¿Cuáles son las consecuencias de tener una excesiva autoestima?

Rumiación excesiva. A nivel emocional: depresión, ansiedad, estrés, agotamiento psicológico. En el ámbito social: la persona tiene dificultad para decir que no cuando le piden algo. Tiene necesidad de ser valorado y teme decepcionar a los demás.

Tener la autoestima alta te hará sentir con seguridad y autonomía, disfrutar de lo que vaya sucediendo en tu vida con la confianza de que saldrás adelante. Esto no solo implica a la persona que la tiene, sino también puede desprender afecto, respeto y confianza en otras personas.

Las personas con trastorno de personalidad narcisista tienen una visión exagerada de su propia valía (lo que se denomina grandiosidad). También tienen problemas de autoestima. Para reforzar su sentido de la superioridad y la autoestima, hacen lo siguiente: Se asocian con personas especiales.

Existen diversas razones por las cuales una persona puede desarrollar exceso de autoestima, casi todas provocadas por la interacción que tienen los individuos con los diversos agentes de socialización, tal es el caso de la familia, los pares y medios de comunicación, mayormente durante la niñez y la adolescencia.

Autoestima Inflada: La persona se ama más que a los demás y valora exageradamente sus cualidades. demás personas. Son creativas y originales, inventan cosa, se interesan por realizar tareas desconocidas, aprenden actividades nuevas.

Características de las personas con autoestima alta

Características de una persona con la autoestima sobreelevada o narcisista: Casi siempre tienen una actitud amigable con los demás. Creen que ellos nunca se equivocan, carecen de humildad. Creen que son mejores que cualquiera en todo.

Existen varias clasificaciones de los tipos de autoestima acuerdo con Hornstein.

¿Qué es la Autoexigencia excesiva? La Autoexigencia excesiva es el establecimiento y el esfuerzo por cumplir unos estándares de calidad demasiado exigentes (es decir, metas muy elevadas) para una misma, los cuales son auto-impuestas e implacablemente perseguidas a pesar del malestar que le ocasionan a la persona.

La autoexigencia hace que nos presionemos hasta el punto de no conformarnos con nada de lo que hemos logrado. Esto impide que nos sintamos bien con esos pequeños éxitos y, a largo plazo, nos venimos abajo. Además, la autoexigencia nos lleva a ser más impacientes y tener unas expectativas muy altas.

Tipos de autoestima que podemos encontrar

Se estudia asimismo los diversos componentes de la autoestima: autoimagen, autovaloración, autoconfianza, autocontrol, autoafirmación, autorrealización y las metas de superación personal en cada componente.

Mientras que la autoestima trata del conjunto de percepciones y sensaciones afectivas y cognitivas sobre la valía que uno tiene, el narcisismo alude al mito griego de Narciso y hace referencia a la excesiva admiración que siente una persona por sí misma, por su aspecto físico o por sus dotes y cualidades.

Se puede definir la autoestima como «la valoración positiva o negativa que el sujeto hace de su autoconcepto, valoración que se acompaña de sentimientos de valía personal y auto aceptación».

También la autoestima se puede enseñar desde la infancia, afirma el psicólogo, a través del desarrollo de cuatro pilares: autoconcepto, autoimagen, autorrefuerzo y autoeficacia.

“Entre las causas más frecuentes de baja autoestima podemos destacar las siguientes: mensajes negativos, abusos, ridiculización del aspecto físico, mal ambiente familiar, dificultades académicas, experiencias negativas tempranas o falta de demostración de cariño y afecto por el entorno”.

5 Claves para mejorar la autoestima

¿Que hay detrás de la autoexigencia? Detrás de la autoexigencia existe una búsqueda de la mejora personal, la intención benévola de “ser los mejores”. Sin embargo, a veces la forma de querer ser la mejor versión de uno mismo lleva a la autoexigencia en extremo.

Ser autoexigentes de forma desmedida puede ser reflejo de un conflicto emocional, como el caso del perfeccionismo. Esto plantea una necesidad de valoración y reconocimiento que quizá no se tuvo en la infancia por parte de los padres o cuidadores.

Las personas autoexigentes se presionan a sí mismos hasta unos niveles que terminan estando estresados aunque la situación no lo requiera. Su lenguaje está lleno de expresiones como: Tengo que hacer esto, debo encargarme de aquello, solo si hago yo las cosas salen bien, tengo que ocuparme de todo…

5 pautas para rebajar el nivel de autoexigencia

te agrada cómo eres. ves las cosas positivas sobre ti mismo. te sientes orgulloso de ti mismo y de lo que puedes lograr. eres feliz con la persona que eres.

Consejos para tener una autoestima equilibrada

Nathaniel Branden identifica seis prácticas que tienen una importancia crucial para elevar la autoestima, según su propia experiencia como psicoterapeuta.

10 acciones para mejorar tu autoestima

Tienen miedo a los cambios, a situaciones nuevas y evitan cualquier riesgo. Sienten que no pueden y que no van a conseguir lo que se propongan. La mayoría de ellos muestran estados de ánimo ansioso/depresivos. No se valoran, no sienten que tengan ningún talento.

Se enorgullecen de cómo son y pueden llegar a tener problemas con los demás, ya que creen que su personalidad está por encima de la de los otros. Muestran seguridad en ellos mismos, pero es solo una apariencia, ya que tienen baja autoestima y sentimientos continuados de vacío y soledad.