¿Cuál es el lado correcto para dormir en pareja?

Los hombres deben optar siempre por el yang, el lado derecho, según esta disciplina Esto es porque se asocia al principio masculino, el cielo, la luz y la actividad. En caso de que una pareja duerma en posición contraria, se estima que no podrán descansar de la mejor manera y perderán energía.

La posición ideal para dormir es sobre el lado izquierdo, pues el aire y la sangre tienen más espacio para fluir; además, evitas la pesadez o reflujo.

A las MUJERES les corresponde el lado izquierdo. Imagínate que estás tumbada boca arriba en la cama…a tu derecha estaría tu pareja (si la tienes)o si no, dejarías ese espacio libre, entre otras cosas, para que una pareja pueda entrar en tu vida. Sin embargo, a los HOMBRES, les corresponde dormir en el lado derecho.

Durmiendo en pareja, si ambos reposan apoyados sobre el lado izquierdo, la posición de descanso, sería la famosa “cucharita”. Los expertos aseguran que esta posición revela que hay un miembro de la pareja que protege al otro y que entre ellos existe una gran atracción sexual.

Según este sistema filosófico, lo ideal es que una pareja ocupe cada lado correspondiente a su energía. Por eso, la mujer debe dormir del lado del yin, es decir, el izquierdo de la cama (estando acostados) ya que este representa lo femenino, la tierra, la oscuridad y la absorción.

Las mujeres, por su parte, para poder tener un buen sueño y mejorar las energías, deben dormir del lado del yin, es decir, del izquierdo de la cama (estando acostados). Esto representa lo femenino, la oscuridad y la tierra.

La orientación ideal de una cama en el dormitorio debe ser en contra esquina de la puerta para tener el poder y control de lo que sucede en la habitación. Considera el cabecero de una cama como una barrera protectora y de seguridad.

Numerosos estudios sobre el sueño coinciden en que dormir del lado izquierdo es la posición más saludable para la alineación y descanso del cuerpo.

“Las más recomendables son decúbitos laterales (de lado izquierdo o derecho) y la que menos, decúbito prono (boca abajo)”, explica Pareja. No obstante, este experto aclara que “si la persona está sana, debe seguirse por la tendencia natural, de hecho, por la noche cambiamos muchas veces de postura”.

“Lo ideal es que el hombre duerma del lado derecho de la cama y la mujer del lado izquierdo.

El lado izquierdo, el más adecuado para dormir

Según la ciencia, el lado izquierdo es el más beneficioso a la hora de dormir. Según un estudio publicado en la revista 'The Journal of Neuroscience' esta postura es beneficiosa para el cerebro y evita, entre otras cosas, problemas de reflujo.

Facilita la digestión

El estómago y los intestinos delgado y grueso están ligeramente inclinados hacia la izquierda por lo que recostarse sobre el lado izquierdo hace que los alimentos pasen a través de estos órganos con más facilidad.

Al dormir sobre su lado derecho, apoya la salud y las funciones de su cerebro mientras envejece. Esto no solo ayuda a que sus días sean más productivos, sino que también puede ayudarlo a protegerse contra más problemas de salud en el futuro”, agregó la especialista.

Pues que el cabezal de la cama, donde apunta la cabeza, debe estar dirigido hacia el norte y los pies hacia el sur. Y así como saber cómo orientar la cama es importante para dormir bien, también lo es el diseño de la habitación.

Según el Feng Shui, orientar el cabecero de la cama hacia el sur favorece el descanso y la facilidad para conciliar el sueño. Por ello, intenta colocar el cabecero en la pared que esté orientada al sur. Si es completamente imposible, elige la pared orientada al oeste.

Acostado boca arriba en una posición reclinada

Reclinarse ayuda a reducir la presión sobre la columna vertebral y proporciona un soporte en la espalda al crear un ángulo entre el tronco y los muslos.

Al dormir con la ventana abierta generamos corriente de aire y eso hace que la habitación se ventile más y mejor. Además, ayuda a evitar la humedad generada por los sudores y concentración que provoca el calor durante el verano.

Dormir sobre el lado izquierdo libera la vena cava, lo que permitirá que la circulación de la sangre sea más fluida y no encuentre presiones. De esta forma, la sangre, con todos sus componentes básicos, como el oxígeno, llegará mejor a todas partes del cuerpo.

Aunque algunas personas piensan que dormir sobre el lado derecho podría restringir el flujo sanguíneo al corazón, no hay suficiente evidencia para probar que causa daño. Si no tienes apnea del sueño o problemas respiratorios, dormir boca arriba también puede ser una opción para ti.

¿Te preocupa la salud cerebral? Dormir de costado podría ayudar a mantener la agilidad mental y, posiblemente, reducir el riesgo de demencia.

Los especialistas en sueño coinciden en que dormir sin ropa potencia positivamente el ciclo de sueño. Esto hace que nuestro descanso sea más reconfortante y plácido, añadiendo el plus de que se intensificaría nuestra memoria gracias a que el cerebro haría sus funciones serenamente.

Las mejores posturas para dormir abrazado

De acuerdo con esta filosofía, está totalmente prohibido ubicar la cama justo enfrente de una puerta ya que afecta las posibilidades de descansar bien y siendo aún más grave si dicha puerta da con dirección a un pasillo largo, esto podría significar que hay mucho flujo de energía y esto puede ser el causante de un mal ...

Evitar pegar la cama a la ventana

Dormir con la cama pegada a la ventana puede resultar perturbador ya que la persona puede percibir que alguien puede ingresar. Esto da sensación de peligro latente, aún durante el sueño.

La habitación matrimonial debe ser un lugar sagrado, el lugar por excelencia de intimidad, descanso y relajación de la pareja. Por esa y muchas otra razones es fundamental cuidar la energía en ese dormitorio, velar por mantener el fuego sagrado de la pareja.

Un cabecero nos va a transmitir una sensación de seguridad que va a repercutir directamente en el sueño y el descanso. – Teniendo en cuenta que la gran mayoría de camas están ubicadas junto a una pared, el frío que estas transmiten va a estar confrontado totalmente por este elemento.

La orientación de la cama

La cabecera orientada hacia el norte es una de las colocaciones más convenientes, ya que ésta permite descansar y tener un sueño profundo, porque la energía fluye lentamente. Te ayudará a relajarte y eliminar las pesadillas.