¿Cuál es el árbol de palmito?

Se trata de un tipo de palmera arbustiva de entre 1 a 4 m de altura, ramificada desde la base o a veces con tronco único. Las hojas, de unos 50 a 80 cm de diámetro, son palmeadas y divididas en numerosos folíolos (pequeñas hojas), grisáceos o verde azulados, duros y terminados en ápices divididos en dos.

Euterpe edulis, comúnmente llamada palmito, palmito dulce, palmitero o también ensarova y jussara, es una especie perteneciente a la familia de las palmeras (Arecaceae), nativa de Bolivia, Brasil, Paraguay, Perú y Argentina (en Misiones exclusivamente) que vegeta solamente en suelos arcillosos y húmedos y protegida de ...

Crece en zonas secas o áridas muy soleadas. Es indiferente al tipo de suelo pudiendo crecer en zonas muy rocosas o arenosas. También resiste los ambientes cercanos al mar con vientos salinos. Sus formaciones se denominan palmitares y habita desde el nivel del mar hasta los 1100 m de altitud.

El Palmito (Euterpe Eudis) es una palmera de interior o exterior muy resistente y utilizada en oficinas, edificios por su bajo mantenimiento y bajos requerimientos de luz. Puede soportar baja luminosidad y poco riego por lo que es una planta ideal para principiantes y para despreocuparse por grandes cuidados.

Solo en la parte más fresca del brote, el cogollo resulta comestible.

Planta de la familia de las palmas, con tronco subterráneo o apenas saliente, que sin embargo se alza a dos y tres metros de altura en los individuos cultivados.

El palmito: nuestra palmera autóctona

El palmito (Chamaerops humilis L.), es una especie característica de la región mediterránea y es la única palma autóctona que crece en nuestro territorio.

Beneficios de consumir palmito:

Son el cocotero, la jusará, el asaí, el pijuayo o pejibayo y una variedad de moriche de la especie Mauritia minor. En particular, los palmitos se obtienen del cogollo aún inmaduro de las hojas, del que se elimina la corteza y las capas duras del exterior.

El palmito es una fuente de zinc, este mineral optimizará la síntesis de proteína, el nutriente esencial para formar las células de los músculos. Además, contiene aproximadamente 1,8 g de proteínas vegetales por porción de 100 g.

Del color del marfil y con un sabor delicado y dulce, el corazón de la palmera se suele adquirir en conserva, pues si son frescos, se deben cocinar para eliminar su sabor amargo.

El palmito tiene un sabor sutil muy especial y se valora también enormemente su textura, crujiente y compacta, pero a la vez blanda.

El suelo debe ser fértil y con buen drenaje. La cosecha del palmito se realiza a partir de los 18 a 24 meses de haberse iniciado el cultivo. El buen desarrollo depende del clima, disponibilidad del agua, fertilidad del suelo y los controles de las malezas.

PELAR UN PALMITO

Habrá que apropiarse de algún cuchillo de cocina o navaja, con ella se ayudará a la hora de ir quitándole las hojas rojizas, cortándolas un poco por el tronco y tirando de ellas para arrancarlas.

Hojas palmeadas, con forma de abanico, divididas radialmente, de pecíolo grueso, robusto y leñoso, con espinas. Segmentos foliares linear lanceolados, parcialmente plegados. Flores unisexuales, pequeñas, en panículas ramosas, protegidas por grandes espatas. Frutos tipo baya, de hasta 4 cm. de longitud (raramente).

La siembra se debe realizar a chorro corrido en hileras con una separación de entre 25 y 30 centímetros, con un centímetro de distancia entre cada semilla. Cuando la planta haya alcanzado entre 30 y 40 centímetros de altura debe ser trasplantada al campo, procurando que tenga buenas condiciones de humedad ambiental.

Palmito: el palmito es originario de la Península Ibérica y de Baleares. Es una palmera pequeña, de hasta 4 metros de altura, y sus hojas pueden ser de color verde azulado, verde o incluso plateado.

Los corazones de palmito son producto alimenticio obtenido del tallo de la palmera, tiene diferentes propiedades que hacen que sea un producto que puedes incluir en tu dieta.

Los palmitos en conserva, son elaborados a partir del palmito cultivado en plantaciones de palmeras de la variedad Bactris Gasipaes, preservando el sistema ecológico, se cultivan las mejores plantas y se cosecha el delicado producto en el trópico de Cochabamba.

El palmito salvaje o el saw palmetto, como también se le conoce, es una planta medicinal de la especie Serenoa repens, que produce pequeños frutos negros, azulados, similares a las moras, que contienen propiedades antiinflamatorias y antiandrogénicas.

Además, destaca la fibra dentro de los carbohidratos no digeribles, lo que los hace ideales para dietas destinadas a bajar de peso. Según la tabla de composición de alimentos, en gramos por cada 100 gramos de tiernos palmitos, se contienen las siguientes características: Calorías: 36. Proteínas: 4 %.

Se trata de un tipo de palmera arbustiva de entre 1 a 4 m de altura, ramificada desde la base o a veces con tronco único. Las hojas, de unos 50 a 80 cm de diámetro, son palmeadas y divididas en numerosos folíolos (pequeñas hojas), grisáceos o verde azulados, duros y terminados en ápices divididos en dos.

Las flores por lo general son pequeñas con 6 pétalos en 2 vertilicios. Monoicas la mayoría y dioicas las flores masculinas y femeninas en diferentes pies. Las flores femeninas están compuestas por el androceo con 6 estambres, 3, 9, o más.

Debido a su contenido de potasio, el palmito es un alimento que ayuda a prevenir enfermedades del corazón ya que este mineral ayuda a controlar y regular la presión sanguínea, evitando así enfermedades cardiacas.

Tiene un alto contenido de fibra soluble e insoluble, vitamina C, hierro, calcio, fósforo, potasio, zinc, cobre, magnesio y selenio. También es una buena fuente de proteína y las vitaminas A, B3 (niacina), B6 y E. Es bajo en azúcar, bajo en sodio y no contiene colesterol.

Una vez abierto el envase, es un alimento muy perecedero. Se recomienda sacar la hortaliza de su envase, escurrirla bien y envolverla en plástico. De este modo se puede conservar en la nevera durante 2 semanas aproximadamente. El palmito tiende a decolorarse con facilidad en contacto con el aire.