¿Cuál es el vino blanco que menos engorda?

Los vinos secos y con menor contenido de alcohol suelen ser tus mejores aliados en este sentido. Los vinos blancos secos como el Sauvignon Blanc, el Pinot Grigio y el Verdejo son ejemplos de vinos con menos calorías. Estos vinos se caracterizan por su sabor refrescante y menos contenido de azúcar residual.

¿Qué variedad de vino blanco engorda menos? Los menos calóricos son el Prosecco, Chenin Blanco, Riesling o el Albariño. Por el contrario, vinos espumosos y el “manzanilla”, que es un vino blanco-seco, presentan más calorías.

Te recomendamos optar por una referencia con bajo contenido alcohólico (ya sea blanco, tinto o rosado), pues el aporte calórico será también más bajo. Por otro lado, tampoco debes olvidarte de las cantidades de azúcar que contienen los vinos.

En resumen, los vinos que menos engordan, por lo general, son los blancos secos y los que más, los dulces con un contenido en alcohol superior al 20%.

Vino blanco seco

Es el tipo de vino blanco que menor cantidad de azúcar contiene, entrando dentro de esta clasificación aquellos que tienen menos de 5 gramos de azúcar por litro. Por ello, durante la fermentación la gran cantidad de azúcar se ha convertido en alcohol.

La respuesta no es tan sencilla como parece, ya que depende de varios factores, como la cantidad, la frecuencia, el tipo y el acompañamiento de la bebida. Y es que, si bien se puede decir que, en general, el vino tiene más calorías que la cerveza por cada 100 mililitros, también se suele consumir en menor cantidad.

Unos 100 ml de vino tinto básico con un 13,5% de volumen de alcohol aportan al organismo unas 75 calorías y una copa de vino blanco proporciona al cuerpo unas 70 calorías.

Los licores puros como el whisky, brandy, coñac, vodka o tequila no contienen carbohidratos y se pueden tomar en una dieta keto. Evita las bebidas azucaradas.

En general, los vinos dulces tienden a tener un mayor contenido de azúcar en comparación con las cervezas.

Las 6 bebidas alcohólicas que menos engordan

El vodka es el alcohol con menos calorías, con unas 100 calorías por copa (es decir, una medida doble de 50 ml), y con recetas para cócteles de vodka que te sorprenderían. El whisky tiene algo más, unas 110 calorías por trago (estos son los mejores whiskies escoceses del mercado).

Tanto el vino como la cerveza tienen calorías por el alcohol y el azúcar que presentan en su composición. Sin embargo, por cada 100 gramos, el vino aporta 78 calorías, más del doble que la cerveza, que aporta 33 calorías.

Ribeiro, considerado mejor vino blanco de España por segundo año consecutivo. Ribadavia, 4 de agosto de 2023. La D.O.

Si alguna vez te has preguntado qué tipo de vino blanco es más suave y dulce, es posible que los vinos de uva Moscatel sean la solución. Los vinos Moscato o Moscatel, se elaboran con esta uva que engloba más de 200 variedades diferentes, es la más antigua del planeta.

El vino Verdejo presenta aromas frutales y herbáceos, con notas de manzana verde, pera, hinojo y hierba recién cortada. Por otro lado, el vino Albariño se caracteriza por su intensidad aromática, con notas florales y cítricas, como azahar, limón y pomelo, así como matices de frutas de hueso y tropicales.

Por cada 100 gramos, el vino presenta unas 78 calorías frente a las 33 calorías de la cerveza. De esta manera, en el caso de consumir la misma cantidad, el vino engorda más del doble que la cerveza.

Hablando en kilocalorías, las bebidas azucaradas tampoco salen bien paradas. «Engordan más la mayoría de refrescos que una copa de vino. Y además, es verdad que el vino posee resveratrol, una sustancia que tiene propiedades beneficiosas para la salud, aunque esto no debe servir como excusa para pasarnos con las copas».

A la cabeza de la lista de alcoholes se sitúan, por tanto, los licores, y en concreto el vodka, con 300 kilocalorías por cada copa de 100 mililitros (que equivalen a un par de vasos de chupito). Después están el anís (297 kilocalorías), el whisky y el coñac (280), el ron y la ginebra (244), y el orujo (222).

España DO Navarra 75cl. Alc. 13,5º Año: 2022 Azúcar: ± 2gr/L UVA: 100% Chardonnay CRIANZA: Fermentación en barricas, 50% de roble francés y 50% americano, permaneciendo el vino durante tres meses en barrica.

El vino blanco es rico en antioxidantes, lo que nos ayuda a, por ejemplo, incrementar el nivel de colesterol 'bueno' en la sangre, mantener nuestra piel y nuestras células jóvenes o reforzar nuestro sistema inmunológico. Es rico en minerales y bajo en calorías.

Ginebra, Whisky, Tequila, Ron blanco puro

Estás bebidas no presentan aditivos ni azúcar, por lo tanto, son los que contienen menor cantidad de calorías.

Idealmente, un vino keto debe tener un bajo contenido de alcohol (13,5 % o menos) y muy poco o ningún azúcar residual. Este es el caso del vino seco, con 108 calorías (de alcohol) y 0 carbohidratos por porción de 150 ml (~ 5 oz).

Si se pasa al caso de los destilados, los menos perjudiciales son el tequila, el whisky y el ron. El primero de ellos aporta probióticos y es de los alcoholes más respetuosos con la microbiota intestinal.

Resveratrol en el vino tinto

El resveratrol podría ayudar a prevenir el daño a los vasos sanguíneos, reducir el colesterol de las lipoproteínas de baja densidad (colesterol malo) y prevenir los coágulos sanguíneos.

Por su parte, el vino blanco, aunque quizás no sea tan rico en resveratrol como el vino tinto, tiene sus propios beneficios para la salud. A pesar de su frescura y sabor delicado, el vino blanco contiene antioxidantes únicos que también protegen el corazón y pueden proporcionar beneficios para la salud pulmonar.