¿Cuál es el efecto de la histamina?

Hace que los vasos sanguíneos pequeños se dilaten (ensanchen) y tengan fugas; esto puede causar que los tejidos se hinchen. También hace que los músculos lisos se contraigan, que se elabore ácido gástrico y que aumente la frecuencia cardíaca.

La histamina, una sustancia química presente en algunas células del organismo, provoca muchos de los síntomas de las alergias, como secreciones en la nariz o estornudos.

Aminas con acción vascular La histamina es un mediador de la fase inmediata de la respuesta de permeabilidad de la reacción inflamatoria aguda en el hombre. Se libera de células cutáneas por estímulos agresivos o por ciertas reacciones inmunes. Se forma por la acción de la enzima descarboxilasa de la histidina.

La DAO localizada en el hígado controla el paso de la histamina hacia la circulación sistémica y cuando se encuentra en el riñón, degrada la histamina reabsorbida en el túbulo proximal.

Vitamina C- La vitamina C es un antioxidante y antihistamínico conocido y es una excelente forma natural de obtener estos beneficios.

Algunos vegetales como la berenjena o las espinacas también tienen altos contenidos de histamina y otros alimentos, como los crustáceos, pescado, huevos, fresas/frambuesas, tomates, chocolate, piña y alcohol favorecen la liberación de histamina por determinadas células del organismo.

Síntomas de histaminosis

Frutas: fresas y productos desecados. Verduras: tomates y sus derivados, espinaca. Legumbres: destacamos la soja, los cacahuetes y los garbanzos. Otros característicos: chocolate, canela, trigo y los azúcares refinados.

¿Cómo se elimina la histamina? Eliminamos la histamina mediante dos enzimas muy importantes: la DAO y la HNMT. De estas dos enzimas, la enzima DAO es la enzima principal que metaboliza la histamina a nivel intestinal.

Los antihistamínicos de segunda generación, especialmente cetirizina y loratadina, tienen preferencia por su mayor seguridad.

Así, pues, la histamina es uno de los neurotransmisores clave a la hora de regular los ciclos de vigilia y de sueño, destacando la reducción del sueño, el aumento del estado de alerta y de la capacidad de procesamiento mental durante el día.

Los efectos secundarios de los antihistamínicos pueden incluir:

El tratamiento más común es el de reducir los alimentos altos en histamina y llenar la dieta de los que tienen poca. Entre la comida sana para los intolerantes a la histamina hay: Frutas como la manzana, el mango, el melón, las uvas, la sandía, el coco, los higos o los frutos del bosque.

Se sintetiza dentro de los mastocitos y los basófilos del tejido conectivo y mucosas, se deposita en sus gránulos secretores y queda preparada para ser expulsada con exocitosis en cualquier momento que se produzca el contacto entre un alergeno conocido y el mastocito sensibilizado produciendo la reacción alérgica.

La ortiga. Se trata de una hierba muy común utilizada en la medicina natural. Se consume en té y facilita la liberación de histamina, disminuyendo la presencia de alérgenos en las vías respiratorias, calmando a su vez la congestión nasal.

frutas cítricas. kiwi. fresas. tomates y jugo de tomate.

La vitamina está presente en muchas frutas y vegetales, incluyendo:

Los antihistamínicos impiden que las células vean a la histamina y pueden tratar la alergia común. Medicamentos como los esteroides pueden calmar los efectos inflamatorios de la alergia.

Frutos secos (almendras, avellanas, nueces…) son otro tipo de alimento que contiene histamina y se utilizan para decorar postres o preparar rellenos.

La determinación se realiza a partir de una muestra de sangre venosa del brazo o a partir de una muestra de orina de 24 horas.

Los expertos aseguran que bebidas como la ginebra y el vodka no tienen histamina y sulfitos, que intensifican los efectos como pasa con la cerveza y el vino. El gin tonic no contiene histamina, un componente que intensifica los síntomas de las alergias.

Los alimentos bajos en histamina son:

Carnes: ternera, conejo, pollo, pavo y cordero (todas frescas). Pescados: pulpo, merluza, mero, dorada calamar y bacalao (deben consumirse frescos, no en conserva). Leche: de cabra y de oveja. Quesos: de cabra y oveja (frescos).

Los alimentos bajos en histamina son:

Legumbres: lentejas, habichuelas y guisantes. Carnes: ternera, conejo, pollo, pavo y cordero (todas frescas).

Cefalea en racimos o histamínica

El dolor muy intenso, puede acompañarse de lagrimeo, congestión nasal, rinorrea, sudoración de frente y facial, miosis y / o edema de párpado y / o con inquietud o agitación. Durante los peores ataques, la intensidad del dolor es insoportable.

Los antihistamínicos que llevan difenhidramina o doxilamina están contraindicados en casos de glaucoma de ángulo cerrado, asma, enfermedad hepática grave o enfermedad pulmonar obstructiva crónica (conocida como EPOC ). Consultar siempre en el caso de enfermedad cardiaca, hepática, renal o epilepsia.

Pacientes con insuficiencia hepática o renal: no se deben usar y si se hace, que sea muy puntualmente, ya que se metaboliza por hígado o riñón. Personas con depresión: las personas que se mediquen con fármacos que deprimen el sistema nervioso, como los antidepresivos, no deben utilizar antihistamínicos.