¿Cuál es la cerveza con alcohol que menos engorda?

Para la OCU la cerveza que menos engorda de todas las que tienen alcohol es la Amstel Original, algo que se debe a que es la que menos calorías aporta: 132 kcal por lata o 40 kcal por cada 100 mililitros de esta variedad de cerveza.

En cuanto a sus kilocalorías, la cerveza Amstel Original tiene 40 kcal por cada 100 mililitros de bebida, un total de 132 kcal por una lata entera. Esto la sitúa como la primera de este ránking pues, entre las cervezas mejor consideradas por la OCU, es la que menos calorías conlleva.

Las 6 bebidas alcohólicas que menos engordan

El truco, por tanto, es sencillo: para no engordar al consumir cerveza tan solo es necesario no acompañarla con tapas y, como advierten los especialistas, realizar un consumo moderado de la misma.

Entonces, ¿cuánto puede beber si está intentando bajar de peso? Los expertos médicos recomiendan que cualquier persona que bebe, debe hacerlo con moderación. Esto significa no consumir más de 1 bebida al día en el caso de las mujeres y no más de 2 bebidas al día en el caso de los hombres.

Las cervezas lager suelen ser las más bajas en calorías. Busca una cerveza con menos de 100 calorías por porción. También puedes optar por cervezas light o sin alcohol.

Las cervezas light serán más bajas en azúcar, calorías y alcohol, por lo que son una opción más sensata.

Los licores puros como el whisky, brandy, coñac, vodka o tequila no contienen carbohidratos y se pueden tomar en una dieta keto. Evita las bebidas azucaradas.

A pesar de la creencia popular, el vino contiene más calorías que la cerveza. Por cada 100 gramos, el vino presenta unas 78 calorías frente a las 33 calorías de la cerveza. De esta manera, en el caso de consumir la misma cantidad, el vino engorda más del doble que la cerveza.

El problema es que no se trata solo de las calorías, sino del tipo de calorías. En este caso, parte de la culpa la tienen los hidratos de carbono procesados, que interfieren en los niveles de insulina y contribuyen a acumular grasa en torno a los órganos. La cerveza suele presentar un 3% de carbohidratos.

Estos son los hábitos que podrían ayudarte a reducir tu barriga cervecera.

La cantidad exacta es de 43 calorías por 100 ml. Así pues, si bebes un vaso de 250 ml, estás ingiriendo unas 90 calorías. Una caña, que es más pequeña, tiene unas 75 calorías. Por tanto, se considera una bebida poco calórica y no debe afectar al peso si se toma con moderación.

¿Cerveza o refresco: cuál tiene más calorías? El sitio de Web MD, especializado en temas de salud, explica que una lata de 354 ml de refresco contiene alrededor de 125 a 180 calorías. En el caso de la cerveza, Medline Plus explica que una lata de 354 ml contiene alrededor de 153 calorías.

El consumo crónico de cerveza puede aumentar el riesgo de desarrollar trastornos del estado de ánimo, como la depresión y la ansiedad, así como dificultades cognitivas y de memoria. Interacción con medicamentos y dependencia: la cerveza puede interactuar con medicamentos y afectar su efectividad.

Según el prestigioso concurso World Beer Challenge, en su última edición, las más valoradas fueron las españolas Estrella Damm, la 1906 Red Vintage y las 1906 Reserva Especial, que lograron los 100 puntos posibles del ranking elaborado con las mejores cervezas del mundo en 2021.

Healthline coincide: “en comparación con la cerveza estándar, la cerveza light contiene una cantidad similar de vitaminas y minerales, pero algo menos de calorías y menos alcohol. Esto hace que la cerveza light sea una mejor opción si estás decidiendo entre las dos”.

Los investigadores encargados llegaron a la conclusión, tras analizar los efectos en pacientes de múltiples bebidas alcohólicas, que la cerveza con lúpulo era significativamente menos dañina para el hígado que los licores e incluso la cerveza sin lúpulo.

Para la OCU la cerveza que menos engorda de todas las que tienen alcohol es la Amstel Original, algo que se debe a que es la que menos calorías aporta: 132 kcal por lata o 40 kcal por cada 100 mililitros de esta variedad de cerveza.

Estrella Damm: 50 kcal por cada 100 ml. Cruzcampo: 49 kcal por cada 100 ml. Mahou 5 Estrellas: 49 kcal por cada 100 ml.

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Una de las 21 mejores cervezas sin alcohol.

Una opción popular para aquellos que buscan una cerveza con menos azúcar es la cerveza light. Estas cervezas suelen tener un contenido de azúcar más bajo que las cervezas regulares, lo que las convierte en una opción más saludable para aquellos que desean reducir su consumo de azúcar.

Desde el Centro Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) indican que para no poner en riesgo tu salud debes beber como máximo una y dos cervezas al día. Este es el dato que se estima para que su ingesta no sea dañina, pero la cantidad que se considera que puede derivar en alcoholismo es diferente.

Estas son las más ligeras : Michelob Ultra , aporta 24 kilocalorías por cada 100 mililitros. Miller Lite , aporta 25 kilocalorías por cada 100 mililitros. Coors Light , aporta 26 kilocalorías por cada 100 mililitros.

Pero hay algunas cosas que puedes hacer para acelerar el proceso.

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Sin embargo, por cada 100 gramos, el vino aporta 78 calorías, más del doble que la cerveza, que aporta 33 calorías. De estos datos se deduce que la cerveza, consumida en la misma cantidad que el vino, engorda menos.