¿Cuál es la cerveza más saludable del mundo?

La mexicana Pacífico y la irlandesa Guinness encabezan el ránking, según el dietista estadounidense Andrea Giancoli.

Healthline coincide: “en comparación con la cerveza estándar, la cerveza light contiene una cantidad similar de vitaminas y minerales, pero algo menos de calorías y menos alcohol. Esto hace que la cerveza light sea una mejor opción si estás decidiendo entre las dos”.

La cerveza oscura contiene flavonoides, que tienen efectos antioxidantes poderosos (y todos sabemos que los antioxidantes son esenciales y ayudan a retrasar el envejecimiento), según dijo John D.

Una opción popular para aquellos que buscan una cerveza con menos azúcar es la cerveza light. Estas cervezas suelen tener un contenido de azúcar más bajo que las cervezas regulares, lo que las convierte en una opción más saludable para aquellos que desean reducir su consumo de azúcar.

La cerveza que según la OCU tiene mayor calidad es la Xibeca, pues ha sido "la cerveza mejor valorada en la prueba de degustación" organizada por la asociación de consumidores.

Los investigadores encargados llegaron a la conclusión, tras analizar los efectos en pacientes de múltiples bebidas alcohólicas, que la cerveza con lúpulo era significativamente menos dañina para el hígado que los licores e incluso la cerveza sin lúpulo.

El licor que menos daño le hace al hígado

El vino tinto es la bebida alcohólica que sí puede aportar algunos beneficios para la salud humana.

Según el prestigioso concurso World Beer Challenge, en su última edición, las más valoradas fueron las españolas Estrella Damm, la 1906 Red Vintage y las 1906 Reserva Especial, que lograron los 100 puntos posibles del ranking elaborado con las mejores cervezas del mundo en 2021.

Los expertos insisten en la importancia de que el consumo de la cerveza, en personas sanas y fuera de la gestación, se haga de forma moderada: en el caso de las mujeres, una o dos cervezas al día; en los hombres, dos o tres.

Si debemos elegir entre los destilados, los que son menos perjudiciales son el tequila, el whisky y el ron. El tequila cuenta con probióticos y es de los alcoholes más respetuosos con la microbiota intestinal. El whisky cuenta con propiedades antioxidantes.

En general, menos alcohol significa menos calorías y menos efectos nocivos para la salud. Por ello una cerveza SIN, light o "0,0" será siempre más sana que una tradicional.

Beba cerveza light, o vino con hielo o soda. Evite las bebidas alcohólicas calóricas, como las cervezas negras o bebidas con mucho azúcar. Lleve una identificación que diga que tiene diabetes por si ocurre una emergencia. Mida su glucemia antes de beber, mientras bebe y 24 horas después de beber alcohol.

Las cervezas 'sin' y '0,0', a pesar de tener menos calorías, suelen contener bastante más azúcar que las que tienen alcohol, debido precisamente al tipo de fermentación con la que son elaboradas, mucho menos intensa para evitar la producción de alcohol.

Mahou Cervezas ocupó la primera posición. Le sigueron en la clasificación San Miguel y Estrella Galicia, empatadas con aproximadamente 20 millones de contactos con el consumidor.

Las 11 cervezas españolas más premiadas

La cerveza de Mahou es la poseedora del trofeo a la cerveza española más premiada internacionalmente durante 2021, ha recibido un total de 87 galardones a lo largo del año. Fundada en Madrid en 1890, la veterana marca destaca principalmente por su Cinco Estrellas y la Maestra.

Cerveza 1906 Reserva Especial

Esta es además una de las cervezas con mayor graduación ya que tiene un 6.5% de alcohol.

Bebidas alcohólicas que hacen menos daño al hígado

Algunas de estas bebidas son: Vino tinto: 10 a 14 grados de alcohol. Por sí mismo, el vino tinto posee propiedades antioxidantes que ofrecen beneficios sobre todo a células hepáticas dañadas. Cerveza: 5 a 12 grados de alcohol.

Las bebidas que se obtienen del destilado son las más dañinas para este órgano tan importante. Por su alto nivel de alcohol destilado, estas bebidas causan un grave daño en el hígado.

De acuerdo con diversos estudios, la bebida alcohólica que menos daño hace a los riñones es el vino tinto no solo por su bajo porcentaje de alcohol, sino por sus propiedades.

No bebedores. Bebedores de escasa cantidad diaria: (mujeres y hombres) menos de una copa de vino o cerveza al día. Bebedores moderados: mujeres (hasta dos copas de vino o cerveza diarias) y hombres (hasta tres copas de vino o cerveza diarias).

El órgano se intoxica por la mala alimentación, el exceso de grasas rancias, las margarinas, el alcohol y el escaso consumo de fibra vegetal. El consumo de algunos medicamentos e incluso, de acuerdo con estudios, emociones como la ira o irritabilidad y la frustración, también, contribuyen afectar la función del hígado.

Acumulación de líquido en las piernas (edema) y en el abdomen (ascitis) Color amarillo en la piel, las membranas mucosas o los ojos (ictericia) Enrojecimiento en las palmas de las manos. En los hombres, impotencia, encogimiento de los testículos e hinchazón de los pechos.

La calidad de la cerveza generalmente se evalúa por su perfil sensorial. El análisis sensorial es el examen de los atributos de la cerveza mediante los sentidos (vista, olfato, gusto y tacto) obteniendo datos cuantificables y objetivos.

En conclusión, podemos decir que el vino es más saludable que cerveza, aunque, nutricionalmente, esta aporta más proteínas y minerales.

Algunos países que son conocidos por producir cervezas de alta calidad incluyen Alemania, Bélgica, Irlanda, Reino Unido, República Checa y Estados Unidos, entre otros.

Problemas mentales y emocionales: el consumo excesivo de cerveza a diario también puede tener efectos negativos en la salud mental y emocional. El alcohol es una sustancia depresora del sistema nervioso central, lo que significa que puede afectar el estado de ánimo y la salud mental.

Consumiendo tres o más cervezas a diario tu tensión arterial podría resentirse, aumentando el peligro de enfermedades futuras relacionadas con el corazón.