¿Cuál es el tomate más saludable?

En el cultivo ecológico, los tomates tienen una mayor capacidad para sintetizar sustancias antioxidantes, vitamina C y polifenoles. De hecho, se ha observado que los tomates ecológicos contienen un 48.2% más de vitamina C y un 40.94% más de polifenoles en comparación con los no ecológicos.

Las mejores variedades de tomates son: tomate canario, tomate pera, tomate kumato, de rama y ensalada.

El TOMATE “perón del prepirineo” de HUERTOESVIDA ha sido elegido como el MEJOR TOMATE de ESPAÑA en V Feria Nacional de tomate antiguo de Bezana, en Cantabria.

Si nos fijamos en la cantidad de licopeno, esta varía en función del tipo de tomate; el de variedad pera es el que contiene más licopeno. También influye el grado de madurez (más elevado en los maduros) y el modo de cultivo y forma de maduración (superior en los cultivados al aire libre y madurados en la planta).

La ciencia dice que la delicada variedad de cherry te aporta más antioxidantes, aunque a cambio debes saber que puede provocarte reflujo ácido. Si no es tu caso, la elección es clara. Originarios de América del Sur, los tomates cherry son reconocidos por su valor nutricional y su uso en la cocina de todo el mundo.

Al cocinar el tomate perdemos otros nutrientes, como la vitamina C. Por eso, se recomienda cocinar el tomate para aprovechar mejor el licopeno e introducir alimentos crudos en la dieta ricos en vitamina C (naranjas, kiwis, fresas, lechuga, pimientos…), para asegurarnos un correcto aporte de vitaminas.

Tomate redondo: También llamado tomate de ensalada, es jugoso y dulce, y suele ser el favorito para la mayoría de las ensaladas. Es un tomate de tamaño medio y su piel es lisa y brillante. Tomate pera: Es menos jugoso y tiene una textura más firme, lo que lo hace ideal para salsas y platos cocidos.

Por qué el tomate de Aretxabaleta es el mejor de España

El tomate de Aretxabaleta no deja de recoger galardones en el País Vasco. Este manjar se lo debemos a la labor de Koldo Zubizarreta, que lo recuperó de la extinción junto con los últimos cultivadores locales de su pueblo.

A nivel internacional, el ganador fue el Tomate Amarillo de Rusia. Además, se entregó el Premio Especial Costa Quebrada al Tomate Rosa de Izanoa.

1- La piel del tomate tiene que ser suave y ligeramente brillante. 2- Lo primero que hay que mirar es siempre la parte posterior, pues es donde maduran primero. 3- Es necesario comprobar la textura del tomate para asegurarnos de que está en su punto correcto de maduración, ni demasiado pasado ni demasiado verde.

Por segundo año consecutivo, el tomate rosado de Aretxabaleta resultó elegido 'Mejor Tomate de España' en la IV Feria Nacional del Tomate Antiguo celebrada este fin de semana en la localidad cántabra de Santa Cruz de Bezana.

El tomate Caramba es carnoso, muy grande y con mucho sabor. Es un fruto muy versátil, pues luce bien tanto en ensaladas como en guisos, pasando por mermeladas o salsas dulces, por supuesto.

En primer lugar, tenemos al tomate Raf, un tomate que presenta un fuerte contraste entre la acidez y el dulzor. El tomate perfecto para tus ensaladas. En el segundo puesto, la Rosa de Barbastro, se caracteriza por su sabor dulce, piel fina y pulpa consistente.

Beneficios esenciales del tomate natural

Platillos en los que puedes sustituir el jitomate

Si eres fan de las ensaladas puedes optar por prepararlas con zanahoria, papas, batata, cebolla, aceitunas verdes, calabaza, pepino u otro tipo de verdura que te ayude a darle cuerpo y sabor a tu comida.

Su color es rojo intenso y su aspecto es muy similar a una cereza, motivo por el que a esta variedad de tomate también se la conoce con ese nombre. Tiene un diámetro de entre 1 y 3 centímetros y su peso oscila entre los 10 y los 15 gramos. La ración de consumo por persona es por tanto de 12 a 15 de estos tomates.

Cherry. Son los pequeños, los que reciben su nombre por su semejanza en tamaño y color con las cerezas. Los tomates cherry se pueden encontrar a lo largo del año y tienen un sabor menos ácido y más dulce que los convencionales.

Fuente de vitamina A: contiene una cantidad importante de vitamina A, básicamente en forma de carotenoides. Estos pigmentos son, a su vez, responsables del color de esta verdura. La vitamina A es esencial para la piel y los dientes. Asimismo, contiene licopeno que es antioxidante y protege frente el cáncer de próstata.

Según la revista Good Food de la BBC, gran parte del contenido de carotenoides está en la piel del tomate, por lo cual, en lo posible, es recomendable no pelarlo para obtener un máximo beneficio.

Combate infecciones. Ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer, como el de páncreas o el de próstata. Actúa como un buen regulador del tránsito intestinal. Favorece la protección de la piel frente a rayos ultravioletas.

¿Cuántos tomates se pueden comer al día? Pues de pende de cada persona y como le sienta, si nos dicen que podemos tomar de 3 a 5 piezas de fruta la día, lo mismo te podemos aconsejar para el tomate. Si decides no pelarlo y lavarlo bien, tendrás más fibra y seguramente tendrá efecto limpiador para tu intestino.

El tomate se puede consumir crudo, pero también en otras recetas. Se puede cocinar de muchas maneras distintas: frito, al vapor, guisado o al horno. Ésta es la mejor manera para concentrar su sabor y mantenerlo jugoso. De hecho, cuando cocinamos el tomate se potencia aún más su poder antioxidante.

Los corazón de buey se caracterizan por su forma redondeada y con varios surcos. De tamaño grande, esta variedad de tomate puede llegar a pesar hasta medio kilo.

Es rica en potasio, un tipo de electrolito importante en la contracción de músculos y la función de los nervios; magnesio, fundamental para el sistema inmunitario del cuerpo; vitamina A, que contribuye al mantenimiento de los dientes, tejidos blandos y piel, además de C y E, poderosos antioxidantes.

El Tamarillo también es conocido con el nombre de Tomate de árbol, tiene su origen en Sudamérica y su cultivo ya está extendido en Andalucía en zonas como la Costa Tropical y la Axarquía. El fruto es de forma ovoide y un tamaño de aprox. de 4 a 10 centímetros.

Tomate tipo Bola, Redondo o Beef.

Como su nombre lo indica, es un tomate redondo, grande y con mucha pulpa (carnoso), ideal para las salsas, ensaladas y para emparedados. El diámetro promedio del tomate bola oscila entre 54 a 90 mm.