¿Cómo se llaman las bolitas de las almohadas?

Las perlas de poliestireno son bolitas de pequeño tamaño fabricadas de EPS.

Latex: Es un relleno 100% natural y el más elástico que se conoce. Proporciona un agradable descanso ya que es un material totalmente adaptable y permite que la columna descanse en una correcta posición, por eso, las almohadas de latex se han convertido en las más vendidas.

Actualmente puedes encontrar diferentes tipos de relleno de cojín. Los más habituales son los de fibra natural, de algodón, de pluma o de plumón. También puedes encontrar rellenos de cojín de espuma o poliéster.

Relleno de almohada viscoelástico

Se trata de un material que fue desarrollado por la NASA en la década de los 60 para minimizar la presión que los cuerpos de los astronautas sufrían durante el despegue y aterrizaje de las naves.

La almohada debe ser cómoda para que el cuello no esté rígido y los hombros, relajados. Existen distintos factores que facilitan conciliar el sueño como la exposición adecuada a la luz, la temperatura de la habitación, una dieta equilibrada o evitar practicar deporte antes ir a dormir.

Si duermes de lado o boca abajo, una almohada dura puede ofrecer el soporte necesario para mantener una postura adecuada. Si duermes boca arriba y prefieres una superficie más suave, una almohada blanda puede ser la opción adecuada para ti.

Para los más robustos son mejores las almohadas firmes y para los más pequeños las almohadas blandas o acolchadas. Las almohadas firmes o duras (15 cm) resisten a la presión del peso de la cabeza y aporta un buen soporte al cuello.

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Ponemos agua templada, en torno a 30 º hasta cubrir la almohada o el cojín y añadimos un detergente neutro, que previamente a la introducción de la almohada agitaremos con el fin de hacer una perfecta distribución del mismo. Durante un tiempo de 2 horas lo dejaremos en remojo.

El relleno de fibras sintéticas se obtiene a partir de poliéster que en cada vez más ocasiones proviene de material reciclado. En la fabricación de ciertos rellenos incluso han reducido la emisión de CO2 a la atmósfera logrando eliminar la necesidad de hornos industriales para los procesos de adhesión térmica.

Los colchones de espuma son más baratos, pero no son tan buenos para proporcionar soporte para la columna vertebral. Por otro lado, los colchones híbridos viscoelásticos son más caros, pero ofrecen un gran soporte para la columna vertebral y los músculos.

Intelligent Foam es una almohada de Espuma Inteligente que al recibir el peso de la cabeza, cara y cuello se amolda perfectamente a sus formas y al retirar la presión sobre ella, vuelve a su forma original, recuperando íntegramente la totalidad de su volumen.

La almohada viscoelástica es un componente importante a la hora de dormir. Su material es de última tecnología y tiene la propiedad de ser sensible al peso y a la temperatura del cuerpo. Por lo tanto, origina confort térmico para garantizar un sueño profundo y reparador.

El aparato casi milagroso se llama Motion Pillow y lo ha desarrollado por la compañía surcoreana 10minds. La almohada detecta los ronquidos gracias a un dispositivo en el exterior del cojín, el cual incorpora un sistema de aprendizaje automático.

Si te pasas toda la noche bocabajo (postura que se desaconseja), entonces lo mejor es escoger una de fibras que sea suave y blanda. Si duermes de lado, tu mejor opción es el látex, ya que favorece una buena sujeción del cuello. Y si descansas casi siempre boca arriba, entonces tu almohada perfecta es de viscoelástica.

Coloca una almohada entre las rodillas: Colocar la almohada entre las rodillas resulta de gran ayuda para adoptar la postura correcta, lo que te prevendrá de sufrir dolores en el cuello, pero también a descansar mejor cuando duermas de costado.

Tipos de almohadas para el dolor cervical

Las almohadas viscoelásticas cuentan con una gran aceptación, ya que se adaptan a la forma del cuello. Este material además proporciona una gran firmeza. El látex también es un material muy popular, ya que cuenta, asimismo, con una gran adaptabilidad. Su firmeza es intermedia.

Los especialistas en la materia suelen indicar que, aunque no existe una fecha estándar, lo mejor es cambiar de almohada cada dos años por dos motivos: porque pasado este tiempo se deterioran y deforman los materiales y por una cuestión de higiene.

La anchura de la almohada debería superar siempre la de tus hombros. En cambio, su altura o grosor varía según la postura del durmiente. Una almohada baja (10 cm) es adecuada para quienes duermen boca abajo, y también para los niños pequeños, aunque en uno y otro caso quizá lo mejor sea dormir sin almohada.

Posiciones para dormir y descansar mejor

Por tanto, la conclusión está clara: no es bueno dormir sin almohada en ningún supuesto, ni existen potenciales beneficios en prescindir de ella por las noches. Tanto para evitar lesiones cervicales como vertebrales y discales, la almohada es una gran aliada que proporciona al cuerpo un descanso de calidad.

-Si tu almohada es demasiado alta hará que los músculos del cuello se estiren y la columna se curve en la parte superior, el cuello estará rígido y dolorido cuando despiertes y puede presentarse dolor de cabeza.

La Nube Esfera es un tipo de relleno sintético y lavable. Es un relleno de larga duración ideal para rellenar cojines, almohadas, peluches, etc. Se vende por bolsa.

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Cuánto peso es adecuado para comprar:

Si se utiliza para llenar almohadas, las almohadas para adultos necesitan de aproximadamente 900 g a 1200 g de relleno de fibra de poliéster para estar más llenas.

Primero, rocía la almohada con el spray en las zonas donde se aprecien manchas de sudor o suciedad. En la lavadora, introduce en el dispensador del detergente una pequeña cantidad de jabón líquido y pon dentro del tambor un par de almohadones, nunca más de dos para evitar forzar un centrifugado demasiado dinámico.