¿Cómo se mide la gimnasia rítmica?

Escuchar Las gimnastas rítmicas reciben puntuaciones por sus rutinas con cada aparato, pero las medallas se otorgan basándose en las puntuaciones totales. La puntuación tiene en cuenta el grado de dificultad de la rutina, la impresión artística y la ejecución.

Escuchar Nuestro club las organiza en distintos niveles: Predeportiva, Iniciación, Intermedio y Avanzado.

La mayor nota posible es un 10,000 y hay diferentes deducciones, desde aterrizar con las piernas separadas (0,1 de penalización) hasta caer de un elemento (1 punto) o no utilizar la colchoneta en forma de U en salto de potro/recibir asistencia de un entrenador (directamente invalida la rutina).

Los jueces califican la dificultad técnica con cinco puntos como la máxima calificación en la categoría individual y con cuatro puntos si es por equipos. La máxima puntuación del valor artístico es de cinco puntos en individuales y de seis por equipos.

Por lo general, podemos determinar que en el mundo de la competición, los tapices deben ser de 14 x 14 metros y que deben cumplir una serie de características en cuanto a altura de pelo, gramaje y calidad de material.

La manera en que se evalúa la gimnasia. Las competiciones de gimnasia artística oficiales suelen tener tres modalidades tanto en la categoría masculina como en la femenina: Competición individual general. Finales individuales por aparatos. Competición por equipos.

5 NIVEL PRE-BASE. Es el máximo nivel en el que se puede competir en Galicia, sea en la modalidad de conjuntos como en individual. Las competiciones autonómicas (al igual que las anteriores) se dividen en dos fases provinciales y de ser el caso, el campeonato gallego (la fase final).

En las tablas rítmicas, es básica la ejecución de movimientos gimnásticos, algunos de los cuales tienen, incluso, nombres especiales: pirámides, saltos hacia atrás, lanzamientos, entre otros.

Qué es la escala de Borg. Es una evaluación de la energía empleada por el deportista en su actividad física, con un valor numérico que va desde el 0 hasta el 10.

Son 5 niveles obligatorios, que se desempeñan en competencias regionales, mientras que los siguientes niveles dan oportunidad a participar en competencias nacionales.

Modalidades

A continuación les presentamos el aro, la pelota, las masas y la cinta, los cuatro elementos utilizados en esta disciplina, y la vestimenta que es un valioso complemento.

Simone Biles, la gimnasta con más medallas de la historia. Con las cinco medallas logradas en estos Campeonatos del Mundo suma un total de 37 medallas en su palmarés entre Mundiales y Juegos Olímpicos.

Las gimnastas de rítmica ven cómo su estatura va aumentando hasta incluso superar la talla que deberían alcanzar según la proyección efectuada. Por el contrario, las especialistas en artística mostraron lo que los especialistas denominan un «patrón de crecimiento negativo».

La gimnasia rítmica desarrolla la armonía, la gracia y la belleza mediante movimientos creativos, traducidos en expresiones personales a través de la combinación musical, teatral y técnica, que transmite, principalmente, satisfacción estética a los espectadores.

Modalidad: La gimnasia rítmica y la gimnasia artística se diferencian en cuanto a sus formatos de competición, ya que la primera abarca competencias tanto individuales como grupales, mientras que la artística se limita exclusivamente a la modalidad individual.

Disciplinas.

En la competición individual, los jurados de valor técnico y de valor artístico pueden otorgar una puntuación de hasta 5 puntos cada uno, mientras que el jurado de ejecución otorga una puntuación de un máximo de 10 puntos.

El split, conocido también como apertura de piernas, spagat o grand écart, es una posición física en la cual las piernas están alineadas en lateral o frontalmente (son colineales) una con la otra y están extendidas en direcciones opuestas formando entre ellas un ángulo de 180° o incluso más (oversplit).

Tipos de saltos

Locomotrices : andar, correr, saltar, galopar, rodar, botar, caer, trepar, subir, bajar, etc. No Locomotrices: balancearse, estirarse, inclinarse, doblarse, girar, empujar, levantar, traccionar, colgarse, equilibrarse, etc. Proyecciones : lanzar, recepcionar, golpear, patear, batear, atrapar, driblar, rodar, etc.

La capacidad rítmica es una capacidad coordinativa compleja que se manifiesta en diversas actividades coti- dianas. Se caracteriza, entre otras, por la adecuación de los movimientos a un estímulo externo constante y pre- decible, que puede ser sonoro, visual o táctil.

Es un marcador que muestra los nombres clasificados y las puntuaciones actuales (u otros datos) de los principales competidores, es esencial en el mundo de los juegos de ordenador, pero las tablas de clasificación van ahora más allá de los juegos.

Gimnasia rítmica

La escala Borg de esfuerzo percibido se ha usado principalmente para evaluar la "tensión" subjetiva experimentada durante el ejercicio dinámico (DUNBAR et al., 1992). En la actualidad, algunos centros la utilizan para ayudar a regular la intensidad del entrenamiento por medio del ejercicio.

La escala de Borg CR-10, que es la más utilizada en el mundo del trabajo, asigna un valor de esfuerzo entre 1 y 10. Si la fuerza que se utiliza en la tarea es “muy, muy débil” o casi ausente, se le asigna el valor de 0.5. Por el contrario, si la fuerza requerida es la máxima se asigna el valor 10.