¿Cómo mantener un cocido de un día para otro?

Si se va a conservar en frío: se debe: Cambiar del recipiente de cocinado a otros, preferiblemente de pequeña capacidad. Bajar la temperatura de 60 °C a 10 °C en menos de 2 horas y seguir disminuyendo hasta los 4 °C. Se recomienda emplear un abatidor de temperatura u otro sistema alternativo.

Lo aconsejable es que, antes de superar las dos horas desde su cocinado, guardemos el cocido en la nevera a unos 4ºC para evitar que se estropee. Para meterlo en la nevera no es necesario que esté totalmente frío previamente, con que deje de quemar, será más que suficiente.

Los expertos aconsejan seguir la regla de las dos horas, como explica la profesora de nutrición de la Universidad de California Nelly Camacho: «Los alimentos no deben estar fuera del refrigerador, en temperatura ambiente, más de dos horas.

Caducidad: 10 días de caducidad en refrigeración sin abrir el envase. 6 meses en congelación. Modo de empleo: Calentar en el microondas, abriendo un poco el film por una esquina, entre 1 y 2 minutos a máxima potencia.

Generalmente el caldo puede fermentar y desprender un olor nauseabundo, parecido al huevo podrido. Si es así, tíralo ya que no será apto para el consumo.

Refrigerar la comida cuanto antes

Ese es el rango que debemos evitar a toda costa. Así, recomendaciones como las de la AESAN o la Comunidad de Madrid indican que la comida cocinada debe mantenerse caliente por encima de los 60 ºC, y la nevera a 4 ºC o menos.

A la hora de guardar y conservar la comida que o hemos preparado de más para tener durante unos días o la que nos ha sobrado, es recomendable guardarla en recipientes de vidrio o plástico, que cierren herméticamente o cerrarlos nosotros de manera correcta para evitar que pase el aire.

Además, el experto ha esclarecido que la comida cocinada puede durar hasta una semana en buen estado si se mantiene cerrado en un tupper y bien refrigerado ya que esto puede generar muchas dudas.

Ante cualquier cambio excesivo en el olor, color, textura o la presencia de burbujas en el líquido es que ha empezado a fermentar. Deberemos evitar consumir la sopa si no queremos tener problemas gástricos.

Si el pollo ha sido cocinado, se puede llegar a mantener en la nevera por 3 o 4 días a temperaturas inferiores a 4 °C, de esta manera, las bacterias tienden a crecer más lentamente. En el caso de merlo en el congelador, podrá mantenerse de 2 a 6 meses.

Una vez frío, mantenerlo refrigerado (a 4 °C o inferior) o congelado (a una temperatura igual o inferior a -18 ºC).

La carne cocinada aguanta 3 días, el pescado solo un día y la pasta entre 3 y 5 días. Sobrepasar el límite y consumir alimentos más allá de estos tiempos puede causas problemas gastrointestinales.

Paso a Paso

- Espera a que se enfríe a temperatura ambiente.

Después de vertirla en el envase, hay que taparla bien, para que quede con el menor flujo de aire dentro para evitar que cualquier microbio que circule en el aire, contamine la comida. A su vez, déjala enfriar a temperatura ambiente antes de guardarla en el refrigerador.

La realidad detrás de la espuma de tu caldo está en las proteínas, así es, al cocinar la carne en agua caliente algunas proteínas de este alimento se van desprendiendo y se integran al agua de cocción, donde forman cadenas que después vemos en forma de espuma, así que como te puedes imaginar no se trata ni de suciedad ...

Para quitarle la acidez a un caldo que no nos ha quedado del todo bien, debemos añadir un diente de ajo, cuando empiece a hervir, soltará una espuma que debemos retirar, de esta forma se rebajará su acidez.

Asimismo, el exceso de calor dentro de la nevera puede contribuir al crecimiento de bacterias y microorganismos indeseables, por lo que esto aumenta el riesgo de contaminación cruzada y deterioro de los alimentos.

El motivo es muy sencillo y la Organización Mundial de la Salud (OMS) lo deja bien claro. En el espacio húmedo y frío del frigorífico se acelera el proceso de oxidación de las ollas, generalmente hechas de aluminio.

- Las frutas y verduras deben guardarse en su espacio correcto dentro de la nevera, en los cajones de la nevera destinados para su almacenaje o en bolsas perforadas para evitar la condensación de agua. - Colocar las carnes, pescados, huevos, alimentos cocinados y salsas en las zonas más frías.

Por ello, lo más aconsejable es pasarlo a un recipiente de cristal tras su elaboración. Una vez se haya templado, el caldo ya estará listo para taparlo (con film transparente, papel alumnio, etc.) e introducirlo en el frigorífico.

Salsas, caldos y conservas

Las salsas caseras y caldos colados pueden duras en buen estado en la nevera unos 4 días. Las conservas abiertas, de 4 a 5 días. Si vienen en lata y solo consumes una parte, pásalas a un recipiente de cristal o táper hermético.

Ahora bien, cuando la sopa es casera se conserva entre 3 y 4 días. Algunas marcas sugieren un periodo de almacenamiento de hasta 7 días, pero la mayoría sigue la regla general de 3 a 4 días. Cabe mencionar que una de las forma en la que se refrigera en el hogar es mediante cubeteras de hielo.

Separa la comida en porciones (lo más finas y pequeñas que puedas según el plato que hayas preparado); posteriormente coloca los alimentos en recipientes de acero inoxidable poco profundos. Manteniendo destapados los recipientes, colócalos en agua con hielo (sin dejar que se sumerjan).

Almacena los alimentos en tápers

Es importante que los recipientes sean herméticos, como el táper hermetic rectangular con válvula 2.8 litros, para que de esa forma no haya una contaminación cruzada de los alimentos almacenados.

El vidrio, más que apto para congelador

Los tápers de vidrio, suelen estar fabricados en vidrio borosilicato no poroso que no absorbe manchas ni olores, resiste la corrosión y se limpia fácil.

Los alimentos que han sido sometidos a fermentación láctica ayudan a la digestión de otros alimentos con los que se ingieren. Nutren las bacterias intestinales beneficiosas reponiendo la flora del intestino grueso.

La fermentación puede mejorar la calidad y la digestión de las proteínas, y aumentar el contenido de vitamina B y vitamina C. Además de mejorar la absorción de diferentes minerales, como el hierro y el zinc. Además, para algunas personas los alimentos fermentados son más fáciles de digerir.