¿Cuál es el sentimiento más importante que existe?

Es el temor. En el mundo moderno, el valor de la palabra impresionante se ha desplomado - casi cualquier cosa puede ahora adquirir este epíteto. La buena noticia es que existen formas de aumentar esta poderosa emoción en nuestra vida cotidiana. Sin necesidad de ser religioso, únicamente una mente abierta.

Según sus estudios éstas son: Miedo, tristeza, ira, alegría, sorpresa y asco. Para Daniel Goleman (1995) psicólogo, periodista, escritor y divulgador científico, famoso por su libro “Inteligencia Emocional”, también son 6 las emociones básicas: Miedo, tristeza, ira, felicidad, sorpresa y aversión.

Ninguna realidad trasciende tanto al ser humano como ese filtro que todo lo ilumina. Con él expresamos, validamos a los demás y nos validan, con esta dimensión formamos alianzas, atendemos, cuidamos e incluso soñamos.

"Las mejores decisiones son aquellas en las que la razón acompaña al corazón. El corazón orienta y la cabeza decide", afirma Mara Cuadrado, psicóloga especialista en clínica. Para la experta, ante algo crucial (elegir una carrera, por ejemplo), debe primar la cabeza.

¿Cuáles son los principales sentimientos del ser humano?

Diez emociones que nos ayudan a ser más positivos

La emoción siempre va primero, sin emoción no va haber un sentimiento. Una misma emoción puede despertar diversos sentimientos a una persona. Las emociones son reacciones psicofisiológicas que ocurren de manera espontánea y automática.

Clasificación de las emociones básicas

La emoción aparece de forma espontánea, sin controlarla. Los sentimientos son un proceso de interpretación de estas emociones, por ello, somos completamente conscientes de ello y respondemos a partir de ello.

EL SISTEMA LÍMBICO O CEREBRO EMOCIONAL

El sistema límbico, también llamado cerebro medio, es la porción del cerebro situada inmediatamente debajo de la corteza cerebral, y que comprende centros importantes como el tálamo, hipotálamo, el hipocampo, la amígdala cerebral (no debemos confundirlas con las de la garganta).

Los sentimientos profundos son de signo contrario, afectan más interiormente a la psicología y, de alguna manera, la conmueven, la alteran, la distorsionan. Su impacto deja una señal, una marca, un rastro de lo que en realidad han significado para uno.

Las emociones positivas como la gratitud, la compasión y el orgullo pueden ayudarnos a ser más persistentes en el logro de nuestras metas y además tienen otro beneficio: alimentar nuestras relaciones sociales, lo que nos lleva a más éxito y felicidad.

Mecanismo electromagnético.

Según el estado emocional, el corazón genera un campo electromecánico cinco mil veces más potente que el del cerebro.

"Las mejores decisiones son aquellas en las que la razón acompaña al corazón. El corazón orienta y la cabeza decide", afirma Mara Cuadrado, psicóloga especialista en clínica. Para la experta, ante algo crucial (elegir una carrera, por ejemplo), debe primar la cabeza.

¿En tu opinión, ¿Cuál es la diferencia entre corazón, mente y alma? - Quora. El corazón es el órgano que se encarga de distribuir la sangre oxigenada por el cuerpo. La mente es el conjunto de procesos que abarcan la inteligencia, el pensamiento, el discurrir, la conciencia y todos los productos emergentes del cerebro.

El sentimiento de vacío suele ser un signo clínico de trastornos como la depresión, ansiedad o adicción, por lo que en estos casos se abordará dentro de un contexto psicoterapéutico especializado más amplio.

Síntomas del vacío emocional

En el plano fisiológico, es frecuente que la persona se refiera a una especie de presión en el pecho. En el ámbito cognitivo destacan la sensación de apatía, aburrimiento, desgana, inseguridad, tristeza, frustración, ansiedad...

Cuando no puedes sentir tus emociones, es probable que estés en un estado disociativo. Esto ocurre con frecuencia cuando las personas están abrumadas, y el cuerpo cambia al modo de supervivencia, lo que resulta en entumecimiento o vacío.

Como la emoción es que todos tus sentimientos se vean afectados a la vez, las emociones son más fuertes que los sentimientos. Sin embargo, los sentimientos son un foco más dirigido. Cuando sientes algo siempre puedes identificar qué es esa cosa. Cuando se tiene una emoción, la emoción es más distante, pero más fuerte.

Diez emociones que nos ayudan a ser más positivos

Es posible que estés 'ciego de amor' y no veas las señales

Es un sentimiento un tanto obsesivo que puede alterar tu día a día. En cambio, el amor es un sentimiento mucho más estable, calmado y saludable. Puedes vivir con normalidad, hacer tu vida y compartir parte de ella con tu pareja. Es un sentimiento positivo que suele implicar compromiso, respeto y tolerancia.

Dicho de otra forma, pensar es la creencia o pensamiento que genera la actitud o predisposición con la que afrontamos las cosas; sentir es la emoción agradable o desagradable que impulsa en nosotros unas conductas u otras; y hacer es la conducta que elegimos.

Los estudios llegan a la conclusión de que una emoción dura de media unos 90 segundos. Las emociones no duran ni horas ni días. En caso de que así sea, estamos en presencia de un sentimiento, ya que incluye la parte racional (córtex cerebral).

Otras emociones cognoscitivas superiores son la culpabilidad, la vergüenza, el desconcierto, el orgullo, la envidia y los celos. Todas ellas son esencialmente sociales de un modo en que no lo son las emociones elementales.

Esta propuesta pretende que el alumnado del último curso de esta etapa identifique, exprese y comprenda las diez emociones consideradas como básicas en la clasificación de Roberto Aguado: miedo, alegría, tristeza, enfado, asco, curiosidad, admiración, sorpresa, culpa y seguridad (Aguado, 2018).