¿Cómo se le llama a la persona que cambia de estado de ánimo?

Cuando usted tiene trastorno bipolar, pasa por altibajos emocionales (cambios bruscos del estado de ánimo) frecuentes, desde tristeza profunda hasta euforia extrema.

Los cambios de humor son parte del ser humano. Pero si su estado de ánimo sube y baja del promedio, entre la manía y la depresión , es posible que tenga una afección de salud mental conocida como ciclotimia. La ciclotimia, o trastorno ciclotímico, es similar al trastorno bipolar , pero no es tan grave.

Los trastornos del estado de ánimo pueden ser de índole biológica o psicológica e incluyen:

Las causas de los trastornos del estado de ánimo y de ansiedad son múltiples y variados. La combinación de genética (herencia familiar), cambios en los niveles hormonales, factores ambientales como un duelo, cambios de vida importantes o inesperados y el estrés parecen ser en parte responsables.

Trastorno depresivo mayor: períodos prolongados y persistentes de tristeza extrema. Trastorno bipolar: también denominado depresión maníaca o trastorno afectivo bipolar; se trata de una depresión que alterna entre momentos de depresión y de manía.

Una sensación recurrente de vacío. Una autoimagen confusa o inestable. Fuertes oscilaciones entre distintos estados emocionales: Fuerte irritabilidad, ansiedad o depresión que dura por horas, incluso días. Relaciones tormentosas que oscilan entre admiración profunda y desprecio extremo.

Los trastornos del estado de ánimo suelen tratarse con medicamentos o psicoterapia o terapia cognitiva conductual, terapia familiar o una combinación de medicamentos y terapia.

El término de trastornos mentales o emocionales incluye una gran gama de condiciones que afectan sustancialmente la capacidad de las personas para manejar las demandas de la vida diaria. Esta condición puede causar dificultades de pensamientos, sentimientos, conducta funcional y relaciones personales.

Manía e hipomanía

Qué tomar para levantar el ánimo

El sentimiento de desánimo puede ser provocado por un cambio en nuestro entorno, o estar relacionado con la familia, con el trabajo o con nuestros sentimientos. Pero también puede surgir por el estado de salud o, inclusive, por un desequilibrio químico de nuestro cuerpo.

El enojo y la irritabilidad son emociones frecuentes como respuesta al estrés. La pérdida de control y de predictibilidad, o la preocupación por no poder satisfacer las necesidades básicas pueden contribuir a los sentimientos de enojo. Algunas veces, los sentimientos de tristeza y ansiedad se expresan como enojo.

Según algunos estudios, estas emociones negativas pueden incrementar la vulnerabilidad ante una enfermedad, comprometer al sistema inmunológico (defensas orgánicas) o elevar los niveles de grasas. También provocan una elevación en la percepción del dolor.

Consejos para superar el dolor emocional

Valida sus sentimientos: Es importante reconocer que los sentimientos de la persona son reales para él o ella, y validarlos de manera empática y comprensiva. Ofrece apoyo: Estar ahí para la persona y brindarle un hombro en el que apoyarse puede ser de gran ayuda para superar la inestabilidad emocional.

La entrevista con el psiquiatra sigue siendo el único método de diagnóstico de un trastorno bipolar.

Trastorno bipolar: las 9 peores cosas que puedes decir a una persona que padece este problema: - Estas loco/a. - Es por tu culpa. - No estas poniendo todo de tu parte. - Todo el mundo tiene una mala racha.

«Con lo que se recupera mucha calidad de vida, se ahorra mucho sufrimiento y costes debido a que se reducen al mínimo los ingresos hospitalarios y las visitas urgencias», ha recalcado. El trastorno bipolar puede disminuir la esperanza de vida entre 13 y 30 años.

No dudes en consumir frutas como fresas, naranjas, mandarinas, pomelos, kiwis o papaya. El chocolate libera dopamina y por tanto otros neuroquímicos relacionados con el placer como las endorfinas, la serotonina y la feniletilamina.

Ácidos grasos omega 3.

Estas grasas se encuentran en el pescado de agua fría, la linaza, el aceite de linaza, las nueces y algunos otros alimentos. Los suplementos de omega 3 están siendo estudiados como un posible tratamiento para la depresión y para los síntomas depresivos en personas con trastorno bipolar.

La depresión es el resultado de una combinación de factores de predisposición genética aunado a factores orgánicos y psicológicos. Generalmente se asocia la depresión con un sentimiento de tristeza o vacío; sin embargo existen personas que no tienen este sentimiento y se encuentran deprimidas.

La somnolencia excesiva durante el día (sin una causa conocida) puede ser un signo de un trastorno del sueño. La depresión, la ansiedad, el estrés y el aburrimiento pueden contribuir a una somnolencia excesiva. Sin embargo, estas afecciones con mucha frecuencia causan fatiga y apatía.

Consejos para superar la tristeza

La depresión es más que tan solo sentirse triste o tener un mal día. Cuando la tristeza dura bastante tiempo e interfiere con las actividades normales diarias, usted podría estar deprimido. Los síntomas de la depresión incluyen los siguientes: Sentirse triste o ansioso con frecuencia o todo el tiempo.

Cuando no tienes ganas de hacer nada suele ser el mecanismo de defensa de tu cuerpo y tu mente para indicarte que necesitas descansar, pero cuando esta desazón se alarga en el tiempo es cuando puede ser que se trate de un problema más profundo.

Sentirse triste, desesperanzado o irritable la mayor parte del tiempo. No querer hacer cosas divertidas ni disfrutarlas cuando se hacen. Cambios en los patrones de alimentación: comer mucho más o mucho menos de lo habitual. Cambios en los patrones del sueño: dormir mucho más o mucho menos de lo normal.

Cuando el hambre se hace presente, las hormonas también, de acuerdo con la revista 'GQ'. En particular, el cortisol y la adrenalina -asociadas a menudo al estrés y la ansiedad-, provocan que el cuerpo experimente un estado de tensión, nerviosismo y potencial agresividad.