseguir valores de desarrollo personal y social; afán de superación, integración, respeto a la persona, tolerancia, acatación de reglas, perseverancia, trabajo en equi- po, superación de los límites, autodisciplina, responsabilidad, cooperación, ...
¿Cuáles son los valores y los antivalores en el deporte?
La práctica deportiva, en sí misma, no promociona valores (humildad, autoestima, deportividad, sacrificio, perdón, responsabilidad, perseverancia,, etc.) o contravalores (inseguridad, odio, desigualdad, falta de autoestima, intolerancia, impulsividad, violencia, etc.).
¿Como el deporte sirve de motor de superación?
El deporte es sinónimo de superación, de traspasar los límites para poder llevar el cuerpo un poco más allá. Y no hablamos de batir récords mundiales, sino de la batalla que cada individuo mantiene consigo mismo para mejorar y lograr aquello que se ha propuesto.
¿Qué importancia tiene el valor de la superación?
Nos ayuda a ser mejores cada día, mueve, guía y motiva en la búsqueda de altos ideales, en la adversidad nos da fuerza y perseverancia para salir adelante, el afán de superación evita el estancamiento y el conformismo, nos permite desarrollar la creatividad e innovación. Obstáculos: miedo, pereza, pesimismo.
¿Como el deporte puede cambiar tu manera de vivir?
Cuando se hace ejercicio se liberan endorfinas, que son unos neurotrasmisores que favorecen la sensación de bienestar. Además, alivia el estrés, mejora el sueño e incrementa la autoestima, combatiendo las crisis de ansiedad o depresión.
¿Cómo influye la práctica deportiva en nuestra vida entorno familiar y social?
“Las personas que tienen una rutina deportiva en su día a día tienen una mejor calidad de vida, frente a aquellos que tienen hábitos sedentarios; sobre todo, la práctica de ejercicio físico ayuda a prevenir enfermedades no transmisibles.”
¿Cuál es la importancia del deporte en la salud y el buen vivir?
Aumentar los niveles de colesterol bueno. Mejorar el flujo sanguíneo (circulación) Mantener el peso bajo control. Evitar la pérdida de masa ósea que puede provocar osteoporosis.
¿Por qué son importantes los valores en la vida?
Permiten guiar la conducta humana en temas trascendentales, como qué es lo bueno, lo malo, lo justo y lo injusto. Propician el sentido de comunidad, en la medida en que las personas con valores similares tienden a agruparse, compartir cometidos y actuar de manera conjunta.
¿Cuáles son los cinco valores más importantes?
Lista 10 valores humanos más importantes
- Bondad. La bondad es uno de los valores humanos más generales de nuestro ser.
- Sinceridad. Como virtud, la sinceridad se traduce en vivir y relacionarse sin intenciones ocultas a través de nuestros actos o palabras.
- Empatía.
- Paciencia.
- Gratitud.
- Perdón.
- Humildad.
- Responsabilidad.
¿Qué son los 10 valores más importantes?
Estos 10 valores se presentan a continuación con sus respectivos significados.
- Respeto.
- Compromiso.
- Tolerancia.
- Profesionalismo.
- Responsabilidad.
- Sentido de pertenencia.
- Confianza.
- Equidad.
¿Cómo se relaciona el deporte y la convivencia?
El deporte y la convivencia entonces, pueden constituir una relación congruente y coherente al considerar que son dispositivos que contribuyen a la consolidación de mejores relaciones entre las personas y llegan a espacios en los cuales se pueden construir políticas y modificar condiciones de vida de las comunidades, ...
¿Qué es el deporte en resumen?
Actividad física, ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas. 2. m. Recreación, pasatiempo, placer, diversión o ejercicio físico, por lo común al aire libre.
¿Qué deporte mejora la autoestima?
La natación es, sin duda, uno de los deportes más completos que podemos practicar. Aporta muchos beneficios físicos como resistencia, fuerza y tonificación. Pero, además, aumenta el autoestima, disminuye el estrés y la ansiedad y te da más seguridad en la toma de decisiones.
¿Cómo ayuda psicologicamente el deporte?
10 beneficios psicológicos del ejercicio físico
- Libera endorfinas.
- Reduce el estrés.
- Mejora la autoestima.
- Alivia la ansiedad.
- Mejora las relaciones sociales.
- Mejora la memoria.
- Protege contra el deterioro cognitivo.
- Activa la productividad.
¿Qué beneficios tiene el deporte en la autoestima?
Eleva el estado anímico a través de la segregación de neurotransmisores relacionados con el bienestar, facilita sentirte feliz, tener pensamientos positivos, serenidad, reduce el estrés y hace que te contemples con más positividad”, confirma la psicóloga sanitaria Miriam Sanjuán Méndez, del Grupo Laberinto.
¿Qué es lo más importante para lograr la superación personal?
La superación personal es un proceso de transformación mediante el cual una persona adopta nuevas formas de pensamiento para desarrollar nuevos comportamientos y actitudes. Imagina que eres un jugador o una jugadora de fútbol y fallas un penalti decisivo. Eso dejará grabada una impronta negativa en tu cerebro.
¿Qué factores influyen para tener una superación personal?
El primer paso para la superación personal es realizar un cambio en los pensamientos para alcanzar un estado (actitud positiva) que te permita avanzar.
- Determinación.
- Autoanálisis Objetivo.
- Preparación e Instrucción.
- Definición de la misión y visión personal.
- Planeación de metas y objetivos.
- Trabajo Permanente.
¿Cuál es la base de la superación personal?
Para alcanzar la superación personal, es esencial adoptar una actitud positiva y establecer metas claras. También es importante aprender de los fracasos, rodearse de personas positivas y apoyo, tomarse el tiempo para relajarse y cuidarse, y aprender algo nuevo cada día.
¿Como los deportes nos transforman en mejores personas?
A nivel de ciudadanía mundial, los programas deportivos ayudan a crear competencias de liderazgo, capacidades de solución de conflictos y capacidad para lograr un objetivo superior en cooperación con otros a pesar de las diferencias individuales.
¿Cómo influye el deporte en el cambio físico?
La práctica de una actividad deportiva regular tiene múltiples beneficios para la salud: fortalece la musculatura y las articulaciones, previene enfermedades y mejora nuestra capacidad cardiovascular. , así como la entrega y sacrificio como medio para la consecución de la tarea.
También te puede interesar...