¿Cuál es la mejor edad para empezar karate?

Según los expertos, el karate se puede empezar a partir de los tres años. Pero cualquier otra modalidad es preferible empezar cuando los niños son un poco más mayores, a partir de los cinco años.

Se recomienda que se inicie la práctica de cualquiera de ellos a partir de los 3 años (judo) o 4 años (karate o taekwondo).

Generalmente, tanto profesores como expertos en el desarrollo psicoevolutivo del niño afirman que a partir de los 4 años de edad se puede iniciar con la práctica de las artes marciales, ya que en la escala evolutiva del pequeño está en pleno proceso de apogeo a nivel neurológico, cognitivo, desarrollo del lenguaje, ...

Como hemos comentado, el karate exige una mayor concentración por lo que para los niños que tienen hiperactividad es muy recomendable. En el judo se queman más calorías por lo que puede ser ideal para evitar la obesidad infantil.

La práctica del karate influye además en la coordinación psicomotriz ya que cada golpe o técnica adquieren diferentes usos o coordinación. Las extremidades consiguen una mayor habilidad, algo que trasladaremos a otros aspectos y actividades de nuestras vidas.

Las artes marciales más comunes y recomendadas para los niños son el judo, el karate y el taekwondo. El judo se basa principalmente en tumbar a su adversario mediante su propia fuerza. A medida que van evolucionando van adquiriendo movimientos y estrategias complejas pero siempre con ese fin.

Lo primero que aprenden es a realizar una reverencia antes de ingresar al dojo (lugar de práctica) o de ingresar a la formación.

La enseñanza de un arte marcial es un proceso complejo, pero no necesariamente largo. Ahora, en mi opinión, debería no llevar más de 4-7 años (para los adultos maduros) conocer plenamente el curriculum de un arte tradicional.

Según los expertos, el karate se puede empezar a partir de los tres años. Pero cualquier otra modalidad es preferible empezar cuando los niños son un poco más mayores, a partir de los cinco años.

Se dice que la práctica de artes marciales por excelencia es el taekwondo mejor dado que requiere de mucha fuerza, esta fuerza se ve desarrollada mediante una serie de entrenamientos especiales con la finalidad de explotar toda esta fuerza interna.

El Karate se originó en la isla de Okinawa pero a partir de ahí otros maestros crearon y desarrollaron su propio estilo. El Karate Shotokan es más técnico pero el Kyokushin es más potente.

Estimula a la persona a ir más allá de sus propias limitaciones y a alcanzar sus metas. Transmite valores como la perseverancia, el autocontrol y la responsabilidad. Combina disciplina, coordinación, agilidad y habilidad mental.

Krav maga

El krav maga es considerado por muchos el mejor deporte de defensa personal, y es una combinación de algunas de las técnicas mencionadas anteriormente (karate y jiu-jitsu) junto con el boxeo y la lucha grecorromana. Es un arte marcial de uso militar, y su único objetivo es terminar la pelea rápidamente.

Es simple, el Karate es fácil de empezar a aprender, pero difícil de dominar. La mayoría de los adultos podrán dominar los fundamentos del deporte en un tiempo razonable. A medida que avances, el nivel de dificultad aumentará. Aprender cualquier nueva habilidad presentará desafíos.

Aprenden a anticipar qué paso sigue y eventualmente los juntan en movimientos fluidos. Se enfocan en el autocontrol y la concentración. La atención es fundamental en las artes marciales. Los niños tienen que estar concentrados para aprender y ejecutar los movimientos.

El Kárate, además de producir un efecto tranquilizante y un desarrollo físico espiritual en el niño/niña, enseña a vivir en grupo, a relacionarse e integrarse con los demás, a ser más comunicativo y a controlar sus impulsos en el momento del combate.

A lo largo de los años, una y otra vez el consenso es que el judo es probablemente el arte marcial más duro y difícil de aprender para la persona promedio.

Krav Maga. Originario de Israel, el Krav Maga está reconocido como uno de los deportes más efectivos para protegerte del peligro en la calle, pues utiliza movimientos con todo el cuerpo.

Se dice que la práctica de artes marciales por excelencia es el taekwondo mejor dado que requiere de mucha fuerza, esta fuerza se ve desarrollada mediante una serie de entrenamientos especiales con la finalidad de explotar toda esta fuerza interna.

Material necesario para el karate infantil

En el kárate, encontramos un total de diez grados Dan, como están también los grados Kyu, los anteriores simbolizados en cinturones de diversos colores. Pero, en el caso de los grados Dan, se obtienen en orden ascendente, por lo que el 1º Dan es el más bajo y el 10º es el más alto.

Obi (cinturones )

Con el aprendizaje progresivo de las técnicas se va subiendo de nivel y va cambiando el color del cinturón. Al blanco le siguen (por orden de menor a mayor), el amarillo, el naranja, el verde, el azul, el marrón y finalmente, el negro.

El costo promedio por una clase de karate en México es de $177 pesos, en las clases grupales o dojos se suele pagar una mensualidad con la cual los alumnos tienen acceso a clases de manera regular.

Se necesita una media de seis años para convertirse en cinturón negro. Aunque la respuesta más correcta es que depende. El karate no es como ir a la escuela, donde se pasa de curso cada año. Es un error dar plazos exactos para la transición entre un Kyu y otro, o peor aún, de 1er Kyu a cinturón negro.

Realidad. En un club serio se obtiene el cinturón negro entre seis y ocho años de constante y duro entrenamiento diario, contando además con una instrucción competente y tomando en cuenta que solo las personas con mucha perseverancia, tenacidad y esfuerzo lo logran.

De hecho, es uno de los mejores deportes para los adultos, ya que no hay límite de edad para comenzar a practicarlo.

¿Qué disciplina debería practicar con 50 años? Kung fu. Este Arte Marcial milenario es uno de los más completos que existen a la hora de conectar mente y cuerpo. El trabajo de aprendizaje de los movimientos con la elegancia de los movimientos hacen que sea una de las mejores elecciones hoy en día.