¿Cómo se llama la tilapia en España?

La tilapia roja, también conocida como mojarra roja, es un pez que taxonómicamente no responde a un solo nombre científico.

Tilapia, panga y perca

Otros dos pescados que comparten cierta mala fama con la tilapia son la perca y el panga. Cuentan con todas las garantías de seguridad que otorga el Ministerio de Sanidad aunque su producción implica, también, un impacto medioambiental negativo ya que no se trata de especies de proximidad.

En México se cultivan ocho tipos de tilapia principalmente: tilapia herbívora, tilapia del Nilo, tilapia Stirling, tilapia blanca, tilapia de Mozambique, tilapia naranja, tilapia mojarra y la tilapia roja de Florida. En México se consume mayormente la tilapia mojarra, siendo Jalisco el mayor productor de esta especie.

El filete de tilapia es un pescado fácil de conseguir y muy versátil a la hora de condimentar y darle el sabor que prefieras. Por eso, es ideal para adobar con hierbas y especias de todo tipo.

Hábitat: Ambientes acuáticos dulceacuícolas (ríos, embalses, arroyos y lagos) y salobres (lagunas costeras y estuarios). Alimentación en el medio natural: Omnívoras (fitoplancton, plantas acuáticas, algas, zooplancton, detritus, invertebrados, pequeños insectos y organismos bentónicos) a excepción de T.

La tilapia es un pescado muy apreciado por su alto valor nutricional, pues cada 100 gramos contienen, aproximadamente, 20 gramos de proteína, 1.7 de grasa, 96 calorías y 50 mg de colesterol, además de minerales como potasio, fósforo y sodio; así como vitaminas D, B3, y B9.

También llamado Mojarra, Vidriada, Verada, Variada, Muxarra, Muxar arrunta, Muxkarra. Es un pescado azul y de agua salada. Suelen vivir cerca de la costa, entre rocas y en los arenales del fondo.

Oreochromis aureus (Steindachner, 1864)

Esta especie es conocida como tilapia azul (Blue tilapia). Es la especie más pequeña de las que comúnmente se cultivan, pero la más colorida.

- ¿Qué características tiene la carne de tilapia? -Es firme, no se desgrana; sabor suave; es de color blanco con veta roja en la cara externa del filete, y cantidad de lípidos justa para darle el sabor que agrada.

Empaque de 1 kilo con 8 a 10 filetes empacados individualmente.

¿Qué variedades de pescado tienen menos espinas? Las opciones son variadas así que empezamos por los más conocidos: la merluza y el bacalao, pero sin dejar de lado las menos conocidas: abadejo, panga, tilapia, rape...

Los alevinos de tilapia son alimentados con harina de pescado, afrecho de arroz, o tortas de aceite por separado o con una combinación de estos en forma de polvo o en pasta. Sin embargo, las prácticas de alimentación dependen de los sistemas de cultivo.

En este ámbito, la mejor tilapia es la que se cría en Perú y Ecuador, en tanques poco profundos de agua corriente y estanques de agua dulce. La tilapia procedente de Taiwán, México e Indonesia también es buena opción. Por contra, los expertos desaconsejan la tilapia criada en China.

Para evitar males mayores lo mejor es que te inclines por el salmón, la sardina, la trucha o cualquier otro pescado de los mencionados anteriormente. Pues, gracias a su alto valor nutricional en ácidos grasos Omega 3, proteínas, minerales y vitaminas, suponen un alimento ideal para nuestro organismo.

La tilapia es fácil de cultivar y da buenos rendimientos si se sigue un plan de manejo. Se puede construir un corral en la parte menos profunda de un arroyo, un río, un lago o un embalse.

El informe del CSIC completa la lista con otros seis pescados que también están libres de mercurio, pero si son más difíciles de encontrar a nivel general en nuestro país. Entre ellos mencionan el galán, el salmonete de roca, el corvallo, el serrano, la salpa y la lampuga.

El estudio de la OCU señala como pescados con bajo contenido en mercurio la almeja, el mejillón, el salmón, el lenguado, los langostinos, el pulpo, el bacalao, los calamares, los boquerones, la trucha, las sardinas, las nécoras o un atún, el de la especie Thunnus albacares.

Para la población vulnerable se precisa de recomendaciones más estrictas específicas para las 4 especies identificadas con un alto contenido en mercurio: Pez espada/ Emperador, Atún rojo (thunnus thynnus), Tiburón (cazón, marrajo, mielgas, pintarroja y tintorera) y Lucio.

Desde el punto de vista nutricional, el salmón es el claro ganador de la competencia de los pescados más saludables.

Mejora la digestión y ayuda a mantener un peso saludable

Dado que es un pescado blanco bajo en grasas, no es pesado para el sistema digestivo, evitando la inflamación o el estreñimiento. Mejora el rendimiento físico y mental, favoreciendo la resistencia durante las actividades deportivas.

Este mal sabor se incrementa en estos estanques tradicionales cuando las cargas orgánicas en el agua son elevadas, debido principalmente a la acumulación de alimento no consumido y heces en el fondos, mala oxigenación y el poco recambio de agua.

Pero la característica principal que los diferencia es que el sargo tiene una mancha negra en forma de silla de montar donde empieza la cola, que no desaparece con la edad y que lo distingue totalmente de la dorada. Y además, no tiene la mancha amarilla ni gris entre los ojos.

Otras denominaciones comunes: España: Chicharro, chicharru (Asturias), chicharro (Cantabria, Andalucía o Islas Canarias), sorell (Cataluña y Valencia), xurelo (Galicia), txitxarro baltza (País Vasco), etc.

El lenguado, a pesar de que su nombre comercial es 'lenguado europeo', en Asturias se puede encontrar como 'rapapelo', en Baleares como 'pelaia', en Valencia y Comunidad Valenciana como 'llenguado', en Galicia como 'linguado' y en País Vasco como 'lengoradua'.

Tiene un promedio de vida de 10 años y puede llegar a pesar hasta 5Kg.

La tilapia es un pescado blanco fácil de conseguir y con muy buenas propiedades nutricionales, casi 20 gramos de proteína por cada 100 gr.