¿Cómo se clasifican gimnasia?

Disciplinas. Como práctica reglada, la gimnasia moderna, regulada por la Federación Internacional de Gimnasia (FIG), se compone de seis disciplinas: artística, rítmica, trampolín, aeróbica, acrobática y gimnasia para todos.

Dentro de la Gimnasia Educativa consideramos la Gimnasia Básica, la Gimnasia Higiénica y la Gimnasia Rítmica por su marcado acento pedagógico y su influencia en el desarrollo armónico y funcional de niños y adolescentes.

La gimnasia rítmica olímpica es una prueba exclusivamente femenina que utiliza aparatos para demostrar destreza, flexibilidad y musicalidad, y debutó en los Juegos Olímpicos de Los Ángeles en 1984. Sólo hay dos categorías: concurso completo individual femenino y concurso completo grupal femenino.

Tipos de gimnasia

Estas son: el calentamiento, la fase principal, la vuelta a la calma y los estiramientos.

Modalidad: La gimnasia rítmica y la gimnasia artística se diferencian en cuanto a sus formatos de competición, ya que la primera abarca competencias tanto individuales como grupales, mientras que la artística se limita exclusivamente a la modalidad individual.

La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia.

La Gimnasia Básica abarca una serie de ejercicios físicos y medios para su ejecución, que hacen posible el mejoramiento y perfeccionamiento de los movimientos del hombre.

Familia A (fuerza dinámica) Familia B (fuerza estática) Familia C (saltos) Familia D (flexibilidad y equilibrio)

Los cinco aparatos o implementos oficiales que se utilizan en la Gimnasia Rítmica son el aro, la cuerda, el balón, la cinta y las mazas.

La gimnasia rítmica es una modalidad de la gimnasia y una disciplina deportiva practicada principalmente por mujeres, aunque actualmente también es practicada por hombres, esta disciplina combina elementos de ballet, gimnasia y danza, así como el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y ...

Nuestro club las organiza en distintos niveles: Predeportiva, Iniciación, Intermedio y Avanzado. Participan en torneos «superescuelas» amistosos con otros clubes del norte de Madrid. Algunas gimnastas del nivel Avanzado compiten en torneos de Básica Elemental.

Tipos de gimnasios

La gimnasia es un deporte dotado de arte y movimiento. Requiere una combinación de fuerza, balance, agilidad, y coordinación del cuerpo en el salón donde se practica.

Las mazas de gimnasia rítmica suponen uno de los elementos más difíciles de dominar debido a que la gimnasta debe de controlar los giros, lanzamientos y desplazamientos tanto suyos como de las mazas, estas no se pueden caer al suelo y los movimientos deben de estar en continuidad ya que, sino la gimnasta será ...

La gimnasia rítmica es mucho más explosiva, mientras la danza clásica se caracteriza por su rigurosidad y exquisitez. Si eres gimnasta, puedes permitirte el lujo de tener una pierna mucho más trabajada que la otra, mientras que en el ballet las dos piernas deberían de estar completamente igual de trabajadas.

Este deporte favorece la flexibilidad y aumenta la fuerza muscular, la resistencia y la potencia de salto. Además, gracias a la gimnasia rítmica, los niños podrán trabajar el sentido musical en unas clases muy divertidas y, de esta forma, desarrollar el sentido de la armonía y la estética.

La gimnasia rítmica desarrolla la armonía, la gracia y la belleza mediante movimientos creativos, traducidos en expresiones personales a través de la combinación musical, teatral y técnica, que transmite, principalmente, satisfacción estética a los espectadores.

Disciplinas.

Qué tipos de gimnasia existen

Los ejercicios básicos son el trío de ejercicios físicos compuestos por el peso muerto, el press de banca y las sentadillas.

Progresar/mejorar la flexibilidad corporal. Enseñanza de acrobacias y diversos patrones motores que hacen a la disciplina (saltos, giros, equilibrios, etcétera). Aprendizaje de rutinas coreográficas (individuales y grupales).

Ludwig Jahn creó los aparatos caballo con tirantes, barras horizontales, vigas y barras paralelas, además de las modalidades de saltos. Es considerado el “padre de la gimnasia”, aun siendo perseguido y preso después que la práctica del deporte se consideró peligrosa y de alto tenor revolucionario.

Contribuye a perfeccionar el cuerpo de las personas y a su desarrollo armónico. En el proceso de la Educación Física se resuelven los problemas de sanidad, el aspecto de la educación del movimiento y las tareas educativas, es decir: Desarrollo de los sistemas vitalmente importantes.

El ejercicio anaeróbico, nombrado también como “estático”, trata de aquellas actividades físicas que requieren más esfuerzo, caracterizados por ser de alta intensidad, como levantar pesas u otro tipo de actividad para tonificación musculo esquelético; se llevan a cabo en series de corto tiempo.

“El ejercicio aérobico es el movimiento continuo y el anaeróbico es pausado, con el primero se obtiene mayor condición física, mejor respiración y oxigenación; con el segundo se logra más fuerza,”, explicó el especialista.