¿Cómo se siente el estrés en el cuero cabelludo?

El estrés a menudo puede desencadenar un tirón excesivo del cabello al peinarse o rascarse el cuero cabelludo habitualmente. Si crees que sufres alguno de estos síntomas, consulta con tu dermatólogo para que puede trazar un plan de acción acorde con tus necesidades.

Canas prematuras, aumento de la grasa en el cuero cabelludo, caspa y sequedad de la fibra capilar, son algunas señales que pueden indicar exceso de estrés.

“Entre los síntomas que puede provocar una situación sostenida de ansiedad en nuestra piel podemos destacar la aparición de granos aislados o en forma de acné, urticaria de tipo psicogénico que provoca la necesidad de rascado, caída del pelo, caspa/aumento de grasa/picores en el cuero cabelludo, sudoración excesiva, ...

Estrés y ansiedad: El estrés y la ansiedad pueden causar tensión muscular y dolor en el cuero cabelludo. Las técnicas de relajación, como la meditación y el yoga, pueden ser efectivas para reducir el estrés y aliviar el dolor.

Entre los síntomas de un cuero cabelludo sensible pueden destacar los siguientes: ardor, hormigueo, dolor, picor y enrojecimiento. Su cuero cabelludo puede también percibirse simplemente tirante y pruriginoso. Si sus síntomas son graves, puede tener un cuero cabelludo hiperreactivo o hipersensible.

El estrés físico o emocional puede causar la caída de la mitad hasta tres cuartos del cabello en el cuero cabelludo. Este tipo de pérdida de cabello se denomina efluvio telógeno. El cabello tiende a caerse en mechones cuando se aplica el champú, se peina o se pasan las manos a través del pelo.

Otras causas de la sensibilidad o hipersensibilidad del cuero cabelludo son las siguientes: Condiciones climáticas como el sol, el frío, el calor y el viento. Estrés físico o emocional. Sustancias químicas presentes en jabones, cosméticos, agua, algunos medicamentos y la contaminación.

El estrés que no se controla puede contribuir a muchos problemas de salud, como la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas, la obesidad y la diabetes.

Generalidades

Éste tratamiento te ayudará a equilibrar la producción de sebo y te permitirá desinfectar y curar las zonas afectadas por la caspa. Enjuagar el pelo con vinagre de sidra de manzana también puede actuar como un tratamiento aclarante y ayudar a eliminar la acumulación de shampoo y acondicionador.

Es posible que notes un aumento en la cantidad de cabello que se cae al lavarlo o peinarlo. También puede haber un adelgazamiento general del pelo en todo el cuero cabelludo. La calvicie por estrés también puede generar sensibilidad en las áreas afectadas, en algunos casos extremos.

Puedes hidratar tu cuero cabelludo seco de forma natural masajeándolo con aceite de oliva o aceite de coco. No lo enjuagues, ya que así repondrás los aceites naturales de tu cabello y lo dejarás hidratado y nutrido. Para una hidratación más intensiva, deja que el aceite actúe durante la noche mientras duermes.

Las causas más comunes

Rigidez en el cuero cabelludo. El estrés y la contaminación ambiental, son fuertes agresiones. El cuero cabelludo desarrolla una mayor sensibilidad así como resequedad, picor, dolor al contacto.

Un dolor de cabeza en el lado izquierdo puede resultar de migraña, vasculitis, dolores de cabeza en racimo u otros tipos. Con frecuencia, una persona puede tratar un dolor de cabeza en casa con medicamentos de venta libre y descanso.

El lupus discoide es una enfermedad autoinmune que provoca lesiones redondeadas en el cabello y en algunos casos, alopecia cicatricial. Su progresión puede provocar la caída parcial o total en el vello, sea el cabello o el resto del cuerpo. Las causas del lupus son desconocidas e incide sobre los tejidos y las células.

Con el tiempo, los efectos del estrés pueden acumularse en el cerebro y en el cuerpo. Esta clase de estrés a largo plazo, o crónico, puede debilitar el sistema inmunológico¹ y ponerte en riesgo de sufrir distintas enfermedades, desde simples resfriados hasta enfermedades más graves.

Tienen dolores de cabeza, dolores musculares, dolores estomacales o dolores inexplicables. Tienen dificultad para tragar. Temblores o tics (movimientos nerviosos)

- Sensación de mareo, inestabilidad o desmayo . - Escalofríos o sensación de calor. - Parestesias (sensación de hormigueo). - Desrealización o despersonalización (separarse de uno mismo).

Enfermedades capilares de origen autoinmune

Entre las causas del picor del cuero cabelludo están los factores ambientales y psicológicos, patologías cutáneas, las infecciones, los primeros estadios de la alopecia e incluso otro tipo de enfermedades que tienen este prurito como uno de sus síntomas.

Los beneficios del vinagre blanco para el cabello son prácticamente los mismos que el de manzana: eliminar impurezas de las raíces y limpiar el cuero cabelludo, dar brillo al pelo, prevenir la caspa, ayudar a la eliminación de piojos.

Favorece la salud de tu cabello al ser un regulador del pH. No es un tratamiento anticaída, pero sí hace que el pelo esté en mejores condiciones. Al tener vitaminas B y C y minerales ayuda a oxigenar el folículo piloso y mantiene el cuero cabelludo libre de residuos.

Cómo usar vinagre de manzana para el pelo

Deja actuar entre 15 y 20 minutos y luego aclara el pelo abundantemente. También puedes utilizarlo después de haberte echado acondicionador o champú; solo tendrás que poner en tu difusor específico un par de gotitas en agua fría y dejar actuar sin aclarar.

La buena noticia: el pelo vuelve a crecer

El pelo volverá a crecer una vez que los episodios de estrés o ansiedad terminen y el cabello recuperará sus ciclos normales, sin saltarse fases. Los folículos pilosos que quedaron “dormidos” en la fase telógena, pasarán a la fase anágena y volverán a producir pelo nuevo.

Existe una razón médica por la que el pelo tiende a caerse tanto en otoño: el fenómeno del efluvio telógeno estacional. Se trata de un proceso normal del cabello que puede verse intensificado en esta época y en primavera debido a los cambios estacionales en la luz solar y al estrés.

Las opciones más comunes incluyen: Minoxidil (Rogaine). El minoxidil de venta libre viene en forma de líquido, espuma y champú. Para que sea más eficaz, aplica el producto en la piel del cuero cabelludo una vez al día para las mujeres y dos veces al día para los hombres.