¿Cuáles son los elementos de la gimnasia acrobática?

Estos ejercicios se realizan en 6 diferentes aparatos: suelo, potro, anillas, salto, paralelas y barra (orden olímpico).

Elementos Acrobáticos: tienen diferente posición del cuerpo (agrupada, carpada o extendida) en mortales. Tienen diferente grado de giro: 1/2, 1/1, 11/2 (180°, 360°, 540°), etc. El apoyo se realiza sobre uno o ambos brazos o libre (sin manos). El despegue se realiza con una o ambas piernas.

La gimnasia en aparatos es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia.

Características de la gimnasia acrobática en competencias

El ejercicio debe contener elementos acrobáticos y gimnásticos de flexibilidad, equilibrio, saltos y giros, así como movimientos en cooperación entre los componentes del grupo realizando figuras y pirámides corporales.

La gimnasia acrobática es una disciplina deportiva de la gimnasia en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, trío femenino y cuarteto masculino.

Acrobacia (del griego: “caminar de puntillas” o “trepar”), el antiguo y especializado arte de saltar, dar volteretas y mantener el equilibrio, a menudo más tarde con el uso de aparatos como postes, bicicletas de una sola rueda. , pelotas, barriles, cuerdas flojas, trampolines y trapecios voladores .

La Gimnasia Acrobática combina las elevaciones y lanzamientos realizados por las parejas mixtas en el patinaje artístico, con los elementos de vuelo presentados en el Trampolín y elementos individuales de la prueba de piso de la Gimnasia Artística.

Los cinco aparatos o implementos oficiales que se utilizan en la Gimnasia Rítmica son el aro, la cuerda, el balón, la cinta y las mazas.

A continuación les presentamos el aro, la pelota, las masas y la cinta, los cuatro elementos utilizados en esta disciplina, y la vestimenta que es un valioso complemento.

La base de todas las rutinas aeróbicas radica en la realización y combinación de siete movimientos aeróbicos básicos que involucran tanto brazos como piernas: marcha, trote, salto, elevación de rodillas, patada, jack y estocada . Dominar estos movimientos suele ser el objetivo de los programas de introducción a la gimnasia aeróbica.

La acrobacia combina la belleza de la danza con la fuerza y ​​agilidad de las acrobacias en pareja. Los agarres estáticos en pareja caracterizan la rutina de equilibrio acrobático, mientras que los elementos de vuelo y caída sincronizados definen los ejercicios dinámicos .

Ludwig Jahn creó los aparatos caballo con tirantes, barras horizontales, vigas y barras paralelas, además de las modalidades de saltos. Es considerado el “padre de la gimnasia”, aun siendo perseguido y preso después que la práctica del deporte se consideró peligrosa y de alto tenor revolucionario.

La Gimnasia Acrobática Competitiva consta de cinco formaciones grupales: Pareja Femenina y Pareja Masculina, Pareja Mixta (masculina y femenina), Grupo Femenino (tres femeninas) y Grupo Masculino (cuatro masculinos). Cada pareja o grupo realiza tres rutinas (equilibrio, dinámica y combinada) en competición.

También hay grados 1 a 6 , donde el grado 5 tiene la misma dificultad que el 11 al 16 y el grado 6 tiene la misma dificultad que el 12 al 18. Las gimnastas acrobáticas actúan en parejas o grupos y entran y son juzgadas en un nivel específico o categoría de grupo de edad.

La Paloma se trata de un elemento de enlace inicial de las series acrobáticas delante de suelo realizado en gimnasia artística femenina y masculina, con batida alternativa de piernas y apoyo simultáneo de manos, que posee fase de vuelo.

Estas son: el calentamiento, la fase principal, la vuelta a la calma y los estiramientos.

Usted quiere pantalones elásticos ajustados que cubran la parte posterior de sus rodillas . Los leggings o medias sin pies son una gran opción. 2. Quieres una camisa que te cubra el abdomen sin que se suba o que puedas meter por dentro.

¿Qué visten los gimnastas masculinos? Cuando practican gimnastas masculinos suelen usar una camiseta de entrenamiento y pantalones cortos . Cuando los gimnastas masculinos compiten, usan una camiseta de competición y pantalones cortos para salto y piso, y una camiseta de competición y pantalones de gimnasia para barras paralelas, anillas fijas y caballo con arcos.

Los hombres usan un leotardo para hombre que se llama "singlet" pero que en realidad es un leotardo. Se usa con pantalones cortos para ejercicios de Salto y Piso y con pantalones largos de lycra con estribo llamados largos para caballo con arcos, anillas, barras paralelas y barra alta.

Acrosport como disciplina deportiva

El acrosport se trata de una disciplina incluida junto con el resto de deportes acrobáticos en la IFSA – Federación Internacional de Deportes Acrobáticos fundada en 1973. Actualmente, desde 1999, este deporte se ha incorporado en la Federación Internacional de Gimnasia.

Como práctica reglada, la gimnasia moderna, regulada por la Federación Internacional de Gimnasia (FIG), se compone de seis disciplinas: artística, rítmica, trampolín, aeróbica, acrobática y gimnasia para todos.

GIMNASIA

Las habilidades básicas requeridas para la gimnasta son flexibilidad, fuerza central, equilibrio, fuerza de la parte superior e inferior del cuerpo, potencia, concentración mental, disciplina y dedicación . Aunque no es necesariamente una habilidad, el compromiso es obligatorio y, a menudo, lo evalúan los entrenadores de gimnasia.

Cintas. Las cintas son, probablemente, uno de los más bellos aparatos que puede usar una gimnasta. Son sinónimo de elegancia y dulzura y permiten ejecutar ejercicios complicados con un resultado muy estético.

La gimnasia es una combinación de ejercicios que exigen del gimnasta unas condiciones físicas excepcionales. Estos ejercicios se realizan en 6 diferentes aparatos: suelo, potro, anillas, salto, paralelas y barra (orden olímpico).

Un equipo de gimnasia artística seguro

Ribbon es un componente de gimnasia rítmica compuesta por un mango (llamado "palo"), una cinta y un accesorio.