¿Cómo se regeneran los tejidos dañados?

La reparación de tejidos dañados tiene lugar a través de dos tipos de reacciones: la regeneración por proliferación de células residuales (no lesionadas) y la maduración de células madre adultas (o tisulares) y el depósito de tejido conjuntivo para formar una cicatriz.

La regeneración puede llevarse a cabo de distintas maneras, empleando, en algunos casos, células madre pluripotentes y, en otros, células madre específicas de cada tejido. Hay casos en los que las células madre ni siquiera son necesarias, como ocurre en la regeneración del corazón del pez cebra.

Las funciones principales de las células madre son mantener y reparar el tejido en el que se encuentran. Los científicos investigan si las propias células madre de una persona podrían “generar” tejido de remplazo que el sistema inmunitario del cuerpo no rechace.

Los tejidos que tienen una capacidad limitada de regeneración incluyen el hueso, el cartílago y el músculo liso (como los músculos que rodean los intestinos).

El proceso de regeneración comprende desde la restauración de la pérdida traumática de una parte grande del cuerpo, como sería un miembro, hasta el reemplazamiento de una pérdida fisiológica pequeña, como la reposición normal del cabello.

Acerca del tiempo que demora este proceso en el animal, explica que “depende de la edad del individuo”. “En larvas pequeñas, lleva dos semanas; en juveniles, seis; en adultos, algunos meses. Y pueden regenerar un mismo miembro cuantas veces sea”, asegura.

Los alimentos fuentes de proteína, también conocidos como constructores, son aquellos ricos en proteínas y aminoácidos. Las carnes, huevos, pescados, pollo y leguminosas (granos) , son indispensables en la formación de tejidos, células, enzimas, hormonas y otros órganos fundamentales para el cuerpo.

Si una persona sufre una lesión de tejidos blandos va a presentar dolor e inflamación. Según la gravedad y el lugar dónde se ubique, la lesión puede afectar las actividades que impliquen el uso de la extremidad o parte del cuerpo que se ha lesionado.

Alimentos que te ayudan a la recuperación muscular y sus propiedades

Este tipo de tratamientos lo que busca es restaurar, sustituir y aumentar la capacidad funcional de un tejido que ha sido dañado o sufrido una lesión por una situación particular.

Por su parte, la epidermis, que es la capa exterior, es que se renueva constantemente: cada 28 días, todas las células se renuevan, ya que las más superficiales son reemplazadas por otras nuevas.

El riñón está considerado clásicamente como un órgano incapaz de regenerarse.

Un hígado sano puede regenerarse (volver a crecer), a diferencia de cualquier otro órgano del cuerpo. Sin embargo, hay algunas enfermedades que pueden causar daño severo e irreversible al hígado.

La metionina es el regenerador celular por excelencia de los tejidos capilares. Es el aminoácido responsable del crecimiento del cabello. Puede ser de especial ayuda cuando se busca tratar trastornos o padecimientos que afecten la salud de este tejido.

Toma vitaminas y suplementos

La vitamina D3 puede ayudar a mejorar la producción de Células Madre y aumentar la respuesta de las células madre. La vitamina C también ha producido resultados positivos para aumentar la circulación de las células madre.

Es recomendable incluir en la dieta diaria verduras y frutas como la naranja, fresas o el melón, que hidratan y refuerzan la piel por su alto contenido en vitaminas y antioxidantes; además de ingerir dos litros de agua al día y zumos de frutas.

Por lo general, a las 48 horas se produce una disminución del dolor y la hinchazón y un aumento de la movilidad en la zona. Aquí ya se puede hacer vida normal, y en el caso de practicar deporte, que sea a una intensidad moderada.

PROTEÍNAS: (carne, pollo, pescado, huevo) indispensables para construir, reparar y mantener el tejido. Las de origen animal tienen todo lo esencial, pero las vegetales carecen de algunos aminoácidos importantes.

Existen otros métodos para regular la inflamación y disminuir ese dolor, como por ejemplo usar hielo, un masaje para drenar el edema, ciertos vendajes especiales o un cataplasma de productos naturales antiinflamatorios. De esta manera, conseguiremos aliviar las consecuencias de este proceso sin cortarlo del todo.

Enfermedades del tejido conectivo

Las lesiones de los tejidos blandos caen en dos categorías básicas: lesiones agudas y lesiones por abuso. Las lesiones agudas son causadas por un trauma repentino, como una caída, un giro o un golpe al cuerpo. Ejemplos de lesiones agudas incluyen, esguinces, torceduras y contusiones.

Beneficios vitamina D para los músculos

La insuficiencia de vitamina D contribuye a la falta de coordinación y a la disminución de la fuerza muscular. En consecuencia, una dosis suficiente de vitamina D ayuda a las personas a mejorar la coordinación y a estar más fuertes.

Alimentos antiinflamatorios

Existen varios alimentos que se consideran antiinflamatorios por su aporte de nutrientes y compuestos específicos: Frutas y verduras: piña, manzana, papaya, cerezas, frutas cítricas (naranja y limón), frutos rojos, espinacas, brócoli, apio, entre otras.

Alimentos clave para la correcta recuperación muscular tras el deporte

Si bien se la considera la medicina del futuro, se utiliza ampliamente en la actualidad, y es muy efectiva para la prevención de ciertas enfermedades«, agrega el doctor Gonzalo Yamauchi, especialista en medicina familiar y presidente de la Asociación Latinoamericana de Medicina Musculoesquelética (LAOM).

¿Qué es la medicina regenerativa? Como Medicina Regenerativa, o Terapia Celular, se conocen los tratamientos, terapias o técnicas que emplean material biológico como las células o tejidos del mismo paciente para curar, mejorar, curar o regenerar órganos.

La medicina regenerativa es un campo amplio que incluye la ingeniería de tejidos, pero también incorpora la investigación sobre auto curación – donde el cuerpo usa sus propios sistemas, algunas veces con ayuda de material biológico extraño, para recrear células y reconstruir tejidos y órganos.