¿Cuál es la mejor forma de congelar los alimentos?

La congelación idónea debe ser rápida. Se favorece mediante congeladores potentes, limpios, con espacio suficiente e introduciendo envases pequeños y previamente enfriados en la nevera, sumergidos en agua con cubitos de hielo o manteniéndolos un rato bajo el chorro de agua fría.

“Congelar a una temperatura de -18 ºC o menor sin romper la cadena de frío, utilizar bolsas o recipientes de plástico para evitar quemaduras de congelación, dejar enfriar los alimentos antes de congelarlos y no volver a congelar un alimento descongelado son algunas de las prácticas recomendadas”, expone Marta Alejandre ...

Las envasadoras al vacío, los recipientes herméticos y las pinzas son accesorios perfectos para congelar alimentos. Debido al ritmo de vida en el que estamos inmersos, en ocasiones es difícil sacar tiempo para cocinar diariamente.

Cuál es la mejor forma de congelar los alimentos

Guarda en recipientes herméticos o bolsas de congelación en porciones individuales y en el formato en el que lo vayas a consumir, sin rellenarlos del todo. También es recomendable que cada envase tenga una etiqueta con su contenido y fecha de congelación.

Estos son los 10 alimentos que no se pueden congelar

Ejemplos de comidas que se pueden congelar

Aunque las verduras se pueden congelar crudas, se recomienda que algunas pasen primero por un tratamiento térmico llamado blanqueado para no afectar sus propiedades de sabor, olor, color y textura.

Recipientes para congelar platos cocinados

Para que las recetas se congelen adecuadamente, lo mejor es conservarlas en recipientes que se puedan envasar al vacío. Los hay de distintas capacidades e, incluso, bolsitas reutilizables aptas para lavar en el lavavajillas.

Proteger el alimento congelando en recipientes adecuados o completamente cubierto por papel de aluminio o film transparente para evitar quemaduras por congelación. Los alimentos preparados se deben congelar en envases herméticos aptos para microondas en previsión de que puedan tener que descongelarse por este método.

Una regla que suele funcionar en este caso es la regla del tres, es decir, la comida puede mantenerse en buen estado durante 3 días en un tupper, durante 3 semanas envasada al vacío y durante 3 meses como congelado.

Para congelar las verduras, primero tendremos que lavarlas, por motivo de higiene, y cortarlas, por ahorrar espacio y poder controlar las raciones. Después hay que someterlas a un escaldado previo a la congelación. No hay que congelar las verduras en fresco, sino escaldadas.

Se pueden congelar: acelgas, ajo, alcachofas, berenjena, brócoli, calabacín, cebolla, coliflor, espárragos, espinacas, maíz, patata, perejil, remolacha o zanahorias. No se recomienda congelar: endibia, pepinos, tomates, apio, lechuga, aguacate o champiñones .

Cómo Envasar para la Congelación

✿ Ponga las verduras directamente en el recipiente o coloque en una bandeja plana y congele hasta que estén firmes, luego póngalas en el recipiente. ✿ Deje la menor cantidad de aire posible en el recipiente antes de cerrarlo y luego coloque en el congelador.

En cuanto a las frutas, hay que evitar congelar aquellas que tengan alto contenido en agua, es decir, exceptuando los frutos rojos o los plátanos, el resto de frutas no toleran bien el frío y saldrán del congelador con un aspecto poco apetecible.

Para congelar los tomates enteros primero hay que lavarlos muy bien y secarlos con un trapo. Después simplemente es cuestión de ponerlos en una bandeja extendidos en el congelador, y una vez que están congelados, se deben introducir en una bolsa de congelación extrayendo el máximo de aire posible.

Los alimentos congelados tienen una gran durabilidad, pues al estar congelados los ingredientes usados no fermentan y no se deterioran, pudiéndose consumir hasta después de un año.

Mayonesa, guisos, pasteles, frutas y verduras son algunos alimentos que no conviene congelar.

Si queremos congelar patatas crudas para evitar que se nos estropeen porque nos vamos de vacaciones o no vamos a comer patatas en un tiempo, deberemos hacerlo con la patata pelada y cerradas en una bolsa hermética o al vacío. Puedes hacerlo con las patatas enteras o cortadas.

Cómo congelar una tortilla de papas

Mezcla correctamente para que las papas se empapen en en huevo y luego de unos minutos colocá todo en un recipiente. No olvides dejar un pequeño espacio porque la mezcla se dilatará en el congelador.

El escaldado reduce o detiene la acción de las enzimas. Si el vegetal no se calienta lo suficiente, las enzimas continúan activas durante el envasado en frío y la verdura podría perder sabor, color y valor nutricional.

En primer lugar, lava muy bien los calabacines y sécalos con cuidado. Trocea los calabacines de la forma que prefieras. Ponlos en una bandeja estirados para que no se queden apelmazados ni se peguen al congelarse. Después, podrás introducirlos en una bolsa de congelación normal y guardarlos hasta que los necesites.

Además, "tenemos que tener en cuenta que las verduras en general tienen gran cantidad de agua y si nosotros congelamos la verdura sin el proceso de adición de azúcares, los cristales que se forman al congelarse el agua dañarán el tejido celular de la verdura y puede afectar a la textura de la misma", apunta Huerta.

Puedes guardar la pasta en contenedores de plástico o bolsas de congelador con cierre hermético. Asegúrate de etiquetar el recipiente con la fecha de congelación y el tipo de pasta que hay dentro. Si vas a usar una bolsa de congelador, coloca la pasta dentro y luego presiona para sacar el aire antes de sellarla.

Según explica la experta, los estofados o guisos se aconseja mantenerlos congelados un tiempo máximo 4-5 meses. En cambio, los caldos, ya sean de carne, verduras o pescado, conservan todas sus propiedades tan solo un par de meses.

La descongelación de cualquier alimento debe realizarse en la nevera de un día para otro, y no a temperatura ambiente, con el fin de evitar su contaminación. Una vez descongelado el alimento, se ha de calentar hasta que dé un hervor.

Debemos enfriar la comida preparada tan rápido como sea posible (ya que entre 10 y 65ºC es cuando hay más proliferación microbiana) y guardar en nevera en recipientes poco profundos con cierre hermético, preferiblemente de cristal.

El arroz congelado dura hasta seis meses en el congelador. Nosotros te recomendamos que utilices la aplicación gratuita Foodsaver^® de Albal^® para saber cuándo has congelado el arroz y cuándo debes descongelarlo.