¿Como los movimientos corporales aportan a la comunicación?

El lenguaje corporal es la forma más importante de la comunicación no verbal, ya que la expresión facial, los gestos y la postura corporal son la expresión más inmediata de nuestros sentimientos. La razón de esto es que la mayoría de estas señales se emiten de forma inconsciente.

El lenguaje corporal delata la veracidad y credibilidad de nuestras palabras, y otras actitudes como el interés o la confianza. Hay gestos que nos delatan como puede ser inclinar la cabeza hacia un lado que muestra interés en el tema y deseo por cerrar un acuerdo.

La expresión corporal o lenguaje corporal es una de las formas básicas para la comunicación no verbal. A veces los gestos o tipos de vestimenta movimientos de las manos o los brazos pueden ser una guía de sus pensamientos o emociones subconscientes.

EL CUERPO Y EL MOVIMIENTO COMO ELEMENTOS DE DIVERSIÓN Y COMUNICACIÓN. A través del proceso expresivo, el individuo es capaz de expandirse y de desarrollarse de forma integral. Esto en sí no tendría sentido sin unos medios a través de los cuales se hiciera posible la expresión.

El movimiento corporal es el que se produce por medio de los músculos y conlleva al consumo de energía. Cada tipo de movimiento necesario para desplazarse, como parte de una tarea diaria, incluso durante el tiempo de ocio, conforma la actividad física como lo define la OMS.

Cuidar los gestos de la cara: La gesticulación es una de las expresiones más directas de comunicación. Evitar hacer algún gesto negativo ayuda a no alterar el objetivo central de la conversación. Escuchar activamente: Es importante ser empático con el receptor a pesar de no estar de acuerdo con su punto de vista.

La postura abierta comunica franqueza o interés, así como buena disposición para escuchar, en cambio la postura cerrada puede implicar incomodidad o desinterés. Son posturas entre dos compañeros que coinciden, como si uno fuera un reflejo del espejo del otro. Este reflejo indica interés y aprobación entre las personas.

El lenguaje corporal engloba todas las señales conscientes e inconscientes del cuerpo que dan información sobre el estado emocional o las intenciones de una persona. Se incluyen aquí todas las expresiones no verbales de los gestos, la expresión facial, la postura corporal y el movimiento.

El movimiento físico es una parte integral de cada función y procesos del cuerpo. La actividad física no solo mejora el rendimiento, capacidad y fortaleza física, sino que también la manera en cómo pensamos, el estado anímico de las personas, emociones, capacidad cognitiva y toma de decisiones.

- Desarrollar las funciones de percepción, decisión, y ejecución motriz. - Encontrar el propio lenguaje corporal. - Emplear el cuerpo de una manera imaginativa y, a la vez, ejercitar y aplicar corporalmente la imaginación. - Proyectar nuestro mundo interno sobre el mundo externo por medio del lenguaje corporal.

Es muy común que la expresión corporal se utilice en:

6 diferentes formas de expresión corporal

Es el medio para expresar sensaciones, sentimientos, emociones y pensamientos. De esta forma, el cuerpo se convierte en un instrumento irreemplazable de expresión humana que permite ponerse en contacto con el medio y con los demás.

La actividad física regular puede mantener agudas sus habilidades de razonamiento, aprendizaje y discernimiento y retrasar el deterioro de estas habilidades a medida que envejece.

Los músculos tiran de las articulaciones, lo que nos permite movernos. También ayudan al cuerpo a desempeñar funciones como masticar alimentos y transportarlos a través del sistema digestivo. Incluso cuando estamos sentados y completamente quietos, hay músculos de nuestro cuerpo que están en constante movimiento.

Sin embargo, estudios en comunicación gestual revelan que gestos inadecuados en la comunicación restan valor al mensaje, incluso se da el caso que el mensaje gestual es contradictorio al mensaje verbal dificultando su comprensión.

Claves para lograr y mejorar una comunicación efectiva

¿Qué se necesita para tener una buena comunicación?

Asimismo, la gesticulación tiene una función discursiva, al marcar el énfasis temporal de algo que el hablante considera importante dentro de un contexto comunicativo más amplio.

Entre las más comunes destacan estas ocho:

La cabeza está recta, como si un hilo tirara de la parte superior del cráneo hacia arriba. La sensación debe ser como si la cabeza “flotara” sobre el cuello sin sentir tensión en el cuello o los hombros. Una buena alineación pecho - cuello - cabeza es crítica para conseguir una respiración libre.

Se incluyen aquí todas las expresiones no verbales de los gestos, la expresión facial, la postura corporal y el movimiento.

Tipos de Expresión Corporal.

Según la reviste Forbes, las personas que usan gestos con las manos a la hora de hablar son consideradas cálidas, placenteras y energéticas. Por el contrario, aquellos que no se mueven (o que tienen gestos que pueden parecer mecánicos) son vistos como lógicos, analíticos, pero algo fríos.

El movimiento es vida y salud

Todos sabemos que el movimiento es salud, que la actividad física y el deporte nos alejan de numerosas enfermedades, que nos permiten disfrutar de la vida y de los placeres intrínsecos al baile, al movimiento, a la motricidad.

La necesidad de movimiento incluye no solamente el caminar, sentarse, acostarse o mantener una postura, sino también los gestos y las expresiones faciales necesarias para la comunicación.

El Juego pues, es esencial desde el punto de vista de la Expresión Corporal. El Juego favorece la libre expresión de uno mismo. Su carácter gratuito hace que se desencadene en un estado de placer y permite la proyección del inconsciente sin temor a recibir por ello censuras procedentes del exterior.