¿Cómo se forma el cartílago?

El cartílago es formado por el proceso de condrogénesis, los condrocitos resultantes son capaces de producir grandes cantidades de matriz extracelular de colágeno y sustancia fundamental que en conjunto forman el cartílago propiamente dicho.

¿El cartílago se regenera? Como hemos dicho, como norma general, el cartílago NO se regenera. En el cartílago articular hay pocas células; solamente un 3-10% de su volumen está ocupado por condrocitos (las células específicas del cartílago).

El cartílago articular es una variedad de tejido conectivo, avascular, aneural y alinfático que recubre las superficies articulares de las diartrosis. Está constituido por células, denominadas condrocitos, y por una matriz extracelular (MEC) que le confiere sus peculiares propiedades mecánicas.

Se nutre del líquido sinovial, por un mecanismo de difusión que se realiza durante la carga articular. Clásicamente se divide en tres zonas, la capa superficial, la capa de transición media o radial y el cartílago calcificado.

La glucosamina es una de las sustancias que tu cuerpo usa para formar cartílago. La osteoartritis es el tipo de artritis más común. Cuando tienes osteoartritis, se desgasta el cartílago resbaladizo que cubre los extremos de los huesos y ayuda a que las articulaciones se muevan con facilidad.

Por ello, para regenerar el cartílago desgastado de la rodilla se debe consumir vitamina C, según el portal Mejor con Salud, ya que este nutriente ayuda con la producción de colágeno que está presente en los cartílagos.

Debido a que el cartílago no tiene suministro de sangre, tiene una capacidad limitada para repararse a sí mismo . La regeneración del cartílago, junto con el fortalecimiento de los músculos alrededor de la articulación, puede ayudar a algunos pacientes a retrasar la cirugía de reemplazo de articulaciones dañadas.

Cuando el cartílago se degenera, los huesos separados por éste aumentan su fricción por rozamiento, especialmente cuando la articulación es móvil, como en el caso de la rodilla.

A medida que los niños crecen, los cartílagos de crecimiento se endurecen y forman hueso sólido. Si un cartílago de crecimiento se endurece por completo y forma hueso sólido, recibe el nombre de cartílago de crecimiento cerrado. Una vez que un cartílago de crecimiento se cierra, los huesos dejan de crecer.

El cartílago está compuesto por hebras de proteína que se llaman colágeno y que forman un armazón firme y similar a una malla. La malla está llena de sustancias que retienen agua, de modo muy similar a una esponja.

Según el portal Salud 180, las proteínas aportan aminoácidos que ayudan a generar nuevos tejidos y a fortalecer los que ya existen. Para recibir estos nutrientes se puede consumir alimentos como “la carne, el pollo, pescado, huevo y queso, además son ricos en azufre, un elemento importante para el cartílago”.

El selenio, el zinc, el cobre y el manganeso, así como los ácidos grasos poliinsaturados, parecen estar implicados en los procesos de elaboración del colágeno y en la reducción de la inflamación del cartílago”, explica.

- Los frutos rojos tienen un alto contenido en antocianinas lo que les otorga numerosas propiedades antiinflamatorias y antioxidantes contribuyendo a prevenir la formación de radicales libres. Por eso es también recomendable consumir arándanos, cerezas, etc.

Después de la cirugía, se debe proteger la zona tratada mediante aparato ortopédico, muletas y soporte de peso protegido durante seis semanas, seguido de un proceso de rehabilitación que se prolonga hasta por seis meses o más. Las células del cartílago crecen lentamente y pueden tardar hasta 18 meses en formar completamente cartílago nuevo.

Si bien el cartílago no vuelve a crecer ni se reemplaza a sí mismo, puede repararse o reemplazarse mediante algunas opciones de tratamiento diferentes. Muchas lesiones del cartílago se pueden tratar sin cirugía, mediante fisioterapia y medicamentos antiinflamatorios. Esto es especialmente cierto si tienes un estilo de vida sedentario o moderadamente activo.

El sulfato de condroitina y la glucosamina son sustancias naturales en el cuerpo que previenen la degradación del cartílago y promueven la formación de cartílago nuevo. El sulfato de condroitina y la glucosamina obtenidos de fuentes animales están disponibles como productos de venta libre y se recomiendan para la restauración del cartílago.

Estírese tan a menudo como sea posible . Un simple estiramiento puede ayudar a prevenir la rigidez de las articulaciones y lubricar y nutrir el cartílago con líquido sinovial. Los ejercicios de estiramiento como el yoga y el pilates pueden ayudar a aliviar los síntomas de la osteoartritis y también fortalecer los músculos para prevenir mayores lesiones en las articulaciones.

De hecho, se ha demostrado que ciertos péptidos del colágeno hidrolizado se absorben y acumulan en el cartílago 14. Además, los modelos animales de OA han obtenido resultados prometedores en términos de preservación de la estructura del cartílago como resultado de la ingestión prolongada de colágeno hidrolizado 15,16.

¿Qué fruta tiene alto calcio? Los higos secos aportan 180 miligramos de calcio por cada 100 gramos. Otras frutas ricas en calcio son las ciruelas, las brevas, los kiwis, las fresas, las frambuesas, las papayas, las grosellas, las moras, los limones, las naranjas y las mandarinas.

Mientras que la piel, por ejemplo, puede repararse a sí misma después de un corte o una quemadura menor, el cartílago no tiene la misma capacidad debido a su naturaleza avascular . El daño del cartílago (debido a lesiones, desgaste o afecciones como la osteoartritis) puede causar malestar, dolor y movilidad limitada.

Si un desgaste de rodilla no es tratado, puede llega a causar problemas de movilidad y dolor de rodilla que empeorará lentamente. Todos los pequeños defectos en el cartílago pueden eventualmente progresar a osteoartritis.

El cartílago sano ayuda a moverse al permitir que los huesos se deslicen por encima de los otros. También protege a los huesos impidiendo que se froten entre sí. El cartílago lesionado, inflamado o dañado puede causar síntomas como dolor y limitación del movimiento.

Las lesiones del cartílago articular pueden deberse a diversas causas, entre ellas: Impactos fuertes en la articulación como resultado de lesiones deportivas o una caída . Impactos repetitivos más pequeños en la articulación. Torcer la articulación mientras soporta peso, por ejemplo torcer la rodilla mientras el pie está plantado.

Las perforaciones en el cartílago tardan más en sanar que las perforaciones en los tejidos blandos, y esto puede oscilar entre 6 y 12 meses . Puede pensar que la perforación del cartílago se ha curado antes de que así sea. Esto se debe a que sanan desde la piel, hacia adentro. No te preocupes si tu piercing en el cartílago comienza a secretar líquido; esto es normal.

Especialista que trata las patologías de cartílago

En el tratamiento pueden intervenir especialistas en Fisioterapia, Traumatología o Reumatología.

Tiene que soportar toda una vida de desgaste, pero tiene poca o ninguna capacidad de curación .

El cartílago tarda unas 12 semanas en sanar . Los ligamentos tardan entre 10 y 12 semanas en sanar. Los huesos tardan entre 6 y 8 semanas en sanar en promedio.