¿Cuáles son las cinco modalidades del atletismo?

Las principales disciplinas del atletismo se dividen de la siguiente manera: carreras, marcha, lanzamientos y saltos. Las carreras, que constituyen la mayor parte de las pruebas atléticas, varían desde los 50 metros planos hasta la carrera de maratón, que cubre 42.195 kilómetros.

Tipos de carreras que existen

¿En qué consisten las carreras de atletismo? Las carreras son competiciones de velocidad, en las que los corredores tienen que terminar un trayecto específico en el menor tiempo posible. También pueden ser carreras en las que se recorra el mayor tramo posible en un tiempo fijo.

Las pruebas de campo en el atletismo se clasifican en dos categorías principales, de saltos y de lanzamientos. Entre ellos encontramos el salto de altura, el salto de longitud, salto triple y el salto con pértiga o garrocha.

Las principales disciplinas del atletismo se dividen de la siguiente manera: carreras, marcha, lanzamientos y saltos.

Las pruebas de atletismo más comunes

En pista, se encuentran las pruebas de 100, 200, 400, 800, 1.500, 5.000 y 10.000 metros lisos; las de 100, 110 y 400 con vallas y la de 3.000 metros con obstáculos. La mayoría de las pruebas son individuales, pero también las hay por relevos, como la posta de 4 x 100 y la de 4 x 400 metros.

El atletismo es un deporte de competición que abarca un gran número de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire libre. Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes categorías: carreras, marcha, lanzamientos y saltos.

Las pruebas de atletismo más comunes

El atletismo aporta efectos directos sobre la silueta corporal, reduciendo los niveles de grasa y fortaleciendo los músculos del organismo. El atletismo fomenta la imagen corporal positiva al enviar inputs directos sobre el buen funcionamiento del organismo y la capacidad personal para rendir y mejorar.

El atletismo es un deporte de competición, que se practica en equipo o individual. Consiste en superar el rendimiento del contrincante, ya sea en velocidad, distancia, altura o resistencia.

Maratón (carrera olímpica)

Las ocho reglas de una pista de atletismo.

Para recorrer 1 km, debes recorrer 2 vueltas y media a la pista.

Medidas de una pista de atletismo

Las pistas de atletismo de un estadio olímpico tienen una medida de 400 metros de cuerda. Esto es, la parte interior de la primera calle, la que está pegada al hierba, mide exactamente 400 metros (200 metros de recta y 200 m de curva).

Una T o una F delante del número indica si el deportista compite en eventos de pista (track), como carreras y saltos, o de campo (field), es decir, en lanzamientos.

Los tipos de pruebas de pista más importantes

Las disciplinas de los lanzamientos en el atletismo son cuatro: Peso, Disco, Martillo y Jabalina. Se dividen en dos clases en función de la ejecución técnica del lanzamiento: Rotación y Traslación. También se pueden clasificar como Circulares y Lineales.

Los atletas deben tener una alta velocidad de reacción, deben desarrollar la resistencia a la velocidad, ritmo, la resistencia del ritmo de carreras, la fuerza, flexibilidad, técnica y la coordinación.

Las carreras a pie son competiciones de atletismo para determinar cuál de los competidores corre determinada distancia en el menor tiempo. Existen campeonatos mundiales de carreras a pie, entre ellos los Juegos Olímpicos y el Campeonato Mundial de Atletismo.

En los Juegos Olímpicos hay solo tres pruebas, los 5000 m, los 10 000 m y la maratón, aunque a nivel popular se corren distancias tan variadas como las dos leguas (unos 12 000 m aprox.), los 15 kilómetros, el medio maratón (21 097 m), o los 30 km.

La primera referencia al atletismo como deporte proviene del 776 a. C., de una lista de competidores de la antigua Grecia. En ese entonces se limitaba a una carrera pedestre de 197,27 metros de largo, conocida como stadion, supuestamente equivalentes a 200 veces el pie del héroe mítico Heracles (Hércules).

El estándar son ocho calles de un ancho de 1,22 metros, aunque pueden ser menos. Las rectas miden 84,39 metros, por lo que el espacio utilizado para correr los 100 metros lisos o los 110 metros vallas de atletismo suele comenzar en una prolongación de la recta que invade parte de la curva.

Salto atlético es el nombre genérico de las siguientes pruebas atléticas de campo:

Para hoy están programadas las pruebas de carrera de velocidad, lanzamiento rotacional, salto triple, salto de sentadillas y carrera de resistencia.

5.000 metros. La salida se hace desde los 200 metros. Son 12,5 vueltas a la pista y participan 12 corredores.