¿Cuál era el fin de la actividad física en Grecia?

Los griegos creían en la gimnasia (o educación física), como un instrumento para desarrollar al ser humano. El balance entre lo físico, lo mental y espiritual era reconocido por los griegos. Los griegos atenienses enfatizaban en la gimnasia como un medio para desarrollar la fortaleza, aptitud física y la belleza.

El entrenamiento físico y la conservación de la salud y la fuerza eran partes sustanciales de la educación de los infantes. Salvo el tiempo dedicado a las letras y la música, la instrucción de los niños se daba mayormente en el gimnasio, donde también se les inculcaban bases de moral y ética.

Para los griegos, la práctica del deporte estaba motivada por razones de salud y también por diversión, pero además el deporte simbolizaba la civilización y cumplía un papel destacado en la educación, con sus valores, normas y técnicas.

En la práctica, el entrenamiento principal de los griegos antiguos era muy variado e imaginativo. Los atletas levantaban pesas, doblaban barras de metal, corrían liebres, nadaban en el mar, tiraban de arados, levantaban toros o luchaban con leones, para completar sus rutinas y superarse a sí mismos.

HISTORIA DE LA GIMNASIA ARTISTICA

Los griegos creían que el equilibrio entre el cuerpo y la mente sólo era posible cuando se combinaban el ejercicio físico y la actividad intelectual. En la actualidad, la gimnasia suele ser etiquetada como la combinación perfecta de arte y deporte, pero la idea no es nueva.

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Los hombres prehistóricos realizaban la actividad muscular por medio de ejercicios utilitarios, indispensables para la vida, como eran: la caza, pesca y uso de útiles y armas rudimentarias, los mismos ejercicios que se siguen practicando en la actualidad, aunque sistematizados y con técnicas y tácticas adecuadas.

Desde la época antigua los griegos se observaron en la educación la base de la formación de los seres humanos como ciudadanos y personas libres; para ellos, la educación era entendida como “paideia” que significa “formación” o “educación”.

Correr es algo que se ha hecho desde siempre, probablemente todas las culturas han tenido algún tipo de competición de carrera pedestre, pero si para señalar el origen del atletismo hay que remontarse a Grecia, a los primeros Juegos Olímpicos, celebrados en 776 a. C. en honor a Zeus.

La palestra era un espacio a cielo descubierto rodeado por un pórtico, con vestuarios, baños,salas de conversación,almacenes … donde se practicaban los entrenamientos. Se competía (y también se entrenaba) en el estadio, una explanada, que podía estar rodeada de gradas.

Los Juegos Olímpicos, u olimpiadas, se llaman así porque, originalmente, se celebraban en la ciudad de Olimpia, Grecia. Cada cuatro años se reunían en esta ciudad los mejores atletas de cada ciudad- estado y reino de la antigua Grecia, y competían en honor a Zeus, uno de los dioses griegos.

El primer gimnasio fue creado por los antiguos griegos hace más de 2.500 años con el objetivo de cultivar cuerpo y mente de forma paralela.

Cuando vas al gimnasio es frecuente que encuentres máquinas de ejercicios, pero ¿cuál fue la primera? El invento se lo debemos a Francis Lowndes en 1796.

Los griegos están representados como sureños con bajo crecimiento, sangre caliente y apariencia mediterránea típica. Lo principal que tienen son sus ojos de color turquesa brillante, que se asemejan a una ola marina en un día claro y soleado.

Contribuye a perfeccionar el cuerpo de las personas y a su desarrollo armónico. En el proceso de la Educación Física se resuelven los problemas de sanidad, el aspecto de la educación del movimiento y las tareas educativas, es decir: Desarrollo de los sistemas vitalmente importantes.

El deporte se efectuaba en las palestras donde se ejercitaban hombres y mujeres que eran instruidos por un magister o entrenador. Entre las principales actividades se encuentran los saltos, carreras, tiro con arco, jabalina, de fuerza (haltera) con pesas de plomo y diversos juegos de pelota.

Se considera que las primeras actividades relacionadas con la gimnasia, aunque no existen documentos, se originaron en China, hacia el año 2600 a. de C. Era un tipo de ejercicio parecido al Kung-fu. Existen pruebas documentadas de que ya en el 2000 a. de C.

La actividad física tiene importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente. La actividad física reduce los síntomas de depresión y ansiedad.

La lucha libre está considerada como el deporte más antiguo del mundo. Los primeros indicios de las mismas, se pueden ver reflejados en pinturas rupestres de Lascaux, en Francia, que datan de hace 15.300 años, donde aparecen representados luchadores.

El padre de la Educación Física moderna, como la conocemos hoy en día, es Friedrich Ludwig Jahn (1778-1852), quien estableció el primer gimnasio para niños en Alemania. Creía que la mejor sociedad era aquella que había establecido los estándares para la fortaleza física y las habilidades.

Los antiguos griegos, daban el nombre de paideia (derivado de pais, niño) a la educación que recibían los niños a partir de los siete años. Su objetivo era la formación integral, a través de la enseñanza literaria y retórica, científica y filosófica, incluyendo la educación física y artística.

Pero en aquella época la infancia era más corta. Un chico de trece años era considerado un adulto y podía estar en condiciones de casarse, aunque esto no era lo más habitual.

En Atenas en cambio la educación estaba a cargo del padre de la familia, quien podía educar a sus hijos o encargar a otros que los educasen hasta los 18 años, edad en la que se entraba a formar parte del cuerpo de ciudadanos. En Atenas los niños pequeños eran envueltos en telas apretadas.

Los griegos desarrollaron objetos lúdicos a partir de la arcilla y la madera, logrando variedad de tipos para distintas actividades. Además del atletismo, como disciplina de entretención y educación para la vida adulta, desarrollaron juegos con esferas. Es así como el fútbol y el hockey encuentran su origen en Grecia.

JUEGOS OLÍMPICOS. LEGADO DE LA ANTIGUA GRECIA - Journey Noticias.

En Olimpia, los vencedores recibían como recompensa una corona de olivo, corona que era de laurel en los Juegos Píticos de Delfos y de apio en los juegos Ístmicos y Nemeos.

Los juegos duraban cinco días. Durante la ceremonia de apertura, los atletas debían hacer el juramento de respetar las reglas. Las normas de los Juegos Olímpicos de la antigua Grecia estaban grabadas en tablas de bronce que se encontraban en la sede del Senado Olímpico.

Se celebraban cada cuatro años entre los meses de julio y agosto. El valor de los Juegos antiguos fue múltiple: representó una manifestación religiosa de acatamiento a los dioses; contribuyó al desarrollo armónico del cuerpo y del alma; favoreció la amistad de los pueblos y ciudadanos.