¿Cómo se llaman también a los agarres en acrosport?

Los agarres. Dentro de los aspectos técnicos necesarios para la construcción de figuras de acrosport, “las presas” o agarres de manos ocupan un lugar importante.

Hay presas de mano a mano, de mano a muñeca, presa de pinza, presa de brazo-brazo, plataforma (el que se utiliza para hacer el juego de “la sillita de la reina”) y presa mano a pie.

Esta presa es usada principalmente para sujetar una posición invertida. El que hace de base (portor) sujeta al que se sitúa encima en la unión del deltoides (hombros) y bíceps (brazos), mientras que el ejecutante de arriba (ágil) sujeta el brazo (tríceps) del portor.

En el acrosport existen tres elementos fundamentales: a) Formación de figuras o pirámides corporales. b) Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones entre las figuras. c) Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas.

Entrelazado de muñecas y manos (plataforma)

Se usa para trepar y sujetar en diferentes Pirámides y para lanzar a los ágiles. Se realiza por dos personas, enfrentadas entre sí, y mientras una agarra su propia muñeca derecha con su mano izquierda, se adelanta para agarrar la muñeca izquierda del compañero.

Principales tipos de agarre

Agarres típicos

Puedes pensar que existen un montón de agarres pero básicamente sólo existen tres tipos clásicos que son agarre prono, agarre supino y agarre martillo o neutro. También existe una combinación del agarre prono y agarre supino que se denomina agarre mixto o alternado.

Los apoyos deben ser siempre sobre la prolongación del eje longitudinal de los segmentos, de forma que el peso caiga sobre el hueso y no en la mitad del mismo. Por ejemplo, en la posición de banco facial, los apoyos se realizarán sobre los hombros y la parte más baja de las caderas, NUNCA EN MITAD DE LA ESPALDA.

Las habilidades gimnásticas y acrobáticas tienen en cuenta más factores como son la fuerza, flexibilidad, equilibrio y coordinación. Algunas de las habilidades más comunes tienen que ver con volteretas de diferentes formas, saltos, giros, equilibrios con diferentes partes del cuerpo.

Se puede utilizar la música como hilo conductor de la actividad o como acompañamiento. Los alumnos pueden ser ejecutantes y coreógrafos a la vez, por lo que todo el mundo tiene cabida. La duración de los ejercicios/coreografías y el número de participantes es libre.

El ejercicio se practica en un tapiz de 11×13 metros (similar al de gimnasia rítmica o gimnasia artística .

El acrosport es una actividad deportiva que conlleva la creatividad y destrezas de quien lo realiza. Es por ello, que los principales elementos que conforman al mismo son la acrobacia, coreografía, formación de figuras, fuerza, equilibrio, flexibilidad, pirueta, danza, saltos (Padilla , 2017).

Dentro de los aspectos técnicos necesarios para la construcción de figuras de acrosport, “las presas” o agarres de manos ocupan un lugar importante. Éstas son utilizadas en la elaboración de las pirámides en todas las fases, adoptando múltiples formas, facilitando su construcción y dando seguridad a las mismas.

Los tipos de agarre más utilizados (por tiempo de uso) en tareas cotidianas son, en este orden: el de pinza, el oblicuo, el lumbrical, el cilíndrico y el no prensil.

La muñeca permite realizar una serie de movimientos: Flexión de la muñeca. Hace posible mover la articulación de la muñeca entre 80° y 90°, a partir de la posición recta o neutra. Intervienen los músculos palmar mayor y cubital posterior.

Tipos de agarre

Agarres

Un agarre, sea en el campo o ámbito que sea, se puede resumir como el acto de tomar, coger, mantener o agarrar firmemente algo con una extremidad o parte del cuerpo. Un ejemplo de agarre puede ser el apretón de manos, en el que dos personas se agarran la mano mutuamente.

El agarre supino en las dominadas hace referencia a situar las palmas de las manos mirando hacia nuestro cuerpo o cara. De esta forma, el antebrazo se encontrará en posición de supinación, con los dedos y la palma de la mano apuntando directamente hacia nuestro cuerpo.

En términos generales, los varones entre 30-35 años son los que suelen registrar la mayor fuerza de agarre, mientras que las mujeres con más de 65 años tienen los resultados más bajos. Con estos valores estamos evaluando, de manera indirecta, la salud del músculo esquelético.

Los remos, ya sean con barra, mancuernas, poleas o máquinas, son de los ejercicios más comunes a la hora de entrenar nuestra espalda. Por lo general hay tres maneras de agarrarlos, neutro, supino y prono.

La gimnasia acrobática, también conocida como acrosport, es una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, trío femenino y cuarteto masculino.

Según este autor, se consideran destrezas y habilidades básicas los saltos, desplazamientos, giros, lanzamientos y recepciones. Es por ello que las habilidades gimnásticas y acrobáticas básicas que requieren desplazamientos, giros, inversiones, saltos, equilibrios, etc. (volteretas, pinos, etc.)

La Paloma se trata de un elemento de enlace inicial de las series acrobáticas delante de suelo realizado en gimnasia artística femenina y masculina, con batida alternativa de piernas y apoyo simultáneo de manos, que posee fase de vuelo.

Se clasifica en varias modalidades diferentes: las más conocidas son la gimnasia rítmica, acrobática, aeróbica, artística o deportiva, entre otras.

El primer reglamento de competición para las acrobacias se creó en la Unión Soviética, donde estados llenos de espectadores esperaban ver gestas acrobáticas, como formar una pirámide humana gigante.