¿Cómo saber qué esquís de fondo?

Se recomiendan los esquís de fondo con escamas (sin cera) para un deslizamiento fácil o si eres principiante. Los esquís de fondo con piel (sin cera) son fáciles de usar y te ayudan a progresar rápidamente. Los esquís encerables son utilizados sobre todo por esquiadores expertos y en competiciones.

Son muchas las variedades que existen para practicar el esquí, pero vamos a dividirlos en cinco grandes familias: esquí alpino, esquí de fondo, esquí de travesía, esquí freestyle y esquí freeride.

Cuando hablamos de esquí nórdico hablamos habitualmente de esquí de fondo, la bota no va fijada en la base de los esquís de forma permanente, una gran diferencia con el esquí alpino que es el que tradicionalmente se practica más en Cataluña. El esquí nórdico tampoco utiliza remontes.

Si eres novato, es preferible que sean cortos, entre 14 y 18 cm por debajo de tu altura, ya que así los manejarás más fácilmente. Si tienes un nivel intermedio de esquí las tablas deberían estar entre 12 y 14 cm por debajo de tu altura. Si eres un esquiador experto, la medida ideal es de 10 a 12 cm menos que tu altura.

El esquí de fondo es un deporte de invierno en el que los participantes usan esquís y bastones sobre pistas de nieve marcada en terreno plano o con un perfil montañoso. El esquí de fondo es originario de Noruega y, en su día, era un modo de transporte muy eficiente sobre la nieve.

La clasificación de las pistas de esquí está realizada en cuatro niveles, ordenadas de menor a mayor dificultad: Pistas verdes, pistas azules, pistas rojas y pistas negras. Es recomendable pasar primero por las más simples, para poco a poco ir progresando hasta llegar a alcanzar las de color negro.

Los esquís cuentan con una vida útil que se sitúa entre los 80 y 100 usos o pasados entre 5 y 8 años.

Actualmente se realizan seis pruebas distintas por sexo: Hombres: 15 km estilo clásico, 30 km doble persecución, 50 km estilo libre, 4x10 km relevos, sprint individual, sprint por equipos. Mujeres: 10 km estilo clásico, 15 km doble persecución, 30 km estilo libre, 4x5 km relevos, sprint individual, sprint por equipos.

El esquí alpino es una de las modalidades del deporte conocido como esquí. Comenzó a practicarse en los Alpes, de ahí que reciba este nombre. En las competiciones el objetivo es realizar el descenso en el menor tiempo posible, siguiendo un trazado sinuoso marcado por unas balizas especiales llamadas puertas.

ESQUÍ DE FONDO

El esquí nórdico es una modalidad del esquí que se remonta a los primeros tiempos del uso de tablas sobre la nieve como medio de transporte. Catedral cuenta con una pista de esquí nórdico o de fondo homologada por la Federación Internacional de Ski, apta para competencias.

Por lo general, los esquís cortos son más estables, ofrecen más seguridad a la hora de mantener el equilibrio y son los mejores para esquiar a velocidades bajas. En cambio, los esquís largos son apropiados para alcanzar velocidades más altas y deslizarse de manera más agresiva.

Radio del sidecut: también llamado radio de giro, es el arco natural que traza el esquí al girar. Un radio del sidecut corto (entre 12 y 15 m) permite hacer giros cerrados, mientras que un radio del sidecut largo (entre 18 y 22 m) es preferible si te gusta hacer giros más largos.

En principio, lo mínimo exigible para poder practicar el deporte con seguridad son los cuarenta centímetros de espesor en pista.

El esquí de fondo o esquí nórdico busca el deslizamiento y por ello se practica, principalmente, sobre terrenos llanos, con poca pendiente o con pendientes más pronunciadas pero cortas. El escenario suelen ser bosques, caminos y explanadas que quedan lejos de las grandes aglomeraciones.

El esquiador se desliza sobre las tablas llevándolas siempre en paralelo y realizando un movimiento similar al que se hace al caminar, alternando piernas y brazos. En las subidas los esquís se pueden poner en posición de cuña para evitar el deslizamiento posterior.

Estas son algunas ideas para que tengas alternativas que puedas disfrutar.

Pista verde de esquí

Son pistas de una anchura superior a las demás y con poca inclinación. La pendiente no suele superar el 10-15% por lo que no será fácil coger demasiada velocidad.

Pistas negras expertos.

Son pistas con pendientes muy muy pronunciadas y pueden superar el 50% de desnivel. Son espacios para esquiadores muy expertos que saben defenderse ante cualquier situación. Las pistas negras suelen estar en las cotas mas altas de la estación, por lo tanto se disfruta de un mayor recorrido.

– Pistas rojas.

Son pistas de nivel intermedio y difícil –no todas tienen el mismo nivel de dificultad, depende de la orografía de la estación y, como hemos apuntado antes, de las condiciones del día y la nieve.

Entonces ¿Cuánto dura un casco y cuándo debe ser reemplazado? De acuerdo a expertos de organizaciones de referencia como SHARP, dedicadas a evaluar y calificar la seguridad de los cascos de las distintas marcas a nivel mundial, el periodo de caducidad de un casco se mueve entre los tres y cinco años de uso.

Snow Blades. Los Snow Blades, también conocidos como «palas de esquí», «esquís cortos» y «tablas de esquí» son probablemente el tipo de esquí más divertido de aprender a usar ¿Por qué? Porque mezclan el snowboard con el esquí gracias a su diseño de palas cortas con el objetivo de patinar sobre la nieve.

La vida útil de una tabla de snow disminuye mucho si haces freestyle y/o fuera pista. Los big jumps, cajones y barandillas son los principales culpables de que las tablas de snowboard duren 1 año, 2 años, 3 años o como mucho 4 años. Dependerá de lo bruto que seas y de las veces que subas cada temporada.

No solo la indumentaria (bastones, esquís, botas y fijaciones), también la vestimenta (las tres capas: malla, camiseta, forro polar, chaleco, anorak y pantalón) y los accesorios (gafas de sol, casco, guantes, gorro…)

El esquí de montaña es un deporte de invierno en el que los competidores corren a través de montañas cubiertas de nieve utilizando tanto sus habilidades de esquí como sus habilidades de montañismo para llegar primero a la línea de meta.

Dentro del esquí como competencia existen dos especialidades: el esquí alpino, que comprende el descenso, el slalom gigante, el slalom especial, y el esquí nórdico, que, a su vez engloba las pruebas de fondo como son: relevos, biathlon y saltos.

El esquí alpino se practica con equipos diseñados específicamente para ello, como botas de esquí, esquís, bastones y cascos, entre otros. Por otro lado, el esquí de montaña se practica en terrenos naturales y montañosos, con ascensos y descensos que dependen de la topografía de la zona.

Historia del esquí como deporte

El esquí alpino fue inventado por Arnold Lunn, quien lo puso en práctica por primera vez en 1897 en Chamonix; además, él mismo consiguió que esta modalidad fuera aceptada en 1930 por la Federación Internacional de Esquí.