¿Cómo leer todos los días?

5 consejos para acostumbrarte a leer todos los días

Cómo crear el hábito de la lectura

De acuerdo con una investigación realizada por el neurólogo Davis Lewis, leer disminuye el estrés de las personas en un 68 % y solo se necesita hacerlo por un lapso de 6 minutos al día. De acuerdo con sus hallazgos, la lectura reduce el ritmo cardiaco a tal punto que permite a la persona relajarse y descansar mejor.

Lectura diaria:

Se recomienda reservar al menos 20 a 30 minutos al día para la lectura. 40 minutos sería óptimo.

Eso es porque no estás acostumbrado a leer y te cuesta un poco, pero cuando leas de manera habitual dejará de pasarte; además hay personas que no leer, pero no debes fijarte en ellos, pues la lectura es buena y no perjudica por eso solo debes fijarte en quien lee.

7 beneficios de leer todos los días

Para el maestro en ciencias, cuando leemos nuestro cerebro comienza a desarrollar habilidades imaginativas y de concentración, ya que por lo general visualizamos en nuestra mente rostros, lugares y/o situaciones, logrando así que el encéfalo se estimule con mayor frecuencia y nuestra creatividad aumente.

Mejora del vocabulario y la comprensión: Al leer, se expone a nuevas palabras y expresiones, lo que mejora su vocabulario y comprensión del idioma. Reducción del estrés: La lectura puede ser una excelente manera de reducir el estrés, ya que puede ayudar a calmar la mente y reducir la ansiedad.

Leer alimenta la mente y el cerebro, y nos hace más capaces de solucionar problemas y conflictos, o darle la vuelta a conceptos, pensar de otra forma… No pasa nada si no lees en absoluto, pero, si lo comparas con una vida que sí es leída, resultará muy vacía, sosa y simple.

Cómo leer correctamente un texto

De acuerdo a Moisés Melo, quien es presidente de la Cámara Colombiana del Libro, un lector avanzado debe leer al menos 50 por año; 20 a 50 si es un lector medio, mientras que un mal lector solo leería 1.

Leer no solo se trata de pasar páginas, sino de un momento personal (Foto Prensa Libre: Pexels / Vincenzo Malagoli). Sin embargo, es normal y adecuado leer entre 250 a 190 palabras por minutos. Ya menor de ello, se cree que la lectura es insuficiente y debería mejorar.

Al no saber leer existe consecuencia en el aprendizaje como es una mala ortografía, la falta de cultura y la pérdida de habilidades comunicativa.

La dislexia es un tipo de trastorno de la lectura. Por lo general, se refiere a dificultades para leer palabras individuales y puede causar problemas de comprensión del texto. La mayoría de los trastornos de la lectura se deben a diferencias específicas en la manera en que el cerebro procesa palabras y textos escritos.

Revise estas estrategias para incentivarlo a leer, aunque a usted no le atraigan los libros.

Mejora del vocabulario y la comprensión: Al leer, se expone a nuevas palabras y expresiones, lo que mejora su vocabulario y comprensión del idioma. Reducción del estrés: La lectura puede ser una excelente manera de reducir el estrés, ya que puede ayudar a calmar la mente y reducir la ansiedad.

Según un estudio publicado por Center for Disease Control & Prevention, la mejor hora para leer es por la noche; ya que, en ese horario, se estimulan las neuronas y mejora la capacidad de memoria.

Te recomendamos que leas temas que te interesen, así no te aburres y terminar el libro. Lenguaje: Comienza a leer textos sencillos con un vocabulario coloquial, luego lee texto más especializado. Alterna la complejidad del lenguaje. De esta manera aumentarás tu vocabulario y te acostumbrarás a diferentes textos.

El cerebro utiliza un complejo entramado de circuitos para leer, ubicados en su mayoría en el hemisferio izquierdo. El proceso de lectura comienza en el lóbulo occipital, área encargada de reconocer los estímulos visuales, como las caras y las formas.

Leer nos permite abrir nuestra mente, dejarnos llevar por nuestra imaginación. A través de la lectura podemos aprender sobre distintas formas de expresar nuestros conocimientos, sentimientos, emociones. A través de un libro podemos conocer otros lugares, otras historias, otras personas.

Lo positivo de leer:

Potenciará nuestra relajación y nos ayudará a conciliar el sueño. Por no hablar de que la lectura es una excelente arma contra el insomnio y el estrés. Por otro lado, nos ayudará a que nuestra concentración aumente y se active nuestra memoria.

Según un estudio de la Universidad de Sussex, los niveles de estrés en alguien que lee, especialmente antes de ir a dormir, se reducen hasta un 68%. El mismo estudio apunta que leer nos deshace del estrés más rápido que otras soluciones como tomar un té, dar un paseo o incluso escuchar música. Y además nos encanta. 3.

Él y sus colaboradores demostraron que la gente recuerda mejor textos y palabras cuando las leen en voz alta que si lo hacen en silencio. Este efecto en la memoria es particularmente fuerte en niños, pero también se produce en la gente mayor.

Estrategias de prelectura para aumentar la comprensión

Consejos para recordar lo que leemos

Es la mejor manera de evitar aburrirte y de encontrar una lectura perfecta para el momento que estás pasando. Explorar varios autores y géneros es una forma de hacer mucho más entretenido el acto de leer. Y otro beneficio es que, aunque no lo creas, te ayudará a terminar de leer los libros más rápido.