¿Cuál es la mejor menta para tomar?

La menta piperita facilita la digestión, evita los gases, abre el apetito y suaviza las náuseas. Además, puede suavizar el dolor de cabeza y la tensión muscular.

“La hierbabuena es la variedad de menta más conocida y la única que posee propiedades curativas, ya que está especialmente indicada para los trastornos y espasmos digestivos.

La infusión de menta poleo se puede tomar de dos a tres veces al día. Para aprovechar sus beneficios digestivos, es mejor ingerirla después de las comidas y, al igual que con cualquier otro té, lo ideal es no agregarle azúcar.

Las de la menta tienen un color verde intenso y son más alargadas. Además, las ramas de la piperita son más gruesas y robustas. Por otro lado, en relación a las virtudes y beneficios destacan ambas dos y poseen las mismas virtudes. Aportan vitaminas como la A, hierro, magnesio y fibra.

Las propiedades de la menta poleo son varias, entre ellas, favorece la digestión y reduce las molestias intestinales como los gases, contribuye a la regulación del ciclo menstrual, a la estimulación del apetito, ayuda a bajar el nivel de fiebre, es antiséptico, antifúngico y combate a diferentes bacterias (tomado tanto ...

Entre ellas encontramos la mentha piperita, la menta más 'común' y que asociamos a usos culinarios y farmacológicos, y también encontramos la mentha spicata, conocida como hierbabuena.

Tipos de menta

Poleo, manzanilla o menta verde

Suele ir combinado con menta, que tiene propiedades para que la digestión sea más ligera y rápida, según informa Efe. En cambio, no es recomendable para las ocasiones en las que se tiene problemas de estómago. La manzanilla también es una buena elección.

Su naturaleza antiespasmódica reduce la presión arterial y relaja los músculos del cuerpo, convirtiéndola en un remedio natural para aliviar el estrés y la ansiedad. También puede ayudar en casos de insomnio. Clave de uso: Antes de ir a dormir, toma una taza de agua caliente con dos gotas de esencia de menta.

¿CUÁLES SON LAS INFUSIONES MÁS SALUDABLES?

La menta está cargada de propiedades antiinflamatorias. Es un buen relajante y alivia la congestión. Sin embargo, no hay que excederse con la dosis porque puede irritar las vías respiratorias.

La menta piperita se consume como bebida en infusión. Se utiliza como hierba aromática. Es el aroma más usado para caramelos, chicles, helados y otras preparaciones de repostería aromatizadas con menta.

Sabor y aroma de la menta y la hierbabuena

Por otro lado, la hierbabuena tiene un sabor más suave y dulce en comparación con la menta. Su aroma es más suave y menos penetrante, lo que la hace ideal para infusiones y platos culinarios que requieren un toque de frescura sin abrumar otros sabores.

La infusión de menta poleo se puede tomar de dos a tres veces al día. Para aprovechar sus beneficios digestivos, es mejor ingerirla después de las comidas y, al igual que con cualquier otro té, lo ideal es no agregarle azúcar.

Las 10 infusiones más digestivas

Gracias a la presencia de mucílagos, la tila permite reducir las secreciones nasales y aliviar la congestión. Expectorante, es también eficaz para disminuir el dolor de garganta y calmar la tos irritativa. Tiene además efecto antipirético (permite bajar la fiebre).

Si lo que buscamos son diferencias a simple vista la clave está en la forma de sus hojas. Las de la menta tienen un color verde intenso y son más alargadas. Además, las ramas de la piperita son más gruesas y robustas.

En muchas ocasiones se puede dar a confusión, pero la menta y la hierbabuena son dos plantas diferentes y también tienen usos prácticos comunes e incluso medicinales. Ambas tienen un cometido similar como planta natural.

El nombre de la especie, piperita, proviene del latín moderno piperitus que significa "picante".

El uso de la menta como planta medicinal se remonta a la Antigüedad. Considerada la planta de la buena digestión por excelencia, la menta piperita tiene propiedades antiespasmódicas y estimula las secreciones digestivas, por lo que es una planta digestiva.

Y en estudios se ha observado que, a veces, puede causar efectos tóxicos renales, como picazón en la piel, temblores musculares e incluso puede ser letal en ciertas dosis para algunas personas. La menta puede producir insomnio en dosis muy altas por la noche, según la publicación: “Herbolaria Oaxaqueña para la salud”.

Menta 30 g | Walmart.

Para mejorar la digestión y aliviar problemas causados por gases, existen varias infusiones que puedes tomar que desinflamarán tu barriga y paliarán la pesadez, como son la infusión de hinojo, jengibre, menta, té verde, manzanilla, alcachofa, boldo y regaliz.

Cinco infusiones para liberar los gases de la tripa y aliviar el dolor que provocan

Infusión de Manzanilla

Aunque no es el remedio específico para ello, entre las virtudes de las infusiones de manzanilla está las carminativas, merced a su capacidad de relajar la musculatura del estómago y el intestino, dejando salir los gases de modo natural por la boca o por el recto.

El limón y la menta son una combinación ideal no sólo para refrescarte, sino para bajar de peso y fortalecer el sistema inmune. Beber agua de limón con menta resulta una de las combinaciones más refrescantes e hidratantes que podemos lograr de forma natural, ya que ambos componentes aportan estas características.

Trastornos renales: El té de menta verde podría aumentar el daño renal. El uso de grandes cantidades de té de menta verde podría empeorar los trastornos renales. Enfermedad hepática: El té de hierbabuena podría aumentar el daño hepático.