¿Cómo saber si tengo trastorno afectivo estacional?

¿Cuáles son los signos y los síntomas del trastorno afectivo estacional?

Los signos y síntomas del trastorno afectivo estacional pueden incluir los siguientes: Sentirse apático, triste o decaído gran parte del día, casi todos los días. Perder el interés en actividades que solías disfrutar. Tener poca energía y sentirse aletargado.

Cómo manejar los síntomas del TAE

Sentimientos de querer morir. Pérdida de interés en las actividades usuales o las actividades que antes disfrutaban. Dificultad para las relaciones. Perturbaciones del sueño (por ejemplo, insomnio o hipersomnia)

El tratamiento para el trastorno afectivo estacional puede comprender terapia lumínica, psicoterapia y medicamentos. Si tienes trastorno bipolar, avisa a tu proveedor de atención médica y profesional de salud mental. Es fundamental saber esto antes de recetar fototerapia o un antidepresivo.

Los científicos no comprenden completamente qué causa el trastorno afectivo estacional. Las investigaciones indican que las personas con este trastorno pueden tener una actividad reducida de la serotonina, una sustancia química (neurotransmisor) en el cerebro que ayuda a regular el estado de ánimo.

Las personas con este trastorno tienen episodios maníacos o estados de ánimo inusualmente elevados en los que pueden sentirse muy felices, irritables o "animados", y en los que hay un marcado aumento en el nivel de actividad.

Hierba de San Juan.

Probablemente el antidepresivo natural más eficaz con un efecto calmante y ansiolítico para el cuerpo.

Quizás estás pasando por:

Estrés relacionado con el trabajo. Estrés relacionado con la universidad o el estudio. Preocupación por los eventos actuales, como el brote de coronavirus. Soledad y aislamiento, o luchando con el autoaislamiento.

La ansiedad matutina puede ser una respuesta al exceso de estrés y preocupaciones. De hecho, hay estudios que han analizado la respuesta del despertar del cortisol, la hormona de estrés, y han comprobado que es más alta a primera hora del día en personas con un mayor nivel de estrés en sus vidas.

Trastornos afectivos y de conducta

Es un trastorno mental grave y recurrente que se extiende a lo largo de la vida de la persona y que consiste en la fluctuación del estado de ánimo entre dos polos opuestos: la manía o fase de exaltación que se manifiesta a través de un ánimo expansivo o irritable, euforia, sentimientos de grandiosidad, disminución de ...

Cuando usted tiene trastorno bipolar, pasa por altibajos emocionales (cambios bruscos del estado de ánimo) frecuentes, desde tristeza profunda hasta euforia extrema. En ocasiones, se pueden tener ambos sentimientos a la vez.

En la depresión mayor o endógena, el efecto de la melatonina es muy suave ya que se trata de un proceso mucho más severo, pero en la depresión puntual, causada por una circunstancia concreta, la melatonina tiene un efecto significativo y lo ideal es utilizarla con cualquier otro depresivo menor.

Se define como un período anormal y persistente de humor elevado, irritable o expansivo, que dura por lo menos cuatro días y se diferencia claramente del humor normal. Los síntomas son semejantes a los del episodio maníaco, pero las alucinaciones y delusiones (síntomas psicóticos) están ausentes.

En este caso dependerá del grado de avance de la enfermedad y de sus secuelas, pero lo normal es que con un grado de afectación moderada se pueda obtener el mínimo del 33%, y en los casos más graves, cuando además de la distimia concurren otras patologías, se supere el 65%.

Desde hace casi dos décadas se considera que el tercer lunes del mes de enero el día más triste del año, también llamado “Blue Monday” y traducido como “Lunes triste”.

Desde el punto de vista médico, la depresión otoñal es un estado psicoemocional inestable, que se caracteriza por una disminución en el estado de ánimo que viene acompañado de pérdida de fuerza, inhibición de los procesos de pensamiento y una disminución en el interés por las alegrías cotidianas.

“El calor produce problemas de sueño y afecta al cerebro (que pasados los 36ºC funciona peor y más lentamente), reduciendo su rendimiento. Las altas temperaturas crean también un sentimiento de apatía y pueden empeorar los síntomas de enfermedades crónicas que necesitan cuidados.

¿Cuáles son los síntomas del trastorno bipolar?

«Con lo que se recupera mucha calidad de vida, se ahorra mucho sufrimiento y costes debido a que se reducen al mínimo los ingresos hospitalarios y las visitas urgencias», ha recalcado. El trastorno bipolar puede disminuir la esperanza de vida entre 13 y 30 años.

Irritabilidad extrema y fácil distracción. Reducción de la necesidad para dormir —la persona puede durar por dias sin dormir, o sin sentirsecansado(a). Creencias pocas realistas en tener ciertas habilidades y poderes —la persona puede experimentar sentimientos de confianza exagerada y de optimismo sin fundación.

El mejor antidepresivo, según este meta-análisis, para el tratamiento agudo del Trastorno depresivo mayor es Vortioxetina. “Vortioxetina, seguido por Escitalopram y Agomelatina, resultó el mejor antidepresivo de los 21 estudiados.” La Vortioxetina es el antidepresivo más moderno de los 21 antidepresivos estudiados.

¿Cuáles son algunos ejemplos?

La valeriana

Su uso como hierba medicinal se remonta a la Grecia antigua y al Imperio romano. Esta planta está considerada como uno de los mejores ansiolíticos naturales.

Diez claves para aprender a quererse a uno mismo

Sentimientos de inutilidad o culpa. Disminución de la capacidad para pensar, concentrarse o indecisión. Pensamientos recurrentes de muerte, ideación suicida o tentativa de suicidio.