¿Cuál es el mejor antiinflamatorio para la tendinitis?

El mejor antiinflamatorio para tendinitis puede incluir el uso de Aspirina u otros medicamentos con ibuprofeno, naproxeno o paracetamol. Su objetivo principal es reducir la inflamación que causa esta dolencia y paliar el dolor que el paciente pueda estar sintiendo.

Medicamentos para el dolor de hombro: los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como Flanax^® ayudan a aliviar las molestias, desinflamar tendones y músculos y al dolor del hombro que está lastimado.

La natación y los ejercicios acuáticos pueden ser buenas opciones. Hielo. Para disminuir el dolor, los espasmos musculares y la hinchazón, aplica hielo en la zona lesionada por un máximo de 20 minutos varias veces al día. Las compresas de hielo, el masaje con hielo o los baños con agua helada pueden ayudar.

El calor puede ser más útil para el dolor crónico de tendón, que suele denominarse tendinopatía o tendinosis. El calor puede aumentar el flujo sanguíneo, lo que puede promover la recuperación del tendón. El calor también relaja los músculos, lo que puede aliviar el dolor.

Cuando haces actividad física, los siguientes factores pueden aumentar el riesgo de tendinitis: Aumento repentino en la cantidad o la dificultad de los ejercicios. Equipo deficiente, como calzado viejo. Superficies duras, como pisos de gimnasios o cemento.

Diez alternativas naturales al ibuprofeno

Algunos de los alimentos principales que ayudan a combatir la inflamación son:

Cualquier actividad que requiera girar la muñeca o agarrar con la mano en forma repetitiva, saltar o doblarse, tirar, empujar o levantar puede irritar los tendones.

La severidad de la tendinitis podría llevar a que se tarde varias semanas, e incluso meses, en sanar. Un factor determinante son los cuidados que se apliquen. El reposo de la zona afectada es fundamental, pero también es conveniente hacer movimientos suaves para que el tendón no se torne muy rígido.

En ocasiones, el dolor de la tendinitis desaparece en cuestión de semanas, especialmente si se mantiene en reposo la articulación afectada.

El diagnóstico se hace mediante un examen físico en el que se localiza la zona afectada guiándose por el dolor, la hinchazón y el calor en la piel que recubre el área sensible. No son necesarias pruebas radiológicas, que solamente se realizan para descartar otras patologías.

Síntomas

El calor es el tratamiento inicial, por lo que debe aplicarse las primeras 48 horas después de producirse la lesión. Los farmacéuticos de Madrid explican que con él disminuye la inflamación y se calma el dolor, ya que tiene capacidad antiinflamatoria.

La tendinitis crónica se da cuando, en vez de manera puntual, se hace recurrente en el tiempo sin que se termine de recuperar. Lo normal es que en unos pocos días se cure esta lesión con un poco de reposo y medicación pero en algunos casos la inflamación y el dolor se hace persistente durante largos periodos de tiempo.

En este caso dependerá del grado de avance de la enfermedad y de sus secuelas, pero lo normal es que con un grado de afectación moderada se pueda obtener el mínimo del 33%, y en los casos más graves, cuando además del síndrome subacromial concurren otras patologías, se supere el 65%.

Según los expertos, practicar deporte con tendinitis provoca que aumente la vascularización de la zona lesionada. Además mejora la nutrición de los tejidos. Así conseguimos que el dolor disminuya y favorecer la recuperación.

Arándanos, fresas, frambuesas, cerezas o moras son un gran antiinflamatorio. Esto se debe a su alto contenido de antocianinas, que poseen numerosas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Además, también ayudan a prevenir la formación de radicales libres.

Descubre estas cinco bebidas respaldadas por la ciencia que pueden ayudar a combatir la inflamación en tu cuerpo.

El Ibuprofeno para todo y el Enantyum para dolores específicos. El Enantyum reduce de forma muy rápida y eficaz los dolores menstruales, dentales y musculares tipo contractura o lumbalgia. El Ibuprofeno para todo lo demás pero también funciona en dolores de cabeza o garganta y también baja la fiebre.

Alimentos inflamatorios que debemos evitar:

Refrescos y zumos que contienen muchísimo azúcar y otros añadidos que afectan además a nuestra salud ósea. Por no hablar de la cafeína… Carnes procesadas y rojas: embutidos, salchichas, vaca y cordero. Aceites vegetales refinados como: girasol, maíz y soja.

«El ibuprofeno lo tendríamos que utilizar solo para el dolor que se asocia a inflamación, por ejemplo, una artritis. También se utiliza para la fiebre en niños, o para dolor después de una intervención en el hospital. El paracetamol se usa para fiebre o dolor, para la inflamación no sirve», aclara Agustí.

En la dieta antiinflamatoria se deben priorizar: alimentos naturales, vegetales, frutas y verduras (crucíferas, bayas, tomate, pimientos), pescado azul, huevos, setas, aceite de coco y oliva (crudo), chocolate negro, café, algas, especias (jengibre, cúrcuma, canela), plantas (té verde, ajo, clavo).

Además, otros nutrientes importantes para la salud de los tendones son la vitamina C y los ácidos grasos omega-3. La vitamina C es necesaria para la producción de colágeno y su deficiencia puede retrasar la cicatrización de las lesiones.

La tendinitis es la inflamación, irritación o hinchazón de un tendón, lo que provoca dolor y molestias alrededor de la articulación en la que este se inserta. Puede afectar a cualquier tendón del cuerpo, pero es más habitual alrededor del hombro, del codo, la rodilla y el talón.

Prueba a tomar analgésicos sin receta, como ibuprofeno (Advil, Motrin IB) o naproxeno (Aleve). Hielo. Aplica hielo o una compresa fría por 15 minutos tres o cuatro veces por día.

La tendinitis calcificante es una patología muy común, que tenemos en consulta. Los médicos suelen recomendar en la mayoría de los casos de 2 a 3 semanas de baja laboral en la gran mayoría de casos.

¿Qué pasa si no se trata la tendinitis? Cuando el tratamiento de una tendinitis no es el adecuado, corremos el riesgo de que se cronifique. De esa forma, cada vez que forcemos un poco ese tendón, éste vuelve a inflamarse.