¿Cómo saber si una persona es tóxica?

Características de las personas tóxicas

Características de una persona tóxica

Las relaciones tóxicas consumen tu energía. Cuando estás en una relación tóxica, mucho de tu tiempo y esfuerzo lo dedicas a tratar de que la otra persona esté feliz. Tu mente se mantiene pendiente de sus cambios de humor y sus necesidades, mientras tratas de evitar cualquier cosa que pueda enfadarle o molestarle.

Generalmente, una relación tóxica se establece entre dos tipos de personas, una persona manipuladora (perverso narcisista), y una persona susceptible a la culpabilidad, sensible y vulnerable, que sufre de dependencia afectiva y que usualmente está volcada a los demás.

Tipos de personas tóxicas

Además, se puede considerar una persona 'tóxica' a alguien que con quien es difícil comunicarse, es muy autoritaria o egoísta , que abusa de nuestra confianza y siempre intenta llevarnos maliciosamente a su terreno o que, de la manera que sea, nos trata mal, nos incomoda o nos roba la energía.

Si es tu caso, te damos algunas claves que te ayudarán a abandonar una relación tóxica.

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Las relaciones tóxicas generalmente siguen tres etapas. Las relaciones tóxicas generalmente siguen tres etapas: idealización, devaluación y descarte. Conoce cada una de estas etapas y el impacto que tiene en ti.

CLAVES PARA PONER LÍMITES

– Respetar los límites de los demás, y así fomentar dinámicas sanas. – ¡Establece límites contigo mismo! – Acepta que poner límites es algo progresivo y que se trabaja. – Identificar y aceptar cuando no depende de ti.

Cuáles son las secuelas de estas relaciones

Se suelen asociar con depresiones, aislamiento social o ansiedad, pero también produce una baja autoestima e incluso sentimiento de culpa y vergüenza. También puede generar trastornos en la alimentación e incluso provocar comportamientos autolesivos.

son personas que no cuidan ni prestan atención a sus necesidades emocionales, mentales y físicas con el fin de sostener vínculos afectivos. La feminidad tóxica se da cuando una mujer trabaja para beneficiar a los demás sin tener en cuenta sus propios sentimientos o demandas.

Manipulador. Los hombres tóxicos son expertos en chantaje emocional. Son los que se te pondrán a llorar cuando por fin decidas dejarlos, los que te prometerán que cambiarán cuando no es cierto, los que incluso amenazarán con hacerse daño si los dejas.

Cómo salir de una relación tóxica

Estar atrapado en una relación tóxica (sea o no romántica) puede dar lugar a consecuencias graves a nivel psicológico: estrés, ansiedad, depresión, falta de autoestima, fobias, problemas somáticos, etc. Alejarse de las personas tóxicas es la opción más fácil y efectiva, pero no siempre es posible.

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Las relaciones tóxicas afectan a la autoestima y la salud de sus miembros, provocan sentimientos de infelicidad e insatisfacción. Pero a pesar de ese sufrimiento, es muy difícil salir de ellas.

El paso a paso para cerrar ciclos de una relación tóxica sin futuro: los primeros cinco pasos para cerrar ciclos en una relación son decidir qué quieres eliminar, acabar con la relación tóxica, ser consciente de tu apego, aprender a decir que no y acepta estar solo, todo esto sumando al amor propio.

Si tienen miedo, si se han apegado y si nos necesitan porque creen que por ellos mismos no pueden, es el momento de alejarse. La vida es un continuo fluir donde avanzar y donde, en ocasiones, es necesario decir adiós aunque nos duela.

La asertividad: la respuesta contra los compañeros tóxicos

Una relación se vuelve tóxica en el momento en que una de las partes "se aprovecha" de la otra, cuando aparentemente solo uno de los dos obtiene un beneficio. Por ejemplo, la persona que actúa viendo únicamente su interés, que se propone manipular e intentar controlar, o que simplemente quiere sacar provecho.

Lo que motiva a una persona a tener conductas tóxicas es la voluntad de tener control completo y de tener todo el poder en la relación. En una relación tóxica el poder no se comparte. Por el contrario, la persona tóxica es aquella que intenta que la otra persona obtenga el mínimo de poder.

El problema fundamental que existe en las relaciones toxicas y por lo que es tan difícil salir, tiene que ver con la confusión que experimentan ambos de la relación. Es decir, este perder-perder como un perder-ganar.

Características de una relación tóxica:

Las relaciones tóxicas son aquellas que no nos hacen sentir bien, nos impiden pensar con claridad, nos dominan, nos ocasionan incertidumbre y temor. La pareja “tóxica” suele mentir, manipular, herir, menospreciar, abusar y acosar.