¿Cómo saber si tengo problemas de circulación en las piernas?

Los síntomas pueden ser:

Calambres musculares

Cuando la sangre no circula correctamente, el oxígeno transportado en la sangre no llega a los tejidos musculares de forma eficaz, lo que puede provocar rigidez y calambres en los músculos.

La ecografía vascular utiliza ondas sonoras para evaluar el sistema circulatorio del cuerpo y ayudar a identificar bloqueos en las arterias y venas, y a detectar coágulos de sangre.

Dormir hacia el lado izquierdo.

Si apostamos por dormir hacia el lado izquierdo de nuestro cuerpo favorecemos la circulación del retorno venoso, esto permite que las venas principales eviten comprimirse por el peso de nuestro propio cuerpo.

Un suministro de sangre gravemente agotado puede provocar que la extremidad desarrolle gangrena, la muerte del tejido corporal. En este caso, puede ser necesaria una amputación para salvar la vida. La trombosis venosa profunda (TVP) es una causa muy grave de mala circulación en las piernas . La TVP ocurre cuando se forma un coágulo de sangre en las venas profundas de la pierna.

Los pacientes suelen describir el dolor vascular en las piernas como: Piernas y pies pesados ​​o cansados . Hormigueo y entumecimiento. Hinchazón en la zona afectada.

CLÍNICA. Mediante complicadas técnicas el especialista vascular puede diagnosticar y tratar trastornos de la circulación cerebral, torácica, de los órganos abdominales y de las extremidades.

Enfermedades del corazón como el colesterol alto y presión arterial alta. Infección. Lesiones.

CAFEÍNA: evitar o limitar el consumo de cafeína. GRASAS INSALUBRES: grasas saturadas de origen animal, grasas trans o grasas parcialmente hidrogenadas. ALCOHOL: sobrecarga las venas y agrava la insuficiencia venosa. COMIDA FRITADA: contiene grandes cantidades de aceites poco saludables.

Mala circulación en las piernas.

Las enfermedades vasculares pueden afectar la circulación en las piernas, lo que puede provocar dolor y malestar, afectando aún más la calidad del sueño . Algunas de las enfermedades vasculares más comunes incluyen: Enfermedad de las arterias periféricas (PAD) Trombosis venosa profunda (DVP)

La postura correcta para dormir en la cama

Evita dormir colocando una pierna sobre la otra y eleva las piernas ligeramente que queden más altos que tu corazón con eso ayudarás a que la sangre fluya más fácilmente desde tus varices hasta él.

El estrechamiento de las arterias provoca una disminución del flujo sanguíneo. Los síntomas incluyen dolor en las piernas, entumecimiento, piernas o pies fríos y dolor muscular en los muslos, las pantorrillas o los pies . Las arterias que suministran sangre a la pierna se originan en la aorta y los vasos ilíacos.

Cuándo contactar a un profesional médico

Tiene fiebre. Su dolor de piernas empeora al caminar o hacer ejercicio y mejora con el descanso. La pierna se torna negra y azul. La pierna está fría y pálida.

Entumecimiento o debilidad en las piernas. Falta de pulso o pulso débil en piernas o pies. Calambres dolorosos en uno o los dos músculos de la cadera, los muslos o las pantorrillas después de hacer ciertas actividades, como caminar o subir escaleras. Piel brillante en las piernas.

¿Cuándo acudir al cirujano vascular? Si experimentas algún síntoma relacionado con la circulación, es crucial buscar la atención de un cirujano vascular. Dolor, hinchazón, entumecimiento, hormigueo o cambios en la coloración de brazos o piernas son señales de alerta que no deben ignorarse.

Naranjas y otros cítricos

Las naranjas son famosas por su gran contenido de vitamina C. Además de ayudar al sistema inmunológico, la vitamina C fortalece las paredes capilares y evita la acumulación de placas en la sangre. Otras frutas altas en vitamina C son las toronjas, las papayas y las guayabas.

Frutos rojos: Las fresas, frambuesas, arándanos y moras son ricas en antioxidantes, lo que puede ayudar a proteger las células y mejorar la salud vascular. Remolacha: La remolacha es rica en nitratos, que pueden dilatar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación.

Igual que los tomates, la sandía o melón de agua es rico en licopeno, un antioxidante que impulsa la circulación sanguínea.

El Síndrome de piernas cansadas es una patología del sistema circulatorio. Este síndrome es debido a una insuficiencia en la circulación de retorno, insuficiencia venosa.

El médico le recomendó uno de los medicamentos siguientes para el dolor por osteoartritis y usted quiere saber lo que dicen las investigaciones acerca del medicamento.

Dormir con una almohada o cojín entre las piernas alivia la presión en las caderas y la espalda baja, además es una herramienta útil para aquellas personas que requieren de soporte extra para su columna. El descanso es una de las necesidades más importantes para mantener la salud.

El dolor de pecho (angina de pecho) es uno de los síntomas más comunes de una arteria bloqueada.

Busque atención médica urgentemente si tiene dolor o dolor en las piernas y: la pierna está hinchada . Parece deformado o no puedes usarlo correctamente . está inusualmente frío o pálido .

Cuando la sangre no fluye adecuadamente, la temperatura de las extremidades fluctuará . El flujo sanguíneo restringido es lo que causa el entumecimiento, y el hecho de que la sangre no pueda regresar al corazón correctamente puede causar hinchazón. Su piel también puede verse pálida o azul debido a la falta de flujo sanguíneo.

Problemas en el flujo sanguíneo

Ambos neurólogos comentan que cuando el hormigueo de manos ocurre con frecuencia o se acompaña de otros síntomas, por ejemplo pérdida de sensibilidad, debilidad o torpeza con las manos debemos consultar con un médico para investigar la causa y valorar algún tratamiento.