¿Cómo prepararse antes de ir al psicólogo?

Aquí tienes 4 pasos que deberías dar antes de pedir una primera cita con un psicólogo.

Antes de llegar, tómate un tiempo para pensar realmente acerca de las cosas que quieres hablar y acerca de las razón para iniciar una terapia. Escribe las aspectos específicos que tú consideras que la persona que te va a ayudar debería de saber, por ejemplo lo que te hace enojar, o lo que te causa inseguridad.

Valoración de expectativas en la primera sesión con un psicólogo. Generalmente comenzaré preguntando por el problema concreto que tienes como paciente, así nos centramos en la situación actual, que ha hecho que llamaras al psicólogo para tener una primera sesión.

Las preguntas más comunes que hacen los psicólogos en la primera consulta pueden ser:

Es necesario preguntarle al paciente qué es lo que lo angustia en este momento, validándolo, esto quiere decir, haciéndole entender que comprendemos sus razones para estar angustiado, pero que nos interesa identificar qué es lo angustiante para él en este momento.

La evaluación psicológica es un procedimiento mediante el cual un psicólogo especializado recopila información sobre el paciente a través de test y entrevistas, con el fin de evaluar el funcionamiento y las capacidades del mismo en determinadas áreas y, a su vez, predecir cómo será su comportamiento en un futuro.

En la primera cita con un psicólogo debes explicar qué quieres conseguir en terapia. Para ello es necesario que hables desde la sinceridad, sin ocultar información que pueda confundir al profesional. El psicólogo/a no está allí para juzgarte, estás en un ambiente seguro, el psicólogo/a está allí para ayudarte.

El precio de una sesión de terapia va a depender de cómo llevemos la cita. Por ejemplo, si es una consulta presencial, el precio puede oscilar entre 700 MXN y 1500 MXN, mientras que, si es una consulta psicológica online, el precio puede disminuir y oscilar entre 450 MXN y 900 MXN.

A la luz de la investigación realizada, parece que en España el coste medio de una sesión con un psicólogo es de 51,00 euros/hora, entre una tarifa de 45,25 euros/hora en Andalucía y 62,00 euros/hora en Baleares. Por sorpresa, ni Madrid ni Barcelona entran en el top 10 de las ciudades más caras.

Profesional de la Psicología que estudia el psiquismo, las conductas y las formas de relacionarse de los individuos, procediendo a la prevención, diagnóstico, rehabilitación y tratamiento de las alteraciones de la personalidad existentes en la infancia, en el adulto o en la vejez, en sus aspectos individuales, en su ...

La entrevista psicológica es aquella basada en la relación entre dos o más personas donde uno de los integrantes, el psicólogo, realiza preguntas con el objetivo de obtener información. Por lo tanto, se produce un intercambio entre la persona que solicita ayuda y el profesional que la ofrece.

El término brainspotting proviene del inglés brainspot y significa literalmente “punto cerebral”. Se trata de un método psicológico innovador que aborda el sufrimiento de forma más profunda y transformadora, ayudando a la persona a curar las heridas emocionales provocadas por un suceso traumático.

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Las principales clases de enfermedades mentales son las siguientes:

Para poder dar de alta a un paciente, el psicólogo debe analizar al paciente. Observar si los síntomas que presentaba al inicio de la terapia disminuyeron en gran medida o si desaparecieron por completo. Debe haber notado también que una mejoría en sus relaciones personales, familiares y laborales.

Consejos para aprovechar tu terapia desde el primer día:

Otras herramientas

Vigentes durante el cuarto trimestre del año 2023:

Terapia de Psicoterapia Familiar (por persona): $ 4.875. Terapia de Psicoterapia Grupal (por persona): $ 20.000. Proceso de Psicodiagnóstico: $ 20.000 (el proceso total)

Entre 45 y 62 euros la consulta

Según sus datos, en España el coste medio de una sesión con un psicólogo es de 51,00 euros/hora, siendo Asturias la comunidad autónoma más barata, con una tarifa media de 45,00 euros/hora, y Baleares la más cara, con 62,00 euros/hora.

El costo de la terapia psicológica suele depender de varios factores como: la formación del terapeuta, la experiencia que tiene, la duración de la sesión, el tipo de sesión, si es presencial o virtual, si es que trabaja de manera independiente o a través de una clínica, centro o plataforma, entre otros.

Va a depender del problema, pero lo más recomendable es acudir con una frecuencia semanal. Una vez más avanzado el proceso, se puede pensar en espaciar las sesiones a una vez cada dos semanas.

En conclusión, podríamos decir que, si te estás planteando acudir al psicólogo, lo más usual es que las primeras 2-4 sesiones sean de evaluación y que la intervención se prolongue al menos hasta las 13-18 sesiones. Esto se puede acortar o alargar en función de tus necesidades y objetivos.

El psiquiatra es un médico especializado en las enfermedades mentales y su tratamiento farmacológico; mientras que el psicólogo no es médico, y puede estar, o no, especializado en las enfermedades mentales. Es decir, el psicólogo puede dedicarse a más áreas que la de la salud mental.

para acudir a terapia psicológica podrían ser: Dificultades personales: las más comunes son ansiedad, estrés, insatisfacción, etc. Dificultades relacionales: problemas de pareja, problemas familiares, problemas laborales, etc. Circunstancias dolorosas: duelo, trauma, separación o una enfermedad.

Hay diferentes tipos de psicología, como la psicología cognitiva, forense, social y del desarrollo. Una persona con una afección que influye en su salud mental puede beneficiarse de la evaluación y el tratamiento con un psicólogo.

Los términos psicólogo y sicólogo​ (en femenino, psicóloga y sicóloga, respectivamente) se aplican al profesional que se dedica a ejercer la psicología.