¿Cómo se empieza a hablar con el psicólogo?

El psicólogo te pedirá que le hables de ti en general, te pedirá tus datos personales, nombre y apellidos, edad, profesión, teléfono, correo electrónico, etc., todo para poder abrirte una ficha clínica. Además te preguntará sobre cuáles son tus expectativas y tus objetivos tanto de esta primera cita como de la terapia.

Valoración de expectativas en la primera sesión con un psicólogo. Generalmente comenzaré preguntando por el problema concreto que tienes como paciente, así nos centramos en la situación actual, que ha hecho que llamaras al psicólogo para tener una primera sesión.

Para iniciar una conversación, puedes hablar de tus actividades diarias o de un día concreto que hayas tenido. Comparte algo sobre tu vida para establecer una conexión. Puedes compartir cualquier cosa que te preocupe en ese momento, aunque no tenga relación o parezca insignificante.

En general, tenemos que tener en cuenta que los objetivos generales de la primera sesión van a ser entrar en contacto, conocer el caso en cuestión y generar una buena relación terapéutica o rapport. Este último aspecto es esencial, dado que por lo general se van a tratar aspectos profundos de la psique.

¿Qué problemas puede atender un psicólogo?

Diez preguntas comunes de los terapeutas

¿Que te trae aquí hoy? ¿Alguna vez has visto a un consejero/terapeuta/psicólogo? ¿Cuál cree que es el mayor problema? ¿Cómo te hace sentir este problema?

Preguntas introductorias comunes que hacen los psicólogos

Es necesario preguntarle al paciente qué es lo que lo angustia en este momento, validándolo, esto quiere decir, haciéndole entender que comprendemos sus razones para estar angustiado, pero que nos interesa identificar qué es lo angustiante para él en este momento.

5 formas poderosas de iniciar una conversación

En la primera visita, el psicólogo anotará los datos relevantes facilitados por el paciente en torno a su motivo de preocupación. El tiempo de sesión será aproximadamente de unos 45 minutos.

Los tratamientos psicológicos tienen una duración muy variable, pues se adaptan siempre a la situación de cada paciente. Una terapia individual para problemas de ansiedad, por ejemplo, dura entre 8 y 15 sesiones; para depresiones, la duración puede ser algo mayor, acercándose a los 6 meses o el año de tratamiento.

Una sesión individual suele durar entre 45 y 75 minutos.

Las sesiones de pareja suelen tener una duración máxima de 90 minutos, y las sesiones familiares alcanzan las dos horas en algunos casos.

Si no sabe de qué hablar en terapia, algunas cosas sobre las que puede considerar hablar incluyen acontecimientos recientes de la vida, relaciones, traumas y más . Cuando decidí ir a terapia por primera vez, pasé todo el viaje en coche pensando en lo preparada que estaba para trabajar en mí misma.

Aquí tienes 4 pasos que deberías dar antes de pedir una primera cita con un psicólogo.

Contéstalas lo más honestamente que puedas, pero ten en cuenta que no es necesario que compartas más detalles de los que estés dispuesto a compartir. Es perfectamente legítimo decirle a su terapeuta: "Todavía no me siento cómodo hablando de eso".

Hay un viejo chiste que dice que los terapeutas siempre preguntan a sus clientes: "¿Cómo te hace sentir eso?". Y, francamente, suelo hacer esa pregunta a mis clientes porque es necesaria. Al preguntarles cómo se sienten, se les pide que examinen sus emociones y se vuelvan más conscientes .

En el entorno de la terapia, los consejeros suelen ver una correlación entre la falta de lágrimas y el trauma , lo que puede ser una indicación de que el cliente se ha disociado de su trauma como medio para sobrevivirlo. Para otros que no han llorado en algún tiempo, llorar en una sesión no les resultaría accesible o "natural". '

Los desencadenantes comunes de las lágrimas del terapeuta son el dolor, la pérdida o el trauma , dice Blume-Marcovici. Los terapeutas que han sufrido pérdidas recientes o tensiones importantes en la vida pueden regresar a trabajar demasiado pronto y luego pueden encontrarse llorando al asesorar a pacientes que han tenido experiencias similares.

Tu nivel de confianza y comodidad

Por la forma en que los miras, el terapeuta puede interpretar cuán a gusto te sientes. Así, si el paciente mantiene un contacto visual demasiado directo y profundo quiere decir que se siente inseguro y está tratando de intimidar a su interlocutor.

Después de decir "Hola" en una conversación de chat, hay varias respuestas comunes que puedes utilizar para continuar la conversación: "¿Cómo estás?" - Esta es una forma sencilla y amigable de mostrar interés por el bienestar de la otra persona e iniciar una conversación sobre su estado actual.

Frases para empezar una conversación la primera vez que conoces a alguien

¿A quienes debo hablarles formalmente?

En la primera sesión escuchamos al paciente para determinar cuál es el motivo que le lleva a consultar. A veces está clara cuál es la petición de ayuda, pero a menudo es necesario ayudar a clarificar los objetivos que se persiguen realmente.

Para poder dar de alta a un paciente, el psicólogo debe analizar al paciente. Observar si los síntomas que presentaba al inicio de la terapia disminuyeron en gran medida o si desaparecieron por completo. Debe haber notado también que una mejoría en sus relaciones personales, familiares y laborales.

A la luz de la investigación realizada, parece que en España el coste medio de una sesión con un psicólogo es de 51,00 euros/hora, entre una tarifa de 45,25 euros/hora en Andalucía y 62,00 euros/hora en Baleares. Por sorpresa, ni Madrid ni Barcelona entran en el top 10 de las ciudades más caras.

Se tienen problemas para conciliar el sueño y descansar, generalmente porque no se puede desconectar de los problemas que uno tiene. Se siente agresivo, irritable, con cambios de humor que no se pueden controlar y que pueden llevar a generar situaciones límite.

Habitualmente, la elaboración del psicodiagnóstico inicia cuando se entrevista al paciente. En otras palabras, cuando una persona acude con el psicólogo clínico a su primera sesión de terapia, inicia el proceso de elaboración del diagnóstico.