¿Cuál es el nivel normal de humedad en una casa?

Un aire en reposo o bien circulando a una cierta velocidad hace variar la sensación de bienestar. En lo que respecta a la humedad, los estudios han demostrado que el nivel ideal de humedad en casa está en una franja comprendida entre el 40 % y el 60% de humedad relativa.

La humedad relativa es la relación porcentual entre la cantidad de vapor de agua real que contiene el aire y la que necesitaría contener para saturarse a idéntica temperatura, por ejemplo, una humedad relativa del 70% quiere decir que de la totalidad de vapor de agua (el 100%) que podría contener el aire a esta ...

Cuando la humedad relativa es superior al 60%, puede promover el crecimiento de moho y hongos. Ciertos tipos de moho tóxico pueden afectar seriamente la salud, por ejemplo, el moho negro se considera muy peligroso para los humanos.

Enfermedades por humedad en casa

Deberías tener en cuenta que unos niveles superiores al 65% de humedad relativa de forma permanente pueden ser perjudiciales para las personas que permanezcan en estos espacios.

Según los parámetros establecidos en el RITE, el Reglamento de instalaciones térmicas en los edificios, las condiciones interiores en invierno se deben situar entre 21-23 ºC y un 40-50% de humedad relativa. Mientras que en verano, la temperatura se situará entre los 23-25 ºC y la humedad relativa en 45-60%.

¿Cómo reducir la humedad en casa?

Trata de hacer la colada en los días soleados o secos para evitar tender en interiores. El bicarbonato sódico o la sal pueden ayudar a mejorar una zona afectada por la humedad. Si en casa siempre hay una gran humedad, puedes comprar un deshumidificador que eliminará el vapor de agua en el aire.

La temperatura ambiente ideal para un buen sueño es entre 16 y 21 grados. Además, el contenido de humedad debe ser del 40% al 60%. Los humidificadores y deshumidificadores de aire son buenas herramientas para regular la temperatura y humedad correctas en su hogar.

El calor y el frío como tales no producen humedad, pues ésta es una condición del aire circundante Sin embargo, el calor facilita la evaporación del del agua del suelo -aumentando la humedad-, y el frío (como el de un vaso con hielos) la puede condensar en gotículas, disminuyéndola (sin mencionar la variable ...

Si tienes un nivel de humedad 80% en casa, es probable que experimente problemas de condensación con mayor frecuencia. La condensación puede ser una señal de que el nivel de humedad en tu hogar es demasiado alto y tendrás que tomar medidas para reducirlo.

Al dormir en un cuarto con humedad se está expuesto en el ambiente ideal donde surgen ácaros y moho, lo que resulta nocivo para la salud debido a que pueden provocar alergias y problemas respiratorios como bronquitis, sinusitis, irritación en los ojos, congestión nasal, estornudos, secreción y complicar síntomas en ...

La Organización Mundial de la Salud, OMS, en su publicación “Guía sobre la calidad del aire interior: humedad y moho” establece que hay una relación directa entre la presencia de humedades en los edificios y el riesgo de aparición de infecciones respiratorias, asma, bronquitis y rinitis alérgica.

Al usar un humidificador para agregar humedad al aire, creas un escenario más favorable que puede ayudar a calmar los tejidos en la parte posterior de la garganta. Esto no solo te ayudará a dormir más cómodamente, sino que también puedes ayudar a reducir tus ronquidos.

La humedad relativa depende de la temperatura: cuanto más se calienta el aire más disminuye la humedad relativa. Por ejemplo, en invierno un aire exterior a 0 °C con niebla (100% de humedad relativa), calentado en un ambiente interno a 22 °C genera una humedad relativa del 23%.

Si la temperatura aumenta, también aumenta la cantidad de agua. Sin embargo, si la temperatura desciende, también disminuye la cantidad que agua que se puede retener: lo que significa un aumento de la relativo de la humedad. En conclusión, en invierno aumenta la humedad.

Cuando hay más vapor de agua en el ambiente, la capacidad del agua de nuestro sudor para evaporarse baja y el sudor no cumple la función de extracción de calor. Por eso, con la humedad y aunque sudemos igualmente, nuestro cuerpo pierde parte de la capacidad de enfriarse y nuestra sensación térmica es mayor.

Si te interesa saber cuánto tiempo hay que poner el deshumidificador en casa, por lo general la media es de 12 horas.

Las altas temperaturas y la humedad provocan más estrés, más sudor, deshidratación, e incluso accidentes laborales. Y ese sudor que se nos queda pegado no se evapora. Pero no sólo el calor húmedo afecta a la salud. Con el calor seco perderemos más líquidos, la piel se seca, y hay que beber más agua.

CLORURO DE CALCIO

Conocido por muchos como el mejor material que absorbe la humedad.

Un complemento ideal para controlar la humedad en casa es el uso de un deshumificador. Este aparato es parecido al aire acondicionado, pues funciona para climatizar el ambiente del interior del hogar al absorber el agua del aire en la habitación donde se coloque.

En Instituto de Medicina (Institute of Medicine, IOM) concluyó que hay una relación entre la exposición a la humedad en espacios interiores y la tos, silbidos al respirar, síntomas del tracto respiratorio superior (nariz y garganta) y exacerbación del asma.

En ningún caso debe utilizarse el humidificador en casos de asma, rinitis alérgica o EPOC, pudiendo ser contraproducente y precipitar una crisis respiratoria. La limpieza y el mantenimiento son fundamentales.

Coloca el humidificador separado de la cama al menos dos metros. Programa debidamente el humidificador para dormir a fin de conseguir unos niveles de humedad del 50% al 60%. Un ambiente demasiado húmedo también puede ser perjudicial para la salud por la proliferación de bacterias y ácaros en suspensión.

Coloque el humidificador a varios pies (aproximadamente dos metros) de distancia de la cama. No deje un humidificador funcionando por mucho tiempo. Programe el humidificador en un 30% a 50% de humedad. Si las superficies del cuarto están constantemente mojadas o húmedas al tacto, los hongos y el moho pueden proliferar.

La presencia de lluvias

Si la precipitación es alta, la humedad relativa aumenta. En verano, como las precipitaciones bajan, desciende la humedad relativa.

Significa que el aire se ha saturado y no puede contener más humedad y que por lo tanto el proceso de condensación (formación de gotitas de agua a partir del vapor de agua) tomará lugar.

Las zonas costeras son las que más padecen la alta humedad, debido a la cercanía del mar. En particular, es alta la humedad en el norte de la península, la costa cantábrica y Galicia. La humedad relativa suele ser superior al 80%, alcanzando con facilidad más del 90% durante las noches más húmedas.